第72章 膝关节骨性关节炎(2)

本书将为你呈现如何从心理上理解疾病，当遭遇疾病时，如何与它和平共处；如何走出心病；等等。其实，一切很简单，最想说的是：请理解和接受疾病，我们可以改变疾病。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

老年人跌倒的危险因素既包括生理、病理、药物、等内在因素，也包括灯光、路面、台阶等环境因素，以及卫生保健水平、是否独居等社会因素。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

穿越到了奥特曼的世界，如何在危机四伏的世界中生存，对于叶晨来说，这个问题的答案当然是变强。成为修罗·伽古拉，掌控并不变态但很有良心的系统，和一个很6的修罗圆环，叶晨觉得自己要走上宇宙人的人生巅峰了！

冰冷无情的杀手女:挡我者死，所有对不起我的都该死！恨意难消的重生女:前世猪油蒙了心，误把鱼目当珍珠，才会落到那般下场，既然老天爷怜悯让我重活一世，那我定有恩报恩，有仇报仇！心高气傲的穿书女:上天竟然让我穿越到这里，那我就是这个世界的女主，挡我路者，一个不留！末世穿越的柳媚儿:那个，你们慢慢斗哈~，我就想过点发家致富的小日子而已。众人异口同声:不行！！！柳媚儿握拳:老虎不发威，你们当我是病猫啊！来啊！PS：无CP文。上部：《酒香田园》下部：《凤起田园》

作为现代让人闻风丧胆的女特工，一朝身穿到修炼世界，白凤的目标是站在世界的最顶端，为万人瞻仰。只是，怎么修炼修炼着一不小心招惹了这么多妖孽？林谦煜:我愿为你装一辈子的傻，但我不许你自欺欺人！柊镜:你敢拒绝我试试看！风臣月:你是我的命中之劫，避不开逃不掉。夜千殇:你这个连血都不好喝的女人真没用！喂！你还真的走啊！给我回来！青砚：唯有你，叫我变得不像自己。

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库莫提，他是黑山大营赫赫有名的鹰扬将军，十六岁入军营，五年内获得军功七转，位当正将，领“鹰扬军”精锐的宗室将军。他是大魏皇帝拓跋焘的兄弟，身为皇亲贵胄，却一直不愿成亲。人人言其骁勇善战，有乃父之风，却毫无政治头脑，可他实际上却是背负着家族压力的男人，背后隐藏无数势力，无数计谋暗算。

一个拿着平底锅吃面的骚年带锅穿越到异世，利用地球人的眼界促进世界发展，顺带拯救一波世界，最后寻找到自己穿越原因的故事。日常种田+冒险打怪……

从村姑到皇后的华丽大变身。穿越成为三岁农家女赵安然，虽家境贫困，幸有疼爱她的父母和兄长。且看她如何带着全家发财致富奔小康。不想将来嫁个放牛娃，村姑要奋斗。鼓励爹爹参加科考，爹爹考了秀才考举人，安然无意中也引来桃花两三朵。本以为这就是穿越后的幸福生活了，不想爹爹竟然不声不响就把她许给别人了！婚姻没有自主权什么的最悲催了，无力反抗的她绞尽脑汁想着如何才能退婚。谁都说爹爹中进士那是轻而易举，却不料爹爹会在赶考途中遇上强盗被人杀死……天塌了，地陷了，伯父伯母将家里的财产瓜分了。祖父祖母伤心死了，娘亲差点哭瞎眼睛，可怜的安然转眼间家破人亡。在哪里跌倒，就要从哪里爬起来！安然迅速坚强起来，一边照顾娘亲，一边刺绣卖钱供哥哥读书。什么？已经是知府公子的未婚夫想退婚？那就退吧！她巴不得呢！谁稀罕那从未见过面还嫌贫爱富的纨绔？什么？已经成婚的表哥想要休妻娶她？这怎么行？她可不做第三者！终于，苦尽甘来。争气的哥哥考中举人，被举荐进入国子监，以前被侵占的财产又还回来了，未婚夫退婚的声音也烟消云散。安然扼腕，难道她还得嫁给那个嫌贫爱富的纨绔？不甘心啊不甘心！不行，她得想个办法，有通房小妾的丈夫坚决不能要……终于，退婚成功，让那自以为是的纨绔未婚夫后悔去吧！带着娘亲嫂子去京城找哥哥，不想也能遇到强盗，她不过怒斥强盗几句，居然也能惹来桃花……八大世家的公子，居然有两人来求娶，互不相让就差大打出手……

《人物不打折扣》收录了老舍先生描写人物的多篇经典散文和长篇小说《骆驼祥子》。这些作品用有声有色、生动活泼的语言，刻画了当时一些人物的形象，在他所描绘的范围之内，将一年四季的自然景色、不同时代的社会气氛、风俗习惯，及各种人物的喜怒哀乐、微妙心态都结合在一起。让人在历史和现实之中品味生活人生百态。

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