第19章 觅灵芝，崇人参(1)

《从内到外说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从内到外地讲解人体、分析人体，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生的做法是不完全正确的，真正的健康源于自我对身体清楚地认识”。

不用流汗，不用望“肉”兴叹，甚至不用花大把的银子买减肥药，本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

本书为中国药膳研究会举办的第七届中国药膳养生技术制作（烹饪）大赛优秀作品集，精选了多道获奖作品。所收录菜品皆为食疗功效与美味兼具的优秀菜品，从作品的对症食疗功效，到作品的选料、做法、注意事项、专家点评等各方面系统、全面地做了介绍。既可让参赛选手作为留恋，也可作为药膳行业从业人员的指导用书。

她善变，狡黠如狐；她无赖，行径不良。她是第一女将，亦是寻常男子消受不起的妖孽红颜。成亲之日被算计，由嫡妻变为妾室。让她忍辱负重？开玩笑！是圣意又如何？拔剑相逼，即刻下堂。如此狂妄，令人望而生畏。--他是一人之下万人之上的摄政王，独独钟情于她。她春风得意之时，他气她，捉弄她。她婚变之后，他娶她，天下为媒。成亲之前，她约法三章，他忍。成亲之后，她日日想跑，他哄。她嫌日子太闷，把王府闹腾的鸡犬不宁，没关系，他纵容。她心血来潮，要帮他纳妾，他怒，休想！【片段】洞房花烛夜，两人难得的开始谦让起来：“王妃请。”“王爷请。”几次之后，某女烦了，不由分说握住他湛白修长的手，用随身携带的匕首割破他手指，将血迹滴在喜床的白绫之上，随后懒洋洋倒下身去，“好了，可以就寝了。”某男咂舌：“这作假之事，你也好意思用为夫的血？！”

弭兵之议终结了晋楚的对峙，却无法消弭战争。复兴的齐国顽强地阻击晋国的中原霸权，内乱不断的晋国风雨飘摇。吴王阖闾以一往无前的勇气捣破楚都，改写南方霸业版图，然而却意料地败在名不见经传的勾践之手。越王勾践大起大落，大落后又大起，以“卧薪尝胆”的坚忍，终于搭上霸业的最后班车……

楚虽三户，亡秦必楚！战与巨鹿，悔于霸上，困于垓下，恨于乌江！一生征战几人言，带你重回那个爱恨交加的时代！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

面瘫流量小花秦潇第一次见祁凛就全程高冷，哪知高冷的美貌下藏着一个玻璃心，祁凛也开启了他树洞生涯——第一次，“嘤嘤嘤……”第二次，“呜呜呜……”秦潇竟然是用哭泣加“你吃了吗？”的方式开启了迎娶男神之路。--情节虚构，请勿模仿

耶鲁大学是美国历史上建立的第三所大学。迄今为止。耶鲁大学的毕业生中共有5位曾当选为美国总统。除了政界领袖，耶鲁大学也培养了众多在其他行业发光发热的名人，其中还包括奥斯卡影后梅丽尔·斯特里普。这个被莘莘学子所向往的教育殿堂也吸引了众多有声望的名人前去演讲，对这些社会未来的栋梁之才一吐肺腑之言。本书独家精选了18篇各界名流在耶鲁经典、励志的演讲。中英双语，让你体验双重震撼！

神州世界，圣地林立，门阀世家如星罗密布。强者一念撕裂天穹，脚踏王权，吼动山河，诸国王君尽附庸，故世人无不以摘魂入境，立足武道为荣。楚都叶家少主叶星，生来体蕴凰血，却遭王室公主利用，神功小成后弃如草芥，遭受打压，叶家地位也因此一落千丈，身为家主的父亲含恨而亡！叶星悲愤下，激发体内九鼎，融鼎为魂，破废材天命，誓要为父复仇，走上一条席卷楚都风云的逆天大道！

末世中，肖岩身边的一众小弟表示：嫂子你能不要再欺负我们大哥了吗？我们看着心痛胃痛全身痛啊……这是一个关于残忍暴力外星女与冷面实则妻奴属性丧尸王，两人一路打怪升级生包子的故事……

武是一种文化，侠是一份情怀。传统武侠虽已没落，但武侠精神却不该因此而萎靡。江湖从来都不远，江湖就在你的身边。

楚小小遇到了一个很霸道很专制的男人，冷夜，冷氏企业的首领。这个男人长的不是一般的帅，而且还超有型。可是，这个男人怎么可以那么坏？不是说，没有一个女人能入得了他的眼吗！他干嘛非要霸占她！