第5章 吃消化速度慢的食物(1)

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

很多人知道雀斑，但不知道为什么叫雀斑？是不是跟麻雀有关系呢？是的，名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。准确点来说是：雀斑俗称“雀子”，其由来“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，故称为雀斑。民间的叫法又有很多，“蝇子屎”（河南）、“土斑”、“蚕沙”（山西）、蒙脸沙（安徽北部）、虼蚤斑（苏浙地区）不等。生斑原因：雀斑多由肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸梅活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。

女人应该认识自己的美丽，追求魅力与独特之处，并将美丽这一优势运用得适当有度，这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少，真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗？那么把握住自己的优势，尽显你的美丽吧！你觉得自己还不够美丽吗？那么从现在开始，努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧！

调查显示，大多数人事主管会在十分钟内对应聘者进行印象考核。而且，97.2%的人事主管承认，应聘者的音像可能会或肯定会对自己的招聘录用决策产生影响。头发在人事主管形成的印象中具有重要影响，男性秃发者在争取人事主管的印象分数时甚至不如留长发者。有位资历颇深的行销专家淳淳告诫涉足行销界的同仁们：在行销产业中，懂得形象包装，给人以良好的印象者，将是永远的赢家。人都是重“感觉”的，印象往往决定未来的发展关系。如果在双方初次见面时，留下的是负面的第一印象，那么，即使你的专业再强，你的个性或能力再好，也很难再有证明的机会了。相反，如果你给顾客留下美好的第一印象，你就有机会施展你的才华了。

本书由资深的专业美容美发师编写而成。全书从美颜、美发、美体、化妆、服饰等五个方面分别介绍了不同年龄、不同肤色、不同脸型、不同体形、不同职业的女性的日常美容技巧，包括头发的打理、美容小偏方、塑身的日常操练等。哪种洁肤剂适合你？平坦的小腹是怎样炼成的？如何化妆？如何选择搭配小首饰？……本书从美颜、美发、美体、化妆、服饰等五个方面分别介绍了不同年龄、不同肤色、不同脸型、不同体形、不同职业的女性的日常美容技巧。

（新文《替身新娘：总裁，离婚吧》已开更）她，是寄人篱下的大学生，他，是众星拱月的大少爷。都说近水楼台先得月，却唯有她，近水楼台身心俱伤！他们的新婚之夜，酩酊大醉的他冲她怒吼：“即使你嫁给我了，我也永远都不会爱你！即使依依不在了，她也永远活在我心中！”她强忍着泪水，将摇摇晃晃的他扶到沙发上，却被他一把推开，“从今天起，永远不要出现在我面前！”她听他的话，从来不主动出现在他的面前，却按照给爸爸临终前的承诺，每天为他做早晚饭，为他洗熨衣物，为他整理房间，直到有一天，他捏着她的下巴，厉声问她：“说！谁是你老公？我，还是李傲阳？”

文学作品是以语言为手段塑造形象来反映社会生活、表达作者思想感情的一种艺术，是我们的一面镜子，对于我们的人生具有潜移默化的巨大启迪作用，能够开阔我们的视野，增长我们的知识，陶冶我们的情操。文学大师是一个时代的开拓者和各种文学形式的集大成者，他们的作品来源于他们生活的时代，记载了那个时代社会生活的缩影，包含了作家本人对社会、生活的体验与思考，影响着社会的发展进程，具有永恒的魅力。他们是我们心灵的工程师，能够指导我们的人生发展，给予我们心灵鸡汤般的精神滋养。这正如泰戈尔在谈到文学与我们人类未来的关系时所说：“用文学去点燃未来的万家灯火。”

黑暗里，她摸索出了门，一出门，她就顺溜多了，出村口，拐上山道，她感到无比的清爽，像她平日去上工或去厂里上班一样，她不明白自己为什么只要踏上这路，人就轻盈多了，她不紧不慢地走，沿途的风景因为天还黑着，她看不清，但她知道路的左边是山还是水，路的右边是沟还是渠。她来到茶林，停住了脚，她弯腰闻了闻开得正旺的茶花，真香！灰黑灰黑的夜里，她看得见这些花们是如何地舒展、鲜润。她开始摸索进了一块儿棉地里，扯了半捆棉秆，用石头捶打它们的杆，将皮撕了下来，然后拧成一根绳子，她拿着拧好的绳子来到一棵靠岸边的大茶花树下，坐下来看着东方。

高兆穿越了，来到古代还是走霉运，她无语望天!…………没宅斗、不狗血、无极品的家长里短文。是一个积极向上的、一家人欢天喜地好有爱的故事.

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一日重生，三男追捧，求支招儿，肿么破？前世，她被闺蜜迷惑十年，闺蜜企图神不知鬼置她于死地，睡她的老公，坑她的娃。然……她意外早产后重生，重返十八岁。重生之日，就是她任性之时，意外获得几辈子都花不完的巨款，空降到某教育集团当总裁，只挂职，不做事，年薪千万外加公司股票分红，她一夜之间变得衣食无忧，令百万人敬仰。在伪闺蜜面前，她见招拆招，以牙还牙，上演闺蜜出糗，撕逼大战。重生之前，她说下辈子我还嫁给你。重生之后，遇见初恋的他，她义无反顾地扑了上去。

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《一本书读懂消失的文明（英汉对照）》主要内容包括世界上已经消失的14大古代文明，它们是古希腊文明、古罗马文明、古埃及文明、古巴比伦明、古印度文明、奥尔梅克文明、印加文明、玛雅文明、阿兹特克文明、吴哥文明、波斯波利斯文明、蒲甘文明、楼兰古国文明。曾经的它们抑或奇特璀璨，抑或神奇飘渺，抑或深蕴着乡土文化，抑或笼罩着城市风采，这些早已逝去的文明却留下了醉人的印记，带领着我们走进古老神秘的文明探索之旅。

易学的本质不是玄学，而是人学，它研究的是人类如何自处，如何与世界万物相处，以及人类互相之间又如何相处的道理。从阴阳两仪、六十四卦中，我们可以学会最有价值、最有境界的人际关系学。

天下风云出我辈，一入江湖岁月催。皇图霸业谈笑中，不胜人生一场醉。提剑跨骑挥鬼雨，白骨如山鸟惊飞。尘事如潮人如水，只叹江湖几人回。