第1章 前言

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

这是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。本书内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

直到他身边已有佳人陪伴，甘宇佳才知道她喜欢苏晨的这十年都是自己的一厢情愿，她伤心的离开了，再次相见，苏晨紧抓住她的手“回来吧，温柔不多我都留给你”

一代杀神王者回归都市，只为履行一纸婚约。精武道，懂医术。古今奇门，无所不通！且看龙潜花都，肆意花丛，吊打各种不服！

雪花棉絮一般飞扬着。西北风凶猛而又匀称，雪花就旋动起来，一圈、两圈、三圈，然后像一群群飞累的鸟儿在远处飘落。天地也像被雪花旋动起来，如同一架摇动着的纺车。大雪已下了整整一天一宿。官庙镇被白茫茫厚雪包起来，已看不出房舍、院墙、树木和街巷的模样，倒像是两座平缓的小山耸起在无际的雪野中。将镇一分为二切割开的长街，如同冻结的山沟一样将镇子衬托得幽静而恬淡，好像这是天边的国度似的。驴的叫声打破了如梦的宁静，随之出现了狗叫的声音，甚至巢中的喜鹊也饮着雪片放喉长歌。随之，一缕缕炊烟从雪地里蹿出——是吃晌饭的时候了。

调查显示，有八成的职场人会习惯性地表达哀伤、痛苦或不满。65.7％的职场人表示自己一天抱怨次数在1～5次之间。抱怨与工作相关的人达80.5％。没有老板喜欢爱抱怨的员工，积极地解决问题才是职场生存之道。

她冷漠孤傲，身负血海深仇，在孤寂痛苦中蛰伏八年，只为报仇那灭族的血海深仇。他淡漠腹黑，傲洌似冰，却为她遇神杀神遇佛杀佛！“不论是谁，只要有人动你一分，我便千万倍还之”他站在她面前宠溺的看着她，用伟岸的身躯，替她挡住了所有的刀光剑雨。小奶包抬头看着自己英武的父亲问：“外面的人都说娘亲傲慢冷漠又毒舌，沾必死，可爹爹为什么你天天和娘亲在一起，也没死？”某男：“因为你爹也有毒，英俊又倜傥的毒！”于是某男抱着小奶包开始编述自己曾经被多少女人和男人追崇的倜傥往事。刚刚出关的某女看着这一幕，嘴角抽了抽，她闭关前某人还是孤傲又腹黑，怎么突然变成这副鬼德行了？

上一世，她是“小三”的女儿，康家见不光的卑微庶女康雅乔。一场爆炸，她彻底消失在这个的世界。这一世，凤凰涅槃，当她重生成为纨绔千金沈乔，再次回到这座城市，她要携着仇恨让害她的人付出惨痛的代价，让背叛她的人一无所有。--情节虚构，请勿模仿

他是这个世界所有人心中的帝王，他说，帝王身边怎能不是帝后？第一次见面，他就知道她是她的帝后，从此踏上遥遥追妻路，却不曾想，她才是这个世界真正的帝王！

一场车祸后，莫云淑阴差阳错的穿越进了另一个时空，在这个时空里，她的老公由老干部秦正阳变成了该死的傅温纶！穿越这件事已经让她难以置信，更让她觉得不可思议的是——她居然死不了！！！

马蹄声！匍匐在草丛中的人骤然竖起了耳朵。五匹快马簇拥着一辆轻车从远处而来，拉车的四匹毛色乌黑的马，一望就知是异种名驹；轻车狭长，黝黑透亮，浑然一体。距离越来越近，几缕寒芒从草丛中暴然飞出，十来个人影从草丛中直扑轻车。轻车依旧前行，一个略显肥胖的身影凌空而起，双臂一震，寒光现处惨嚎连连，扑向马车的人影骤然落地，溅起尘埃漫天。护着马车的五人从马背上腾身跃起，剑气纵横间，闷哼连起，浓稠的血腥味顿时充斥天地之间……

死的理所当然，穿越的莫名其妙；K市K大历史系20岁的高材生，一朝穿越竟然成了九岁的小屁孩！细手细脚，打是打不过，权利宠爱什么都没有，还是个傻子失心疯，这注定了她一生凄凄惨惨戚戚？穿越而来，自己院子里的板凳都还没有坐热就被继母送到了后院，从此生活水深火热、饥寒交迫、食不果腹、箪瓢屡空，还要一路忍受刁奴的压迫和打压，继母的算计和阴狠；木青表示，这样的生活，如果不挣扎一下，究竟要怎么活？她练太极，躲阴谋，学文字，利用现代知识的强大力量，加上前世具备的超然才华，顺利的夺得了万人的瞩目！这个时候却在偶然间发现，自己的身世，貌似不是那么简单！我木青，究竟是谁？