第112章 发酵的粗粮更有营养

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康实甚过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要组成部分，如果生活中失去了健康，我们的身体和灵魂就会披上一层阴暗。此时，即使拥有很多令众人羡慕的身外之物，也丝毫不能够从中体会或享受到幸福。

都说初恋是最难忘的，果然，一辈子那么长，我也喜欢了你那么久。明明说好的不会喜欢一个人很久，可是为什么到最后却喜欢了你一辈子，如果可以，我希望早一点遇见你，或许我就不会喜欢你很久。（本文虚构，误上真人）

辛蕾遇上施博文，她以为他只是个纨绔子弟，不曾想，他还是一个未婚妻死于非命的受害者。好友的死，未婚妻的死，‘死’将两人纠缠在一起。辛蕾爱上施博文，她害怕他是个玩弄感情于手掌间的人，不曾想，她于他，不是命，却跨越了生死。面对她，他愿用性命，去换取她一生安乐。前尘已逝，只愿此生会有一人，死生契阔，白头到老。

只是在妹妹的墓碑前睡着，再醒来时竟然在一个陌生的朝代。她以为是妹妹的惩罚，于是满心的愧疚希望可以弥补自己的犯下的错。她带着脸上的毒瘤入朝为妃，要的只是可以保护她想保护的人。然后深宫之内，步步为营，她要面对那个喜欢找她麻烦的皇帝，对付那些视她为蝇虫的女人，可是这些不重要。是不是真的是妹妹冥冥之中的安排，她的路远比她想象的要复杂。江山，美人。他要的究竟是什么。（本故事纯属虚构，绝无雷同，请勿模仿）

习惯的力量是无比巨大的，它决定一个人的思维方式和行为方式，从而左右一个人的成败。本书从了解和认识习惯切入，结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识，从思维、时间、学习、健康、工作、管理、交际、财富、处世、成功等各个人生层面切入，全方位、多角度地阐释习惯对人生成功的意义，并学会用习惯的力量成就你的一生。本书用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的习惯工程，形象而生动地剖析了左右人生的卓越习惯和负面习惯，并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方，从而为读者重塑自我，改变人生命运提供了一条黄金途径。

投身农家的杜小鱼发现，原来小农女真不是那么好当的…… 地少要买田，没肉吃要开源，看病看不起要自个儿学医，除了种大米外还得寻找合适的经济作物，总之，纯靠天吃饭绝不靠谱！ 所以，她必须活到老学到老，农书绝不离手，种田高手绝不放过，杜小鱼相信，只要努力，日子总能越过越好，一切都取决于态度！ (新书闺门春事已开，求收藏求推荐！）

从小就想当英雄的宋星，长大后如愿当上了消防员，活成了她心底的那个英雄模样。被很多患者夸耀的徐医生，更是很多年轻人的榜样。但是她们俩的相遇，并不美好……

一个人倘若漫无目的地活着，那么他就是彻底放弃了最根本的尊严。对于青年人来说，意义最为重大、最值得深思熟虑的事情莫过于生活目标的确立了。这件事情之所以重要，不仅是因为它关涉到一个人能否有所成就，更是因为，它还关涉到一个人个性品质的塑造与成长。只有确立了正确的人生目标。我们才可以奋勇向前，成就人生的迷人色彩。

（全文更新）狐罂，全球第一杀手组织头牌，杀手界女王，同样她还是医学界的神。一场背叛让这个传奇般的人陨落于世，风千樱，音灵大陆天音国风府大小姐，出了名的“废材”“花痴”，只因有着太子妃的名号，被庶妹下药毒打致死。一朝穿越，当强者之魂进入弱者之躯，看她如何掀起风浪。修炼，炼丹，炼器，契约魔兽…统统不在话下。她带着宝宝闯天下…他，容貌绝色堪称妖孽，传言鬼王腹黑，残忍，嗜血，丑陋，不近女色…初见，他因毒发在水池里调息，她为压制媚毒进入了水池，将他当做解药解了媚毒，她为他压制了身体里的毒。吃干抹净后交换了双方的玉佩，从此他们的命运便连在一起了。多年后带着一对萌宝回归，又将引发怎样的故事…

初见，她是高高在上的云家九小姐，他是灰头土脸的无名乞丐男，她讽他四肢健全却好吃懒做；再见，她还是那个云家九小姐，他却变成了蛊惑众生的月仙国第一美男，她冷嗤：“要勾三搭四到香满楼去，别影响我做生意！”后来，她家族败落，受尽屈辱，而他却摇身一变，变成了权倾一国的摄政王，实力护妻。

在圣皇的指引下，贵为九界至尊的萧野正傲然挺立，为了一个找到自己心爱的妻子，他不得不舍弃金身，前往另一个完全陌生的世界。