第36章 养生保健不得不提的亚健康状态

足与人体健康息息相关，人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系，一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行，颐养五脏六腑，达到祛病健身的功能。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

【结局已补，可免费看】她聪颖出彩，誓要达到炼丹技术的巅峰，不料却被同门害死。复活之后，谁欠了她，以血来偿！难得管闲事，捡到一身份不详冷酷男，还霸道得没边。“我活着，你就不能给我死了。”“如果你死了呢？”“那你就陪我一起死。”“……”是个人都要来压迫她，靠！当她吃素的？妈的，统统等着被神级魔兽踩扁吧！高利息高回报还不收费！御海驽风，一袭魔魂纵九天。千年圣犀保驾，上古神兽护航，三尺回眸虬龙剑为破天之光…她命，天地赋予。要夺？来！——“我要逆了这天，灭了这地，拆了这城，谁能阻拦！”

《人生不必太计较》从财富、欲望、名利、处世、人际交往、个人生活等几个方面，通俗地将一些不计较的智慧贯穿其中，不失为当下人们让心平静恬淡的上乘之选。 愿此智慧能引导你走出浮躁、摆脱困顿、避开炎凉，活出真实圆融的自己，并收获一个幸福、快乐、成功的人生。

＃海贼之感叹系统＃开新书了，求支持！穿越到海贼世界的佩斯，一脸蒙蔽，还好上天送了他一个残缺系统，以及一个好的新手村——莫比迪克号！原本打算怂到地老天荒的他发现，哪怕在白团里也不是绝对安全，有几次差一点点就死了。为了生存，为了伙伴，他必须不断的变强，直到在他改变了整个世界！

看似平静的修仙界，却暗藏波澜，危机四伏。被选入修仙门派，叶纯阳面临的却不是如仙人般超然脱俗，而是一场生死危机，闯三界，渡魔海，入六道，要修得长生，唯有踏碎星辰，斩尽万仙！一口大勺，一具分身，问苍茫仙域，谁主浮沉？！

从14岁便开始写文的潘云贵，经过十年的成长蜕变，他对于当下的生活和世界有了更多别样的想法和感悟，诉诸于纸上是他的行动。他说：“面对一张空白的纸页时，总像面对自己年少时那颗真实的心，我说不了谎。”《亲爱的，我们都将这样长大》不是心灵鸡汤，也非说教手册，近40个篇章记录着作者的青春、成长、生活的个人经验，追求清新诗意语言的同时摒弃空洞的情绪，给予人向着下一站走去的勇气，充满真情，绝非滥情。

萨迦派是藏传佛教中占有重要历史地位的一个教派，对西藏历史发展产生深远影响的许多重要事件都与萨迦派密切相关。随着藏族史研究的深入发展，萨迦派史料的重要性越来越显得突出。本书的主要内容分五个部分，即：光明天界之世系，无垢昆氏家族之世系，由萨迦昆氏家族分出的四个拉章之世系，结束语部分即萨迦历任法座亦称历任达钦。在叙述这些内容时，作者主要依据大学者贡觉伦珠所著的《萨迦世系史——贤者口饰》，同时参考了尊胜萨迦派的历辈祖师的传记，还补充了许多上师的口头的传说，是研究萨迦派的重要基本史籍。

是什么原因让她从来没有感受到爱？是什么原因让她总是心痛，而且一次比一次严重？徐翊彬，一个第一个爱上的人，却因为穿越，处在两个不同时空。夕夜月，一个能给她温暖的人，好不容易鼓足勇气去爱的人，却被迫分开。夕夜羽，为了她做了那么多的事，能否得到她的青睐？

夏岩穿越了，她很淡定。按照国际惯例，她应该是那种被各种陷害却还能捧着一颗圣母心坚强地活到最后，并且凭着一张普通的脸以及世人都没有的气质坐拥美男的命运。至少，从她以往阅读小说的经验来看，相信过不了多久，她就会打怪升级，泡上俊王爷勾上酷将军，出任皇后一职走向人生巅峰，想想还有点小激动呢！只是现实永远是残酷的：说好的帅哥美男···都不是她的。说好的荡气回肠···都是骗人的。唯一给她了一个官配还是个毒舌腹黑的外貌协会。简单来说，本文男主腹黑毒舌无节操，卑鄙无耻毁三观。女主信心满满想要在异混个风生水起的希望，被男主兵不血刃地扼杀在摇篮中。年过不惑的夏岩看着旁边比年轻时更加成熟稳重的男人叹息：“你说，你从来都没对我说过一句甜言蜜语，我就这么陪着你过了大半辈子，是不是太不公平了。”“知道有句话叫知足常乐么？”旁边的男人看她一眼，幽幽道。“···”让夏岩用一句话来总结自己的穿越经历，那就是：自从穿越以后，整个人都不好了！

一个平凡的高中生因失手，无奈之下被人带入修行世界，意外的遭遇造就了一个与众不同的“叠”修者……

一介废材，无意间闯入雷谷，得获雷电之心，从此踏上强者修行之路。家族斗武，学院修习。妖城猎艳、凤凰双修，怎么说也曾左拥右抱风流过！武道殊途同归，虽入歧途，到底终成正果。纵剑星河、裂灭苍穹，其实高处不胜寒！他以一人之力，踏着强者头颅，终于登临修者巅峰！