第20章 糖尿病饮食宜忌(3)

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

《中国人的心理健康全集》是有关心理知识、心理情绪的基础课，也是一门“入门课”。它的目标是要向读者传授有关人类心理的一般知识，使读者了解现代人的基本心理问题、基本现象和基本理论，了解人类心理现象的最一般的规律，告诉人们如何防治一般的心理问题和心理疾病。它主要以心理健康为主，其内容涉及到心理障碍咨询、疾病心理咨询、精神疾病咨询、心理疾病的自我防治、智对失眠、坦然面对心理危机、解开心结摆脱心魔以及管理情绪等等。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

本书是作者为众多爱美女性精心撰写的气血调养指南图书。爱吃的女人是可爱的，会吃的女人是美丽的，做一个美丽健康的“食神”是众多女性毕生追求，本书力求向女性读者传递科学的营养知识，同时从调养气血入手，让女性身体补足脾胃，以达到吃得好、补得好、养得好的终极效果，让每位爱美女性都能在食神和女神路上越走越美丽，越走越健康。

前列腺是男性的一个附性腺器官，其体积很小，所处的部位十分隐蔽，因此，对于大多数人来说，它是一个非常陌生的器官。在日常生活中，前列腺疾病很常见，而且，随着人们物质、文化生活水平的提高，自我保健意识的增强和人口的老龄化，前列腺疾病的发病率有逐年增高的趋势。前列腺疾病对患者生理、心理上造成的危害比较严重，我们在给前列腺疾病患者的诊治过程中，经常会碰到病人提出这样那样的问题，病人迫切期望得到那些令人困惑的问题的答案。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

他是叶落！是世界高层敬畏的叶神！是老师同学眼中的天才！是美女校花青睐的幸运儿！且看叶落如何笑傲江湖！

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她生于皇宫，却命运多舛，一生两次死里逃生。一次是被父亲判了死刑，一次是被情敌所害。她最信任的师父，利用了她，最宠她的师兄，下落不明，她最爱的人误她，怨她。过去她善良，软弱，处处受人欺负，如今她心思缜密，深谋远虑，对外驰骋江湖，对内玩转皇宫。可是这世上的事情，本就是真真假假，假假真真，好人和坏人之间又有多大的区别？当真相开始浮出水面，当更大的阴谋揭开面纱，她又该如何面对。。。。。。她：“清风，与你，我始终是个替代品。”他：“那你呢，你处心积虑又是为了什么。”安利一波新书《如娇似妻，一念成婚》谢谢支持

“能者多得才是市场的规律！”“弱者需要受到平等的对待！”“女王殿下万岁！”“住嘴你这个萝莉控！”*2自由还是平等的冲突，意识形态造成的矛盾。帝国，盟军，苏联在异世界的又一次冲突。三主角带红警三基地车穿越，哄哄闹闹的战争史诗就此展开。

一个人的体验，一位作家的眼光，穿越千年广西，穿越地理桂海。于是，赤子之心发现了一份份被遗落的时空形态，一片片人们应该拾捡的文明碎片。本书是著名散文家、广西作家协会主席冯艺关于广西的人文地理笔记。笔记里有许多广西史书上不该忘却的背影，许多或伟大或平凡的人文墓碑。作者以本土作家的高度责任感和一腔人文情怀，描述了广西这方水土浓密的阳光和水气背后的苍茫的人文地理。丰沛而智性，详实而诗意，融文化积淀与个体体验于一体，意境苍凉。于是，从本书您也许会看到另一个人文的广西。

在睡着的时候，我再次被噩梦惊醒：神秘的丛林深处，狂乱的杀人巨蟒如影相随。我拼命奔跑，却双腿僵硬，迈不开步，巨大的蟒蛇毫不费力地将我紧紧缠住，越缠越紧，我听到了自己血管破裂的声音……我满心的怨恨在恐惧之后被激发了出来。凭什么，凭什么它和它的同类这样纠缠我，让我寝食难安。我要亲手杀了它。我剧烈地喘着气，我不知道是恨林天明还是恨那些蛇，我只有一个念头，杀死那些蛇，让它们不再纠缠我，杀死那些蛇，让林天明泡不成药酒。恐惧和怨恨使我一阵接一阵地昏眩。

拥有最佳巫师天赋的梅琳却因为迟迟不能突破而成为同学间的笑柄，并即将沦为奴仆，一次意外的奇遇，获得一件奇妙的宝物，不仅弥补了识海中莫名的缺欠，而且还能够通过宝物的特性，变废为宝，终于成功走上巫师之路，利用自己的优势，成就永恒！

《英国王室之子》是一本讲给孩子们听的历史。内斯比特用讲童话故事的方式，将阿尔弗烈德大帝、亨利五世、“黑太子”爱德华……这些历史上赫赫有名的英国国王、王子们的儿时轶事娓娓道来。在这本书里，除了历史故事，还有适合孩子听的莎士比亚的历史剧、英国诗人迈克尔·德雷顿的战争诗。王室之子不再是单薄的符号，而是活生生的人；历史不再枯燥无聊，而是如此真实有趣。让我们以英国王室之子为典范，了解历史的同时，学习勇气、智慧与道德情操吧！

一段感情，最糟糕的结局不是被甩了被骗了，而是越来越想不通什么才是真正的安全感，过后开始质疑自己了。这本书里的24篇故事，写尽了爱情里的无畏、痴着、隐忍、莽撞、焦虑、沉默、不舍和决绝，让你在心痛和感动中，观照从前那个爱得努力却又有些笨拙的自己，进行一次自我梳理。好在，它不仅仅只是打开你的伤口，还尝试为你消炎、包扎。希望你能通过里面的故事，窥见感情中易被忽视的“痛苦根源”，得出一些适用于你自己的思考和总结，以便在今后的爱情面前，心态更从容，言行更妥帖。其实，爱一个人最好的方式就是经营好自己，给对方一个优秀的恋人。希望你为此做出的思索和努力，都能被那个人读懂，并被珍惜啊。