第31章 真相浮出水面：健康减肥的本质(3)

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

剧烈的剜心之痛突然间远离了，这个阿汉又昏过去了。他的上面，透过厚厚实实的层层废墟，生命探测仪的电流在显示着……大型挖掘机开来了，只能在外围开开路，却不敢向成堆的废墟动用扒斗刨抓，生怕移走了一根石木，会让另一堆木石进一步下陷。一位解放军紧急向连长报告：“正前方，废墟下，有生命迹象！”连长立马扑了过去。凭着生命探测仪显示的方位，连长又一次带领战士，投入了又一个抢救危重伤员的行动。“这下面……这下面！就是这底下……”

《图说世界名人：罗斯福（轮椅上的总统）》介绍了，富兰克林·德拉诺·罗斯福是美国历史上唯一蝉联四届（第四届未任满）的总统。罗斯福在20世纪的经济大萧条和第二次世界大战中扮演了重要的角色。他被学者评为美国最伟大的三位总统之一，与华盛顿和林肯齐名。

退役杀手回归都市，报答美女恩情，陪她上高中、上大学。贴身保护极品美女、注射超级基因、探索妖神古墓、修真文明等等，尽在无限爽文中。

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我们初中毕业非典了，我们高中毕业禽流感了，我们大学毕业甲流了，我们终于要工作了……2012了……这代人的那些事儿……

沐小晴，沐氏集团千金，本以为能和自己相爱的人走完幸福的一生，谁想那人竟是一只披着羊皮的狼。致使家破人亡，自己也惨死在他的手下。没想到因为一个诅咒换来了她重生的机会。沐晨曦北夜国商人家的女儿，因父亲的狠毒，长姐的暗害，惨死在自己亲人手中。两人阴间相遇，沐晨曦以生生世世轮回为代价帮助沐小晴重生，唯一的要求则是替自己与死去的娘亲报仇。沐晨曦涅槃重生，这一世她立誓要强大，她是暗鹰的首领，她是北夜首富，她是毒医的独门弟子，她的势力遍布四国。本以为能横行天下，不巧遇上了他。冷熠，他是北夜国的冷王爷，他武功高强，他池战沙场，他冷血无情。可唯独对沐晨曦穷追不舍。娶不到手誓不罢休。她是黑暗的主宰，他是光明的象征，且看二人谁主沉浮？

韩非子说：“人主之大物，非法则术也。”你死我活的权力之争使他明白，要想使人俯首帖耳，必须有一种深藏于胸、变幻莫测、凶狠刁钻而又充满智慧的心计和手腕，这就是领导人的统御之道、经世奇略。

叶安安穿书了，穿越到一位集万千宠爱于一身的公主身上然而却在即将走上人生巅峰的时刻死于非命叶安安想到这个设定，泪流满面：还有比这更悲催的事吗？不过不用怕!剧情在手，天下我有——当务之急是抱紧天下第一佞臣的大腿!拍马屁，送礼物，不要脸的往上贴……唐怀：公主又在撩我。1.男主东厂厂公，伪太监2.女主穿书成公主3.男女主都不是啥好人，对待敌人绝不手软，3.1v1双处甜宠文4.男主喜欢傲娇女主喜欢卖萌5.两人都是护短属性6.男主一直以为女主暗恋他ヽ(￣д￣;)ノ

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