第34章 理性出游：让疾病绕道而走(2)

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

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随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

本书由多名心理学专家在整合大量的心理学资料的基础上编撰而成，分别对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪、不良嗜好和怪僻等一系列常见的心理问题，以及儿童心理、青少年心理、中老年心理和两性心理等方面常出现的问题进行了阐释和剖析，并就这些心理问题的治疗与保健方法作了详尽的说明。

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山崖上的古宅拥有一位年轻漂亮的主人：尼克·巴克利小姐。她热爱这幢祖屋，然而当她住在这里时却怪事频发，威胁到她的生命。她床头的油画莫名其妙地掉落，车子刹车突然失灵，走在小路上也差点被巨石砸中……

当一本书充满故事的时候，你是不需要给它取书名的。这是一本没有书名的书，也是一本不试图给任何人打鸡血的书，28篇文章，30个人，30个故事，30个人的喜怒哀乐。

本书以纪实文学的描述手法，向人们展现了张国焘如何由一名马列主义者蜕变为右倾机会主义者，其中披露的许多鲜为人知的内幕更是令人深思。如毛泽东的妻弟在毛尔盖被击毙，成为党内严酷斗争的牺牲品；廖承志靠一杆铁笔和一杆画笔保住自己脑袋没有“搬家”；为实现会师，毛泽东下了一个生死攸关的赌注。

我叫葛小伦，现实地球的葛小伦，然而我没想到我在自家浴室洗个澡就穿越重生了！这穿越重生也太随意了有木有？就这样我成了超神学院的葛小伦，还特么觉醒了前世记忆，我特么居然是葛小伦转世，这也……？好吧！既然这样我还能怂吗能坑吗？伦哥我是谁！未来的宇宙最高主神，虚空级主神，外挂型猪脚有木有？就这样我葛小伦成了葛小伦，担起守护银河，守护彦，守护蔷薇，守护蕾娜，守护雄兵连战友兄弟姐妹的责任！呵呵，虚空！等着！群：8759，943，95

《中国文化知识读本·红楼绝唱：曹雪芹》对曹雪芹这个人物本身进行系统深入探讨，从曹雪芹这个“圆心”出发，不断伸出半径，延伸到他的整个家族和他所处的整个时代背景，浓化对曹雪芹思想、人格和艺术追求的渲染。

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你相信吗？把一张足够大的纸重复折叠52次，其厚度接近于地球到太阳间距离的2倍。通过科学模拟计算，其结论是真实的。这一看似简单的重复动作，它所产生的结果却是惊人的。而这种貌似“突然”的成功，是我们平时脚踏实地去做事才能产生的“奇迹”。本书正是从折纸所引发的思考为线索，依据荡秋千的五个原理，进一步阐述了重复创造成功的要义。愿每一个有志青年积极开启自身“重复”的伟大程序，去创造一系列的成功。

本书从一个女性的角度翻阅赫本的生平，就此解读一个女性优雅魅力的极致。我们研究赫本，是为了找到自己。我们也要像赫本那样充满自信，充分发挥我们的优点，展现出自己对时尚的直觉。研究赫本的生平、勇气和她所经历并克服的一切，更有助于我们对人生作出正确的选择。她的优雅、高贵、行为以及其他一切，会给予想要活出真我的女性最好的启示。