第26章 起居调养，让肝肾更年轻(1)

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

《糖尿病食疗菜谱》精选了近百种适合于糖尿病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《糖尿病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合糖尿病患者以及患者家属使用。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

本书在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

一梦醒来，回到大宋，且看韩晨发家致富的同时如何救国救民！

星际时代突然遭遇修真文明，科技与仙法激烈交锋，理念与文明殊死冲突，强者的伟大，是建立在尸骸之上？还是为保护弱者而奋起一战？捍卫秩序的勇者把血流干，也望不见希望！？身处黑暗，始终坚信有光，人类先锋重归青葱少年，誓要反转这个时代！

自秦炀踏入了秦家，偏远小镇分支出身的他便失去了天才的光环，在这里他泯然众人，青梅竹马也弃他而去选了家族天才依附，来自家族天才的讥讽欺辱，武力虐待，仿佛要让他永无翻身之日……而这一切，从得到一只妖异的神瞳之后，极地逆转！从今日起，辱我者，百倍奉还！弃我如敝履者，让你悔断肝肠！修武道，踏乾坤，秦炀发誓，这一世他必要站在巅峰俯瞰众生！

新文【枕着你的名字入眠】初见时他怒喝：放肆！她抱拳笑答：兄台别怕，我是来找你的。相爱时他温柔细语：阿紫，你要爱我一辈子。她身心俱颤：尧哥，左手不离，右手不弃。【1v1】后来，世人为了夺取不死秘术将她逼上绝路，称她妖女。他却说：请你不要再靠近我。她笑哭：如果我的存在真的让你感到难受，那么你就用它送我下这无边地狱。他执着匕首，送入自己的胸膛，幡然醒悟，欺上她身：阿紫，你说过，不离不弃。他爱她，疼她，温柔又深情，捧在手心，视若珍宝。但总有那么一个臭和尚：女施主，贫僧已坠入红尘，不如……考虑考虑？

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外行眼里平平常常的几颗棋子，在内行貌似随意的布局下，居然逐渐形成了一个天罗地网般的大气阵势。善奕者谋势，不善奕者谋子。下棋如此，经营人生又何尝不是如此？看有些人不显山不露水，数年之后竟好运连连、功成名就；而更多的人忙忙碌碌、东奔西跑，却一直没有出头的日子。这其中的差别无非在于：前者生“谋势”，而后者谋的只是“事”。谋势者，善于辨势、预势、造势、乘势、借势、蓄势，力之所至，势如破斤；谋事者拘于琐事，难免“一叶障目，不见泰山”，得到的往往只是眼前的微利，却可能损失了将来的厚后。

这是个年代特殊、物质匮乏的时代，孩子们极少有现成的玩具，以至于人们会将一切能看得见、摸得着的好玩的东西，全部自制成游戏玩具。一根粗铁丝，可以做成满地轱辘的铁环；一块榆木疙瘩，可以削成滴溜乱转的陀螺；几根羽毛和几枚铜钱儿，可以做成上下翻飞的毽子；几块石头瓦片加上些烂泥巴，可垒成城堡行营供孩子们任意攻打与防御……作家赵冬用细腻而温馨的笔触，为我们介绍属于他们那个年代的游戏，讲述一个个游戏背后的故事，展现那些特殊年代特有的风采和味道。

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朱小妹觉得自己最近走了狗屎运了，因为贪看卡通片而错过送蛋糕的时间，为了不让老娘念叨，不管三七二十一就闯进了人家公司，谁知却哀运连连，一天之内将四个风云人物得罪光光，并且被下了全球通缉令，就算躲进老鼠洞里也会被挖出来的，哇咧咧，她真的不是故意的。某一桥段：“哇塞，好帅呀。”某人因贪看美男，而不知道自己即将陷入危险之中，某个男人半眯着眼看着她。“看够了吗？”“还没。”流着口水继续看。男人脑中名为理智的线自动断裂，不管三七二十一，将流口水的女孩直接抛向床。听说某人要结婚了，但新娘不是她，为了让自己找到一张长期饭票且阻止男人成为别人的老公，朱小妹很无耻地上演一出超烂的戏码，抱着孩子找爹去，就算是未成年夫人又怎样？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~夫人未成年视频：http://m.wkkk.net/programs/view/q2T2gRaIDaM/亲们快去踩踩~~【潼言潼语】：介这个简介就是这个样子了，小潼本来就不怎么会写简介，不过内容是超级的好看，小潼可以保证，喜欢的亲们一定要多多支持撒~~~小潼的书友群：60686560（已满）潼窝：86104110（没加进群的亲请重新加，小潼不是不加大家的）欢迎亲们加入，小潼定会为大家竭力奉献精彩内容。小潼完结作品自荐一下：【完结作品】《做我皇妃》已进入五折半价书库，完结作品全文看完只需要RMB2.48元，一瓶冰红茶（2.5元）的钱，O(∩_∩)O《晚情》《一朝为妃》《我的相公是龙太子》人神之爱，给你不一样的爱情震撼；《流水落花情也去》都市爱情，豪门恩怨，让你泪流满面。【友情链接】：亲爱小七的新坑：《五岁宝宝是间谍》，超级好看~~~青颜：书名：【买来的】弃妇陌上柳絮的新文：《血染鸳鸯锦》苏哲哲大作：《落颜》六姐莫言殇：【一夜妖娆】——再见如陌路，妖娆谁人知偶家亲亲相公的文：《宫舞醉》漫沙罗的古代文：《谁动了暴君的小妾》偶家四姐日落之处的新作：《妖精惑男》醉轩的无厘头搞笑文：《极品妖后》，因为小潼是那个女主角的说，O(∩_∩)O哈哈~夜如梦的新作：《狂妃囚帝》

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