第37章 降压饮食的宜忌

催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

武者大陆武力至上，其中分为修炼者和修灵者。一名少年，自幼成孤，又因母亲是“妖女”，以及无法感应“气海”遭到家族歧视，唯有母亲遗留的星空卷轴所伴。在一晚流星雨之后，这部星空卷轴竟然演变成《源始道经》，并且带给平凡少年不平凡的修炼之途，从此少年改变命运，一飞冲天……

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一个强大的女外星人因意外和处境艰难的废太子身体互换。因为中毒，废太子变成了胖子，所以在身体换回来之前，暴躁的外星人只能顶着这具超重且废柴的身体，在诡谲的阴谋中一路凶残下去。而胖太子的苦逼日子，也被外星人扭转到了一个不可预知的方向。【情节虚构，请勿模仿】

一朝穿越，竟成了世人眼中的“天阉”。十几年备受冷落，却在妖孽奸臣血洗皇宫之后揪出来当了傀儡皇帝。不知道从哪冒出来的人格分裂的蛇精病太傅时而护她如宝，时而踏她如草。破阴谋，争皇权，斗后宫，闯江湖，收天下。九死一生之后，却旺了烂桃花。自封亚父干爹的奸臣说倾心于她，蛇精病妖孽太傅下聘于她，无数贵胄仰慕于她，甚至都踏破了门槛。额滴个神呐，还有更考验她弱小心脏的事儿吗？

我是一名职业运动专家，拥有一所世界三流的研究机构和五流的体育场，可一个个大牌女明星，都来找我做健身减肥，一个个大牌的运动员，都来找我做专业训练，真是烦恼！更烦恼的是，居然还有人来认干爹……我才20多岁啊！一个据说很有名的拳王来咨询--“训练具体怎么收费啊？”“本场馆正在进行推广活动，活动期间全部收费打五折，一天只要9999。”“价还行！付钱吧！”“抱歉，泰森先生，你持有的是外国护照，收费增加十倍，费用以美元为单位……”PS：宣传一下书友群号：164788089。

不一样的异界,不一样的极道,看主角如何玩转七界,将东西方神魔玩于股掌之中!人界,修真界,神界,魔界,幽冥界,至尊界,天外天界,七界之中强人无数!看主角如何领着自己的美女军团遨游七界之中!

带着梦幻西游的智脑，穿越到了西游世界，开启了师道系统，得到了梦幻家园所化的仙府。在这方世界开宗立派，为自己妖、魔、鬼、怪的徒儿，与漫天的神佛，争一份天道之机。

“梦昔，别闹！我们能遇两世实属不易。这天下人再也没有我们这般缘分的了。”“缘分？两世？这个时候了，你还要自欺？还要欺我？”“别这样……我是真心爱你。”“对！你真心，就是因着你的真心，我从此触不到这天下冷暖，尝不出这世间酸甜，杀人无数，无知无觉……”

一个只想安静看世界，顺便享受亲情的怪人，去到那个战乱不断的年代，该何去何从？

每个孩子都有特殊的天赋，孩子需要通过教育来获得发展，而教育离不开家庭和学校，离不开妈妈和老师。不管孩子的父母贫穷或富有、渊博或粗浅，都有责任和权利营造家里的秩序，让家成为孩子在世界上最好的教育机构。书中以孩子的心理、潜能、习惯、道德、宗教信仰、观察力、语言文化等方面为切入点，采用了众多生动的事例，用通俗的语言，将妈妈在孩子成长过程中的重要作用一一剖析，并针对妈妈在教育孩子过程中所遇到的具体问题，提出了具体的解决方法，以此表达了作者幼儿教育的理念。可以说，本书具有较强的指导性和实用性，读之，能让妈妈对培养孩子更有信心！相信，通过努力，每一位妈妈都可以成为孩子最好的老师！