第13章 肌肉皮肤和毛发的保养

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

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他弑血天下，唯独对她温柔内敛，宠她一世情深！

刘雨若在经历了婚姻的挫折后，几次三番被前夫和前夫的现任妻子找麻烦，但是命运并没有让她的衰运就此延续，她的身边始终都有着喜欢他的人守护在他的身边，无论是如何的守护，总是站在她身后等着她转身。终于，在经历了流产，误会，甚至是排挤，更多的前男友的不屑与破坏后，还是与许星灿在一起了。几经风雨，好事多磨，最终却是白首不相离。

顾轻舟爱了陈景立十三年，却从未想过，她和陈景立之间的小三，是她的亲妹妹。--情节虚构，请勿模仿

买了个娃娃变石膏。打电话给卖家，卖家居然来一句，石膏有生命，既然买下就成为了我的妻子。几次扔掉它感到诡异的回来，更是缠上了我。自从有了这石膏，各种离奇古怪的事发生在我身上。

简介：涉足风尘，却嫁男神，事实超乎你想象O(∩_∩)O某男：“假结婚真领证，床垫一人一半。”江昕玥：“正合我意。”某男：“生活如此多娇，不如让我扑倒，届时，老公归你管，钱也归你管。”江昕玥：“正合我意。”……江昕玥：“我帮你明争暗斗打天下，你给我弄出一串红颜知已白莲花？”某男：“夫人，冤枉！”江昕玥：“你说了不算，我要脚踏红颜，手撕白莲！”某男：“老婆大人厉害了，为夫喜欢！”江昕玥幡然醒悟：这个老公好邪性，不能忍！

“你救了我，我决定以身相许。”一个帅的人神共愤的男人突然出现在方晓依的面前，死皮赖脸的要让她做老婆。这让她很为难的！本来以为这只是一句报答恩情的交易而已，谁成想，婚后顾航瑞对方晓依竟然百依百顺，虐起狗来让周围的人都不要不要的，一言不合就扛走……

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一觉醒来，张猛发现自己穿越了，而且还成为了劳什子七杀门的掌门。只是这掌门也太垮了，草屋三两间、荒地一山头，还有一群嗷嗷待哺混吃等死的门人子弟。“掌门我饿了！”“掌门怎么办！”还能怎么办，为了生存，为了找到回家的路，张猛穿起“金甲”，握紧“宝剑”，开始了山上打猎、下地种田的征程。却没想到，一不小心种出了一个惊天之秘。

《格林童话》，又称《儿童与家庭童话集》，是德国格林兄弟（雅各布·格林和威廉·格林）通过科学的方法收集、整理、加工德国民间的童话、神话、传记，完成出版的一部著名童话集。他们的童话一方面保持了民间文学原有的特色和风格，同时又进行了提炼和润色，赋予它们以简朴、明快、风趣的形式。第一卷于1812年圣诞节前夕在柏林问世，共收录童话200余则，自问世以来，《格林童话》在全球影响十分广泛。