第30章 真相浮出水面：健康减肥的本质(2)

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯，树立健康生活方式；心理健康篇指出不良情绪对健康的危害，以及保持良好心态的方法；疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因，并且提供医生建议和饮食调理方法；紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”，因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。没有农民朋友的健康，就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯，摆脱不良情绪困扰，远离疾病痛苦，拥有健康体魄，提高生活质量！

自古人们就习惯用花来形容女人的美丽，每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代，没有任何的化学方剂，女人养颜之材全部源于天然之物，花草是用得最多的美容材料，历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品，用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。本书集结了历代医家的花草美容养颜妙方，无需担心化学物质对身体的伤害，轻松拥有健康美丽。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

《青年心理健康十五讲》内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等。大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。

失去孩子的季半夏，被判入狱三年。她冒着大雨在白家门口跪了一天，得到他一句，“我从来没有爱过你。”“呵……白少擎，我瞎了眼，才会看上你！”三年后，她明艳动人，成为南城最知名的交际花。他抓着她的手，质问她，“还爱吗？”她笑靥如花，“爱是罂粟，我再也不会碰了。”--情节虚构，请勿模仿

神秘古树现孤岛，孕育翩翩一少年。源始大陆，武者的世界!在这里，强大的武者一拳轰碎山河，一脚踩出湖泊，都不过尔尔 。 而在这个世界上，有这一种人，他们天生就拥有属于自己的天赋能力，被世人称之为天之骄子! 而武青居然可以吞噬妖兽，掠夺天赋能力! 当众多天赋能力集于一身时，武青就是那天骄中的天骄。

本书收录了百于则经典哲理美文，其内容涉及青春、爱情、理想等方面，从不同的视角阐释了人生的种种道理。

生活是一个大舞台，每时每刻，我们都在这个舞台上扮演着自己的角色，“秀”出真我。脱口秀也是其中的一种“秀”。它并不像我们想象中那么难，简单点说，就是把自己的话搬到舞台上，以有趣、有料、有味的方式说给更多人听。本书不是简单的说话技巧，而是以脱口秀为立足点，囊括演讲、演说、访谈、主持、评论、表演等各种脱口秀类型，并结合古今中外广为人知的名人脱口秀案例，详解表达技巧，旨在切实提高你的表达功力和脱口秀水平。帮助你轻松进入社会群体，用说话感染身边的每一个人，迅速提升你在生活、工作中的魅力与号召力！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

这是一个现代猥琐女教练穿越到古代江湖遇见的一系列坑美女事件！采花贼，中毒，偷灵药…妖袅袅感觉自己的人生圆满了…囧且看现代美少女如何在江湖里顽强生存顺带俘获一众美男芳心！【情节虚构，请勿模仿】

穿越成农家小媳妇，身旁还有两岁的儿子，兄嫂贪婪自私，婆婆是村里极品，好在已经分了家，又听说她的相公高大魁梧，眉清目朗，是全村最疼媳妇的，沈芸诺翘首以盼的等着，等着裴征回来疼她，可眼前的裴征怎么看都不像是个会疼人的--情节虚构，请勿模仿

酒剑新书学习会变强已发酒香不怕巷子深，在东方中州杂货街中有一家酒馆，它有着最嚣张的招牌，有着最高冷的老板，卖着最贵的酒，但是却每天客满，最令人好奇的是，这家酒馆里女客的数量竟然和男客数量差不多，在世界上爱酒者眼中，那里就好像是酒的圣地！据说，那里的每种酒都有着自己神奇的效果，甚至可以延年益寿……群号：675635811

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故事从平安夜开始……棣棣和咪棣受蓓丽吕仙女所托，在猫、狗和各种精灵（水、火、面包、糖）的陪伴下进入另一个世界寻找青鸟，来救她的女儿。在光神的指引下，他们经过回忆国、夜神殿、森林、坟地，幸福家园，并到达未来王国……期间经历了千辛万苦，却终究没有得到青鸟。