第21章 糖尿病饮食宜忌(4)

本书向您介绍了几千年来一直被推崇的健康养生理念：养生就是治未病，治未病才能真健康。通过书中介绍的养生十招，一定能够让您建立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，将健康牢牢掌握在自己手中。本书可作为大众保健与健康生活的指导读物。

如果工作让你忙碌疲惫，如果生活使你缺少快乐，如果婚姻令你拥有困惑……那么，就翻开此书，学习做一个幸福的职业女性吧！

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

一位大家闺秀南宫欣心为了赢得当朝英俊才子冷浩风的倾心，不顾大家闺秀的身份倒追才子，最终虽然嫁给了他，确发现这只是为了一场赌约，南宫欣心一纸休书还自己自由身，终找到了浪漫甜蜜的爱情……

瞿林东教授在学术界享有很高的声誉，是中国史学史和史学理论研究领域的代表人物。他的代表作主要有《唐代史学论稿》《中国史学史纲》《中国古代史学批评纵横》《中国史学的理论遗产——从过去到现在和未来的传承》《二十世纪中国史学论集》等。这部文集，是全体学生敬献给瞿林东教授的一份生日礼物，以祝贺他充实而又光辉的学术、教育生涯。

每次穿越都穿成男主的手下，辅佐男主权倾天下，不辅佐归辅佐，凭什么她最后要死得这么惨，这让她这个星际女暴龙怎么咽得下这口气，她就算要死也要让所有人都痛苦。

川端康成，日本新感觉派作家，著名小说家。出生在大阪。幼年父母双亡，后祖父母和姐姐又陆续病故。他一生漂泊无着，心情苦闷忧郁，逐渐形成了感伤与孤独的性格，这种内心的痛苦与悲哀成为后来川端康成文学的阴影很深的底色。在东京大学国文专业学习时，参与复刊《新思潮》（第6次）杂志。1924年毕业。同年和横光利一等创办《文艺时代》杂志，后成为由此诞生的新感觉派的中心人物之一。新感觉派衰落后，参加新兴艺术派和新心理主义文学运动，一生创作小说100多篇，中短篇多于长篇。作品富抒情性，追求人生升华的美，并深受佛教思想和虚无主义影响。早期多以下层女性作为小说的主人公，写她们的纯洁和不幸。后期一些作品写了近亲之间、甚至老人的变态情爱心理，表现出颓废的一面。

她，从小在国外长大，成为一个令人景仰的存在。他，与她小时候的一次的相遇成为他如今单身的理由。经过多年的生活，她不复当初的天真无邪，成为淡漠不爱笑又乖张的人，他因她而有的笑容也因她而极少在人前展现。她与他之间是携手到老？又或者相爱中间却似有一层隔膜从而形同陌路。

北莽王府有两柄剑。一柄名曰，往生。一柄名曰，复来。六十九年前，北莽王佐天佑用复来剑刺了莫木鱼一剑，又用往生剑刺了自己一剑。然后，这一对难兄难弟，一人将往生，一人还复来。时隔六十九年后，再次重逢……

安初洛雅一觉醒来发现自己变成了奥特曼世界里的黑暗魔神——黑暗扎基。喂喂喂！她虽然是一位女性奥迷，但是她可是个女生啊！纳尼？炸鸡也因为他的到来一起变成女生了？呼！吓死她了，还好炸鸡没有胸只有胸肌，要不然还怎么打架？！玩转吧，时空！【提醒：这里说的混杂时空是二三次元的片子都有的，不要理解的太复杂哦！】

身为佣兵特工，穿越到贫穷农家，上有病弱包子老娘，下有八岁小弟，大伯一家鸠占鹊巢，怎么办？安星隐：“抄家伙，干！”帝王暴政，民不聊生，怎么办？安星隐：“什么都不用说，上去就是干！”遇到宽肩窄臀，身材一流的大帅哥，怎么办？安星隐：“嘿嘿，帅哥，你就从了我吧！”老娘不是亲娘，自己身份特殊，招惹仇家无数，怎么办？安星隐拍拍胸口，一脸庆幸：“还好还好，至少相公还是自己相公。”安星隐原本想做一个乖乖的小娇女的，可不知道为什么却是越走越偏，悍名远扬。

在人类的各种活动中，葬礼和墓地最为纯净，最能够使人们在名利场上的争斗中幡然地卸下铠甲，从而使有限的生命变得恬淡而从容，但愿杨早所著的《惊天恸地：世界大空难秘闻》的读者在阅读后心灵上也获得如此洗练……《惊天恸地：世界大空难秘闻》还原世界空难史上15个著名的空难事件，倾情揭秘空难背后的故事，娓娓讲述空难自我避险小贴士。

每一个做事情磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的孩子，都会让父母感到头疼。有的父母被孩子的拖延问题弄得很无奈，还会抱怨道：“我怎么会生了这么个‘小蜗牛’呢？！”的确，面对有拖延症的孩子，父母的着急苦闷是很难用语言形容的，也许只有亲身经历过的父母，才能体会到个中滋味。那么，父母到底如何做才能有效地介入孩子的拖延问题，帮助孩子战胜拖延症呢？当然是先要了解拖延背后的心理原因，明白孩子的拖延行为是一种正常的现象，然后按照“七步戒拖法”，循序渐进地帮助孩子摆脱拖延症，培养出一个勤快、自觉又高效的孩子。