第96章 让健康如影随形—制定一生健康计划 (4)

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。23个护理方，难言之隐自己调：黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言。24个美容方，出水芙蓉家里养：桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效。珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

最简单，最神奇，最有效，最实用，全世界高端人士都在用的人脉圣经。练就瞬间攻心术，成为社交中的王者。爬山，要懂山性；游泳，要懂水性；做人，就要懂人性。只有掌握厂他人心理运行的轨迹，才能轻松走进他人内心。打造自己的入脉关系网。神奇的心理术，我们不可不知！

情到浓时无怨尤，爱到深时心不悔，虽已遍体鳞伤，蚀骨销髓，却还是又一次的，从心爱上了你…………那一年的那一天，车子缓缓的停在一栋威严的楼前，她震惊的一把拉住正要下车他。“你带我来这做什么？”他俊容如冰，声音好听，却不带一丝感情色彩：“一个未婚男人带着一个未婚女人来民政局，你说我想做什么？”从未想过结婚竟是如此简单，两个钢印一盖，她就成了他的合法妻子，没有婚礼，没有钻戒，更没人知道…………那一年的那一天，她带着他重归旧地，看着那栋威严的楼房，他跟她说了同一句话。“你带我来这做什么？”她笑靥如花，言语讽刺：“一个已婚女人带着一个已婚男人来民政局，你说我想做什么？”他没有丝毫的犹豫，拿起笔签下自己的名字。说起来，他们不过是一个交易，各取所需，只是在这个交易里，丢了身的是她，丢了心的是她，怀了孩子的也是她。收拾好行李，潇洒的走出他的世界，却又掉进了他精心设计好的意外里。她怀着孩子躺在火海之中，满面泪水的呼喊求救，却只能看着红色的鲜血不停流出体外。爆破声响——那一年的那一天，一条人命，两份回忆，三个人的生离死别…………五年后她死而复生，成为珠宝界最受瞩目的珠宝设计师，追求她的名门公子犹如过江之鲫，绯闻层出不穷。而他，有妻有子，家庭幸福圆满，好好先生的美名传遍整个都城，羡煞千万女子，但却无人知道，他婚后竟连一次都未碰过他的妻子。再相见时，他挽着大腹便便的娇妻与她擦肩而过。忆起往事，她盯着他妻子的肚子发誓，一定要为自己的孩子报仇。————————————新文，只求收藏。么么哒~

自家公司陷入财政危机，父亲用兄长生死来逼迫她，为此她受尽侮辱。“洛予夏，我还没说结束，你死都不能离开。”一场背叛让洛予夏深陷泥潭，面对男人的打击报复，步步紧逼，洛予夏全盘托出，原以为男人会就此罢休，却没有没想到这只是开始。谎言裹着宠爱的外衣，让她走进男人精心编织的圈套中，被迷惑被麻痹，活在男人刻意营造出来的温柔当中。直到怀孕，鲜血淋漓的真相才被剥开呈现眼前，痛苦不堪，心若死灰。原来所谓爱情，不过一场利与益的结合。她于南宫瑾而言，只是一个孕育工具，仅此而已。--情节虚构，请勿模仿

红牌杀手一枚，本来钱途无量的她居然穿越到古代！这个穿越游戏实在也太悲催了点，差点一穿越就被人瞬间秒杀。与后妈斗智斗勇，周旋两个美男子之间。失忆，没关系。一大波笨蛋来袭，不要担心！越来越多的神秘人出现，助她一臂之力。且看她如何摆脱这个巨大的阴谋，与最爱的男人仗剑江湖。

一名善于魔术的怪盗，因经常得罪黑暗势力，破坏他们生产假作品销售，遭到黑暗世界势力暗算，当以为死的时候，发现自己灵魂穿越了，而且坑爹的是穿越进动漫画风里的一名小男孩身体里！！身边只有单亲妈妈，还有一个萝莉妹妹，什么？还让我重新上学？还是从小学开始上和魔卡少女樱同班？在家族里地下室也和小樱一样继承被风尘已久魔导士传承？拥有各种学识的魔导书指导，勇往直前，带着私房钱，勇闯动漫世界！

她穿越而来，是皇宫中的丑妃，面貌惊人，却封为贵妃。“皇帝叔叔，要不然随便扔一个皇后的宝座给我坐一坐？”月媚儿邪邪一笑，惹得当朝天子恼怒万分。“随便扔一个？你还以为这个世界上朕有几个皇后？月媚儿就你这倾城丑容，你这一生终究只能为妃！只能为妾！”尹赫夜冷笑一声，拂袖而去。撕心裂肺后，她不再相信这所谓的爱情，一心复仇的她，路途中又会遇到一些什么呢？

她是21世纪的绝色校花，亦是九尾狐妖后裔。一朝穿越，你有甜言蜜语我却心系地球。逆天之行，爱过人，被妖爱，如梦。颇多荆棘。杀过人，灭过妖，玩过帅哥，弑过神。让这个世界在小女子的石榴裙下颤抖吧！

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星河时代，地球联邦与奥术帝国的战争，最终以两个世界的毁灭落下了帷幕。“星环时代”号舰长江枫乘坐的逃生舱，意外穿越了次元壁垒，跃迁到了一片陌生的星域，成为了地球联邦的唯一幸存者。原本只想种种田，闲着没事儿忽悠几个土著帮自己挖矿，悠闲地度过这悠长的一生，却没想到一不留神，在这片蛮荒的星域，创造了一个又一个牛的种族……新书依旧是轻松向。另外，友情提示，请不要纠结科幻的软硬，推荐当成巫师流阅读，只不过是科技侧。