第39章

《50种有益健康的运动》就是一本包含运动精神和运动实用技术的手册，或许你已经开始了自己人生的健康火炬接力，别忘了，带上这本小册子，它会助你一臂之力。

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

作者佟彤汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。《脾虚的女人老得快》全书权威、实用、易操作。

大学没考上，我在家里逛荡了一年半，后来父母托人，把我送进了北京东郊的一个大工厂。第一次走进那里，差点惊呆了！哪见过这么大的工厂啊——足有十几里地，走一圈累得腿都疼。这个厂里居然还通着火车，有好几个铁路道口。厂里的马路比外边的马路还宽，并且设立了跟外面交通岗一模一样的红绿灯。我第一次对父母产生了敬意。我对他们说：“这个工厂不错，我以后不会到处乱跑了，我就在这个厂子好好干，好好学一门技术，为‘四化’做贡献。”

重生经济人差点被潜！清白保住了，可不小心卷入了艳照门事件！还被威胁，她该怎么办……

他是天价男神，她是男神的救命恩人。第一天跟他出门就被影后当成敌人。不但要提心吊胆防止被吃醋的粉丝丢鸡蛋，还要防止自家男神被人拐走。某女美目怒视罪魁祸首，“叶少，咱们可不可以低调一点？”。“低调？”男人挑眉，邪魅一笑：“我叶凌睿的女人不需要！”

《伊索寓言》是古希腊民间流传的讽喻故事，经过后人的不断加工，终成现在流传的故事形式。从该作品的内容来看，其时间跨度很大，内容多是来自民间的传说。大多是动物故事，以动物为喻，所反映的多是生活在社会底层的广大人民的生活和思想感情及其智慧。

翌日。一条关于左家当家人的新闻连着几张不同角度的不雅照轰动了整个四九城。所有人都……

五月，洛阳，牡丹盛开。庆余堂大老板李庆鱼最近有点儿心绪不宁。庆余堂是洛阳最大的药庄，洛阳又是中原商贾云集的贸易中心，凭着地理上的优势，李大老板想不发财都很难。世人都知道李大老板多福多金。李大老板艳福齐天，八位姨太个个国色天香，尤其是今年三月新收的八姨太问菊，据说曾是杭州“千秀坊”的头牌，连京城里的六王爷都对其赞不绝口，一心想纳为小妾。李大老板为娶到问菊，可真是做足了功夫，甚至还拿十万两银子修造了一座问菊园，送给问菊姑娘。多金当然是指李大老板富甲一方了，李庆鱼究竟有多少钱？没人能数得清。

章小蛮：“我跟你们说说，咱们的单大班长可是很忙的。”众人：“嗯？我们怎么没看出来？”章小蛮：“明摆着的啊，你看他忙着学习，忙着为班级服务，还有……“”众人：“还有什么？”章小蛮脸一红，自以为小声点说道：“还有……忙着跟我谈恋爱！[羞涩]”众人：“……”

原以为会在一瞬间变成游魂一缕，哪知道，跳崖也能跳进龙门，神秘老人的指点，三千年的苦苦修行，终让他成了独尊的神。原以为，修成神也不过是游戏人间，坐享艳福，哪知道，又因为天劫卷入了光怪陆离的魔法世界。看来这神、人、魔三界，都注定是他的囊中之物了……

童小小，死里逃生穿越到华隆国，好不容易捡回来的这条命，她只想踏踏实实地低调生活，怎奈天生的光芒难以掩去，被一干人等扰的不得清净。不过即便如此，也不能为了图省事就随便找个人嫁了啊。赵蓝少，原本只是想为不成器的妹妹请个“家教”，结果却找回来这么个活宝，古灵精怪。既然这样，那就直接绑回家当娘子好好调教。想逃？没门儿。天涯海角也要定你。————————————————————正文《活宝娘子古灵精》1-315番外Ⅰ：抢个郡主来压寨【赵蓝娘VS成嗣】316-322番外Ⅱ：水漫君心思无痕【元沧水VS然景】323-329番外Ⅲ：天涯海角追定你【云珠VS赵蓝昭】330-335番外Ⅳ：杨柳依依慕冷秋【柳艳VS穆冷秋】336-344番外Ⅴ：巨星的活宝娘子【童小小VS蓝少】345-347————————————————————蒙蒙的新文《华丽前妻：撞上首席下堂夫》http://m.wkkk.net/a/211107/希望大家继续捧场——本文从去年12月中开始，一直到今年的4月末，终于到了完结的时刻，看着刷刷上涨的字数，看到越来越多人的收藏支持，心里充满了成就感。在这里谢谢同学们的支持鼓励！蒙蒙会继续用更好的新文来回报大家。感动＆激动————————————已开新文穿越《契约太子妃》http://m.wkkk.net/a/217542/简介玄骆：丫头，你想要如意珠？默语：那又如何？难道你送给我？玄骆：并不是不可能，不过我有个条件。默语：虾米？玄骆：从了我，做我的太子妃……

【日更10章】谁说肥女是丑女？谁说肥女也愁嫁？上官晓晓虽然肥，但吃得好，睡得香！医术更是高明！这样一个无敌宝贝你都不要！那你就是瞎子了！心灵美才是真的美，努力去发现身边的珍宝吧！医仙上官翌一家因为一颗神奇的珠子，被江湖邪派追杀，险些灭门，留下孤儿上官晓晓，上官晓晓被“南冥老怪”救起，为了保护晓晓，南冥老怪把她托付给了自己的徒儿，也是现在的武林盟主御清敭。本来应该是一段美好姻缘，哪知晓晓体态丰满，甚至有点……肥。这完全不对了盟主大人的胃口，恨不能把她赶出自己的视线……有点肥肥的上官晓晓是否能找到自己的真爱呢？