第35章 食养：生命进行曲的物质基础 (3)

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

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随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

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镇竿城南，护城河外，一向幽深肃杀的天王庙，今天显得格外阴沉。庙前的开阔地带，黑压压地站满了被反绑着双手的人犯。数十名刽子手一字排开，站在不远的护城河边，几十柄大刀寒光闪闪，杀气腾腾。护城河沿已歪七竖八地躺了一堆尸体，血流汩汩，腥风阵阵。四周高大浓密的苍柏树上，不住地传来寒鸦的“桀桀”怪叫。“下一个！”总兵杨让梨站在一张供桌边，大声叫道。在他身后一丈外的滴水檐下，坐着从道台到都司一溜官员。众人犯一阵混乱。两名兵勇上前一把扯了一个出来，解去绳索，重重一推。

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它本无名，来往的人通唤他“陈巷”。他的存在如陈巷一样就是个谜，天明而息，日落而起，而那个孩子则却偏偏闯进了他的迷局。“安一，若你此时踏入陈局，此生便再无安逸……”她稚稚的笑着，“陈巷，我就是信你不会害我。”满地黄花堆积，他们生命的交集，就此开始——四围鬼符泣，青衣王孙点灯起。话乌蜻，白衣浪人伏笔迟。

生活已成碎片。短暂的宁静之所以能够常常回到内心，完全是因为内心还在自然地抵抗着。这样的内心自然是不够强大的，它充满了矛盾、放弃、坚守、游离、妥协。它自然无法构成一股强大的精神洪流，冲破现实的束缚和藩篱，它同样又无法退回到自己的理想国中。一个更大更久远的困惑常常将我抛上抛下：哪里是我的故乡？

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那一年，他五岁，她一岁。一次刹那的相遇，系起了他们相连的丝线。之后一次偶然的相逢，再加一次必然的相识，组成了千里长的一线牵。他们在冥冥之中相知，淡淡如水中相惜，红尘乱世里相爱。

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