第9章 运动减肥，真的管用？(2)

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

《中国传统道德撷英》将传统道德教育、现代文明素养要求、当代道德要求和理想信念教育有机融合，将道德理论教育与道德实践有机结合，使学校走出了一条具有“三中”特色、适合“三中”学生需求的德育之路。多年来，中国传统道德课是学生最喜欢上的课之一，全校每个学生都接受着系统的中国传统道德的熏陶。不少学生反映，每节课中能记住一两句有关道德的名言，一辈子受用不尽！这些年来，三中学子中涌现出不少好人好事，三中教育教学质量不断提升，这与道德教育，与重视德育是密不可分的。

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吴小闹本是无所事事的小农民一个，却因缘巧合成为五行宝典的传承人，得美女医仙传承！从此，医术、养殖、种地、修行，样样精通！

这是蒋勋在长达半个世纪的时间里，数十次阅读《红楼梦》后的心血之作。无关红学，不涉及考证，作者从青春与美的角度出发，带领读者逐字逐句细读小说本身，梳理《红楼梦》中的人物与情感，探寻书中表达的繁华的幻灭、逝去的哀伤，讲述青春的孤独、寂寞与彷徨。这是一个生命对其余生命的叩问与聆听。跟蒋勋读《红楼梦》，仿佛是在阅读自己的一生。蒋勋说：我是把《红楼梦》当“佛经”来读的，因为处处都是慈悲，也处处都是觉悟。

神？魔？都将在他脚下颤抖！已有750万字精品完结书（修罗天尊），请放心阅读

n天前，一个女人突然冲出来抢了他的衣服，之后对他视若无睹，扬长而去……现在这女人竟然又出现在他后宫?!她不但把他忘得一干二净……错，她根本就是从来没打算记住他！而且数次出言犯上不说，这女人还明目张胆地在宫中跟他抢人，就连后宫嫔妃她也不放过?!更过分的是，她终于正眼看他的时候，竟然是大逆不道地要他跟她混?!离谱的是，他对这个提议，竟然心动了……??????

“皮鞭，榴莲，搓衣板，任爱妃挑选。”“……”“爱妃笑一个，为夫认打认罚。”“……”“爱妃跟我说句话，你让为夫跪哪儿，为夫就跪哪儿。”“……”矜贵淡漠的帝尊前世犯了一个错，弄丢了心爱的女孩，今生放下身段，低声下气，委曲求全，捧着怕摔了，含着怕化了，宠得那叫一个无法无天——总之一句话，无所不用其极地要挽回心爱之人的芳心。手下九大护法齐齐目瞪口呆：说好的尊贵霸道强势冷酷无情呢？帝尊表示，冷酷无情霸道强势那是留给外人的，对待自己的心尖宠妃……嗯，只能床上强势。

有的人才华横溢却工作平平，毫无盎然之色。有才华的人更容易恃才傲物，好高骛远。他们可能永远活在自己营造的才华光芒下，没有想过怎样让别人认识自己的才华。其实，才华只是成功的千万个条件中的一个，而且还不是最主要的。上世纪90年代末，曾经有一个关于学历和财富的调查，这个调查显示：改革开放之后那些先富起来的一部分人中，第一学历大专文化程度以下的占75％，南方的部分省市这个比例更大。其实，成功不是依靠学历和才华，它更多的时候需要我们踏踏实实的努力，把智慧应用于实际工作中，用好的工作业绩来证明自己的才华。成功更需要的是实干。

他不仅仅有一张祸国殃民的脸，还有手腕过人的能力，他是商场上叱咤风云的新贵，却宠爱他入骨。她就是一只单纯可爱的小绵羊，无知无觉中羊入虎口，却还要被时不时找上门的女人指责：“你凭什么在他身边？”是他非要绑她在身边，好不好，呜呜！~

真正的职场精英爱情故事。作者为旅美华人建筑师+UCLA编剧，文字功底深厚、幽默风趣。如果你厌倦了傻白甜，厌倦了弱智桥段，厌倦了套路对话，我想你会喜欢这本都市爱情小说。