做自己的保健医生目录

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

本书是医学博士朱晓平收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治职场疲劳的经典老偏方。偏方来源： 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。本书的撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

女性/性别研究在20世纪末成为显学，是1960年代新女权运动的成果；在中国，它是1980年代“妇女研究运动”的产物。本书以公开讲座为基础，上篇“新中国妇女研究”多与现实问题相关，从1980年代至今，可见中国妇女发展的具体进程；下篇“性别研究与基础教育”侧重学理讨论和学科建设，与西方女性主义对应并相互呼应，在寻根溯源的基础上为中国妇女研究开掘本土资源。

第二天，神奇的故事书如约给小豆丁讲雨林里有趣的故事。雨林故事中，小凤梨的第一位房客会是谁？胖章鱼的蒜头洞洞里住着哪些房客？绿天棚城区的阳光浴场里为什么会出现“恐龙”？鹦鹉太太和大嗓门猴王因为什么吵了起来？雨林里的动物为什么会吃泥浆？赶快翻开本书，跟小豆丁一起，来听凤梨和它的邻居们的故事吧！

万籁俱寂的夜。打更的更夫睁着惺忪的眼，把手上的梆子敲了三声，又敲了三声小锣。他想着快些把差使做完，好回家休息，丝毫没发觉一条人影从他的身旁一闪而过。只感到身边凉飕飕的，打了个哆嗦，复又不在意的往城东方向打点子去了。--情节虚构，请勿模仿

《五四班的新教室》讲述：学校扩建改建，教室不够用了，校长打算撤 掉五四班，把五四班的学生分散到其他班去。可这对五四班的孩子们来说， 跟天塌地陷差不多，他们怎么能离开绿绿老师昵？而绿绿也觉得自己与五四 班是一体的。于是，师生同心协力，为保住五四班而奋斗。 可就在这“生死存亡”的紧要关头，转学来了一个叫乔韵芝的女生，这 位漂亮的、非主流女生把五四班搅得天翻地覆，还做了一件让人想想都觉得 心惊肉跳的事———站在学校的楼顶上，扬言要往下跳……

自然风景摄影师齐修远偶然间收到一本寄自10年前的《木马湖日记》，在好奇心的驱使下，他打开了这本神秘的日记。也就在日记打开的一瞬间，他的人生彻底改变了，继而陷入一场看似美好却凶机四伏的寻湖之旅。

她是作家，，是演员，是歌星；也是节目制作人，导演，编剧，音乐制作人，更是娱乐圈的大佬。她写的小说，本本畅销，引人追捧，是改编电视电影的最好IP；她拍的电影，部部经典，要口碑有口碑，要票房有票房；她导的电视剧，开辟了电视剧新类型，每一部都被各大卫视打破头争抢，收视率爆表；她写的歌曲，曲曲经典，首首动人，千金难求；她制作的综艺节目，每每都是爆款，登上的人都会成为最火爆的明星……她不但自己红，还可以带着身边的人一块红。可以这么说，只要她夏诗宁愿意，就没有她捧不红的人！于是，大家都尊称她为——文娱天后。然而，夏诗宁却谦逊地说：“我不是文娱的创造者，我只是一个文娱的搬运工。”

她，是组织里最出色的魔女特工，妖娆魅惑，徘徊暗夜，心狠手辣，除尽罪恶。她，亦是红遍军、政、商界的美女医仙。素手银针，救人于危难，杀人于无形。他，是这纷乱战国炙手可热的一方枭雄，权倾四方，冷酷邪魅，孤傲霸道。他，亦是深不可测，袖手天下的翩翩谛仙，银面遮脸，无心，亦无情。天辰大陆，天下四分，群雄逐鹿。一朝家国破，草包公主成了亡国公主送到敌国和亲。一霎移魂，金光作，凤凰现。她变成世人诟病的草包公主，花痴公主。十日弃妇？草包么？我会让你们知道草包也不是好欺负的，看我纤纤素手如何颠覆天下，让你们万劫不覆。本文穿越女强文，过程美男多多，结局绝对滴一对一！无虐无纠结！亲们放心跳坑哈！小片段一：风若言正想说着什么，一时感觉左胸口处如火烧热灼般疼痛，她用力的捂着胸口，冷汗潺潺的冒了出来。不一会这种疼痛遍及全身。半响过后，她目光变的沉静清明，一抹厉光闪过，既然你们如此负我，便要做好付出代价的准备了……小片段二：风若言睁大眼睛盯着白玉盆，果然，那几滴落入清水里的鲜血不但没有在水中扩散，还以肉眼可见的速度凝结成小粒一串一串圆滚滚的血珠，不但色泽艳丽还在水中反射出妖艳的红芒。美人泪，竟是美人泪。小片段三：面前的人墨发飞扬，一袭红衣随风而舞，手执寒芒森森的银针，嗜杀冷凝宛如那来自地狱的修罗“今日我风若言在此立誓，从今往后与水家势不两立，至死不休！”红衣潋滟，墨发飞扬；医术无双，名扬天下；容颜倾世，风华绝代。一笑倾城，问天下谁能携手并肩。

本书就是教你如何做人与处世，如何以低调处世与做人之智获得一片广阔的天地，尽量成就一份完美的事业。通过阅读本书，读者可以轻松地领悟做人与处世的艺术，借鉴本书中的众多经验，举一反三，把握住做人的准则，衡量好处世的分寸，在芸芸众生中拓展你的人脉，打开你的成功之门。

前世被二房庶女陷害，顾家亡了，自己也一夕入狱，助太子上位后不仅被休，还落了个秋后问斩的下场。重活一世，世人皆说顾将军嫡女玩物丧志，不配与太子结为秦晋之好，某女咬着桃子盯着隔壁邻居家的桃园，笑道：“确实不配，他家没桃子吃。”某日顾大小姐再次翻过墙摘桃子，开溜时被一人拦住，那人道：“本王家的桃子这样可口？”某女干笑道：“尚可尚可。”前世眼瞎所嫁并非良人，这一世决定不跟任何男人扯上关系，谁知因为一颗桃子便将自己赔给了那个腹黑小气的男人

总统套房里，K市财权在握的男人用视线一寸寸描摹着她的身体。“签了它，给你十亿。”男人低沉的嗓音宛如魔魅。从此后，身为四线小演员的她，成为他的心尖宠。“小星星，我饿了。”“我明天有通告。”一分钟后，她被告知通告取消。“小星星，过来。”“我在背台词。”下一秒，剧本飞出了窗外。都说靳家三少狠辣、冷酷还禁欲。只有她扶额感叹，传闻都是骗人的。（《独家密爱：风少的亿万新娘》《甜心来袭：大叔，结婚吧》系列宠文）