第11章 别让你的筋骨血脉“提前退休” (1)

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

《中国人的心理健康全集》是有关心理知识、心理情绪的基础课，也是一门“入门课”。它的目标是要向读者传授有关人类心理的一般知识，使读者了解现代人的基本心理问题、基本现象和基本理论，了解人类心理现象的最一般的规律，告诉人们如何防治一般的心理问题和心理疾病。它主要以心理健康为主，其内容涉及到心理障碍咨询、疾病心理咨询、精神疾病咨询、心理疾病的自我防治、智对失眠、坦然面对心理危机、解开心结摆脱心魔以及管理情绪等等。

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

本书让您了解真正的健康是怎样的状态，你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的治疗和预防方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警读。拿起这本书，您会发现，它涵盖广、信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书》吧，试着翻翻它，觉着可以读一读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。你或许会发现，原来，健康是与它结伴而来！

自古人们就习惯用花来形容女人的美丽，每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代，没有任何的化学方剂，女人养颜之材全部源于天然之物，花草是用得最多的美容材料，历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品，用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。本书集结了历代医家的花草美容养颜妙方，无需担心化学物质对身体的伤害，轻松拥有健康美丽。

死后重生回五年前，程婧娆第一件事就是去少管所认儿子，她要让这个孩子今生发自肺腑地叫她一声‘妈’。然而，堂堂教育专业这才发现，养儿子也不是那么容易的一件事情。--情节虚构，请勿模仿

《唐朝定居指南》以浅显风趣的笔调，介绍唐人衣、食、住、行、语言、娱乐、宗教、节庆、社会制度等多个方面，从细节出发，展现唐代（主要是初唐时期的长安）社会图景。这并不是一本穿越小说，书名中的“穿越”，是因为作者写作此书的初衷，是难以忍受时下流行的古代穿越剧中错漏百出的历史细节，以“穿越指南”作反讽调侃之意。作者假定一种情境，即作为现代人的读者，如果穿越到了唐朝，他们亲眼所见的真实唐人生活会是什么样子的。文中提供的大量历史细节，源自古籍、出土文物，敦煌壁画以及该领域的学术专著、专业论文等，虽语言诙谐，但调侃适度，引经据典，内容严谨，是一本唐代风俗史方面的极佳入门读物。

陈曦看着将一块数百斤巨石撇出去的士卒，无语望苍天，这真的是东汉末年？吕布单枪匹马凿穿万人部队，这怎么看都不科学。赵子龙真心龙魂附体了，一剑断山，这真的是人？典韦单人护着曹操杀出敌营，顺手宰了对面数千步骑，这战斗力爆表了吧！这是不是哪里有些不对啊，陈曦顺手摸了一把鹅毛扇挥了一下，狂风大作，叹了一口气，“这是神话吧，我自己都不正常了。”ps：其实这是一篇正经的种田文……QQ群：95010223（满了）全订QQ群：375380021（最好这个）酱油群：397441818（快满了）二群：418928396（快满了）三群：371034966五群：1093767940

这是一个重生神医与深情将军带着自家橘色多毛锦鲤一路互相宠宠宠的故事。这是一个重生了其实也没多大用的故事。这是一个“Σ(⊙▽⊙"a你家猫成精了”的故事。

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全息网游《星界》，以真实度为百分百推出，星界就是另一个世界，所有的一切才刚刚开始。因为我意识到自己大纲有问题，以及对于这篇有了某些新的想法，我打算对后面的剧情写法进行大改，算是以一种新的形式写网游吧，但始终是一次尝试，所以不定时更新，

【火爆爽文，一日十更！】打人升级、打脸升级、打怪升级、打爆一切不服者！杀人？我用屠龙刀；赌石？我用透视眼；泡妞？我用迷情药水；装逼？呵呵，年轻人，当年我装逼的时候，你还是一滴液体！！

出生的第二天把她抱走，她认了，谁让她是爹地的孩子，父债女还。对她不是打就是骂，还到处抹黑她，也认了，谁让她是自己的阿姨呢。将亲生女儿换去做了豪门千金她也认了，反正她有手有脚，自己能挣钱。可素你丫的不能坏事做尽还赶尽杀绝吧。怒……兔子急了还咬人呢，更何况小敏一直都不是一个乖乖兔……重生后，抢回她的爸妈，抢回她的身份，再抢回属于她的男人。哼，哼……看你们谁还敢唧唧歪歪……

顾家烨恨叶锦夕，恨她害的他失去了第一个孩子，恨她活着，恨她不死。他用最残酷的语气对她说，“叶锦夕，这一辈子我都不会让你好过，我要让你反反复复尝尽失去孩子的痛苦，直到你死，否则决不罢休……”五年时间，他做到了。孩子一个接着一个的从叶锦夕的身体里流掉。叶锦夕一颗心反反复复，一遍一遍被凌迟。她想，她真的再也活不下去了……

《黄昏散步》为作者于2009年所写的文艺杂笔作品集，有生活随感、游记散文.有工作体悟、文艺感想，也有为文学艺术界朋友们的图书或书法作品写下的序言，其中包含作者在自治区文联主席工作岗位上对文艺工作的总体思考与实践体会.对文联工作的整合想法与创作实践.对人生的不懈追求与哲理感悟一一并辑成此书。