第30章 真相浮出水面：健康减肥的本质(2)

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

本书专为中国家庭度身定制，从爱牙观念入手，以年龄为顺序，涵盖了个人一生各个时期所应注意的牙齿保健问题。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

她是豪门千金，却身负债务，她是疼爱手足的妹妹，却被姐姐陷害，她是体贴入微的女友，却被男友劈腿，一场签约将自己卖了三年…却是输钱又输人！望着未婚夫的齐人之福，姐姐的挑衅示威，她怅然一笑，挽着身边之人，傲然抬眸，“姐不要的，你捡吧！”抽风版简介：净璃要是知道当初她那一脚错把油门当刹车踩的后果是遇上这么一位大爷，她决对不松脚！顾净璃要是知道当初泄愤踹了几脚吉普会滩上这么一位阎王，她一定多来几脚！S撒丫子就跑顾净璃要是知道当初第一次拿脱鞋打小人会杆上这么一位流氓，她一定不穿短裙！顾净璃要是知道当初这死大爷身边有这么多烂桃花，她定在自己自边多插几株绿柳，压得他付花不生！顾净璃要是知道……佛曰＂千金难买早知道！＂佛更日＂顾净璃，你不入地狱谁入地狱！＂这是某作者抽风之作，纯属娱乐！大家别较真，看文是用来放松的！本文纯属虚构，鉴于某无良作者心思不正只求发泄，喜欢的捧捧人场，记得叮咚一下收藏，某作者会感激不尽！（偷笑ing）

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做人是一生的修炼，学会做人，可让我们在路途中的风景更加惹人留恋。而读名人的故事就是探求人生，探求名人、伟人是如何成长、如何学习、如何生活，以什么样的感情和态度来直面人生的风雨。他们崇高的理想及不平凡的经历时时鞭策着后人不断前进。

爱一个人，恨一个人，谁更难呢？也许，我就不该遇见你。

女主柯琪穿越到充满兽人的落月大陆，家家徒四壁，还有一个没有化形的小狼崽。外面野兽横行，族里明正暗斗幸好身边一直有个哥哥洛天默默守护女主柯琪在蛮荒时代开启美食之路，种天地，盖房子，最后建立了一个属于自己的新部落！

早已失身的她无所谓的道，“王爷，我的贞洁是不能被辜负的。”回应她的是冷眼和无视；“王爷，你要死，我退你一把。”早已心死的她，无情的话语引得他湿了眼眶。“王爷，黄泉路上我等你。”早已看透红尘的她，纵身一跳，血染黄泉，泪洒江山！--情节虚构，请勿模仿

本书是著名作家、茅盾文学奖获得者熊召政先生的新演讲集，内容涉及语言、文学、历史等领域，如文学的江湖、茶中的故乡、兴亡千载说昭君、苏东坡的历史观、汉语的世界、不住象牙塔要坐冷板凳、文化自信是一切自信的前提和中华传统文化对当今世界的影响等。

她是怎么死的？真心不知道，只记得昨晚看书又看到很晚很晚，结果醒来就来个世界大变样？她明明是坐在软软的沙发椅上，怎么醒来就是躺在硬硬的木板床上？她记得她家的床明明是席梦思啊！“姐姐，你醒了？”八九岁的小少年，瘦弱不堪，但勉强能看出来，是一个小正太，这这这又是怎么回事？她是家中独女，没有弟弟啊！在现代，她的父母忙着生意，常年出差，所幸她对亲情亦没有什么期待，唯一喜好的便是看书，任何种类的书，她都喜欢看。或许是小时候游黄山看日出时，那诡异的一幕，竟然让她有了强悍的记忆力，虽没有达到过目不忘，亦不远矣！还记得那时，她站在黄山顶上，日出之时，金光闪耀，她竟然感觉有一束蓝色的光穿透进了她的身体，自此她的身体变得特别好，记忆力也变得强悍无比。只是，这么好的身体，怎么会死于非命？看样子还是穿越了？带着个瘦弱不堪的弟弟讨生活？她真想怒骂一句：他奶奶的她真的不想穿啊！她很满意在现代吃吃睡睡看看书写写字的生活啊！她不奢望亲情所以您不用弄个弟弟过来让我体验一把亲情是何物呀！老天，你瞎了眼了么？

弋舟，1972年生，青年新锐作家。有长中短篇小说200余万字，见于《作家》《花城》《人民文学》《天涯》《青年文学》《上海文学》《大家》《中国作家》《山花》等文学刊物。著有长篇小说若干。

青玖几乎形神俱灭，剩余的一缕神魂各种穿梭于别人的人生。替别人完成各种心愿，获得灵魂之力，修补自己的神魂，直到某一天，她才恍然，原来她就是别人眼中的炮灰，好吧！炮灰她也认了，她只想悄咪咪地活着而已。