第30章 练“内功心法”，做养生高手(1)

《糖尿病食疗菜谱》精选了近百种适合于糖尿病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《糖尿病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合糖尿病患者以及患者家属使用。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

养生，是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。本书精心为读者遴选了1088个实用有效养生保健方法和常识，通过一问一答的形式，深入浅出地为读者介绍了中医养生保健方面的知识。书中既有食物和药物方面的养生保健常识，也有传统疗法、治病功法方面的内容。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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丝芙妮是一只十八世纪的吸血鬼，她遇见了另一名身份诡异的吸血鬼青年伊尔加美什。引诱、猜忌、帮助....经过一次场场事件，一次次奇遇，那一双晦暗不明的黑眸逐渐吸引了她的视线。他的过去似乎永远是个迷。

千年俗尘往事，逝去执念，皆由她来断。凄美凡尘，前世今生孽缘，皆过她之手。骨舍----昼为店，住一婆。暮为阁，住一女。千年如此，看透天下俗事。但当她所念来之时，她又能否渡过。千年孽缘缠绵不息……精致的骨饰等待千年轮回寻有缘人。而汝：逝去执念，你能为此付出下一世的命运吗？

她是九尾妖狐，却收了一枚凡人为徒，一心想将徒儿扑倒，最后却因救他沉睡十年！十年之后再遇，一场精心布置的阴谋与算计，最后却是相爱相杀！他为她舍弃双眼，舍弃容颜，只为以某种方式守护在她身边！她为他寻遍六界，却历经三世情劫……

太子退婚，殿前受辱，这一切，仅仅因为她的废材命格，可谁又知，她能逆天命，召百兽，令风云变色！寒风猎猎，她十指交错，眸光潋滟生辉：“欺我者，还之，害我者，除之！就算天命辱我，我也要逆天改命！”【情节虚构，请勿模仿】

他被穿越了成为大法师的魔宠，然而终极召唤进行时他本来有机会变成个超级强者，却鬼使神差的选择了一个毫无战斗力的辅助天赋，能查看任何人心里的想法，做为化工双硕士学位的亚洲第一实验员，渐渐的他发现魔法什么的，其实真的很简单！

求求你们，快跑吧，当我用出第二只手的时候，我自己都控制不住我自己啊！这是一个主角和他那禽兽左手怎么冲出地球，走向宇宙的故事！（本书又名：《我的双手跨时代》《我的左手有禽兽》《再不跑来不及了》《看书领鸡腿》） 鸡腿群号：785789803

一朝穿越，全家极品，难道就要被束缚在这方寸天地宅斗一生？当然不！正风气，振女权，济困扶弱，于风云突变中一路向前……咔！穿越助手你给我回来！你对我的人生做了什么？【情节虚构，请勿模仿】

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