第14章 最好的“防辐药”：增强自身的抵抗力(1)

《烟草工业与人类健康》从烟草工业的起源、发展与盛衰及在全球的传播开始介绍，详细阐述了烟草对人类健康的危害，同时分析了当前中国乃至全球控烟的困境与突破之关键。全书分四章，包括烟草工业的盛衰和持续、吸烟与疾病、戒烟的治疗、戒烟的预防。其内容丰富、观点鲜明，是普及、宣传“烟草危害健康”的好书。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

痛风病患者饱受疾病折磨，他们总是好一阵坏一阵，到底该怎样吃才能将痛风控制在不痛苦的范围内？这是许多痛风病患者急于了解和必须知道的知识，为此，我们特意编撰此书，为痛风病患者提供饮食食材推荐和饮食食谱推荐，帮助他们解除或缓解病痛。本书为读者介绍了痛风病的病因、预防等基本知识，让读者对痛风有一个大致的了解，接着为读者提供了饮食宜忌，并附有大量的美食食谱，让痛风病患者在饱口福得同时，又不会对身体健康不利。最后是中药宜忌、药膳推荐，这一部分的内容让患者在治疗疾病的同时减少吃药的苦恼，增添美食的享受。

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

《肺病食疗菜谱》精选了近百种适合于肺病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《肺病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肺病患者以及患者家属使用。材料简单，烹调方法易学，配料多样，为你呈上适合于肺病患者的美味。是药三分毒，尽量少用食疗有奇效，不妨多试。

An original ebook-only novella in the Splintered series, told from the points of view of both Jeb and Morpheus. Morpheus wants to know more about his rival for Alyssa's affections, so he digs into Jeb's memories of his time in Wonderland. But he may be surprised by what he finds. This brand-new story and perspective from A.G. Howard's dark, magical world stands alone but also provides a tantalizing glimpse of what's to come in Unhinged, the sequel to Splintered.

简介什么的，不存在的。非正统修仙，一点都不稳但是却皮得出奇。

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三个已婚女子分别从上海、北京和新加坡出发，完成她们心心念念的越南之旅。身体是感情的巨大出口，裸露的皮肤，心中的欲望，就像干柴一样被点燃。生命中本就应该有几段值得回味的恣意，不再年轻的女人们一样有年轻的情感困惑。中年女性，婚姻深处多的是落寞和孤独。不同职业、不同经历，却有着同样的深刻到灵魂的寂寞面孔……

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厚义给我打电话说，哥，俺大爷又给你找了一个老太太。我大惊：不是说好不找了吗，怎么又找了？厚义说，你别紧张，这回找的是保姆，不是给你找的后娘。这个老太太就是年龄大点，身体差点，还带着一个40多岁的傻儿子。我听得一头雾水。我说，你给我说清楚，什么保姆，什么傻儿子？厚义说，具体情况我也不清楚，你问问咱四叔吧，他可能知道。我给四叔打电话。四叔说，你爸这么大岁数了，找个保姆是好事，已经说好了，管吃管住不给钱，试用三个月，不行就让她走人。我说，父亲的身板一直很硬朗，除了偶尔头疼脑热，没啥大毛病，有必要非找保姆吗？

女人在做决定的时候想到的常常是为了“谁”，而男人在做决定的时候想到的总是为了“什么”。秋微用温和的文字和时尚干练的语言，描述了一个女子的生活与成长，以及，一个最现实的爱情故事：性与爱，家庭与激情，本土与外来文化，横流的物欲与挣扎着谋求独立的精神世界，生存和情感的双重压力与30岁女人加速逝去的青春……

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