第14章 科学合理的运动和娱乐——健康长寿的秘诀(5)

养生，是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。本书精心为读者遴选了1088个实用有效养生保健方法和常识，通过一问一答的形式，深入浅出地为读者介绍了中医养生保健方面的知识。书中既有食物和药物方面的养生保健常识，也有传统疗法、治病功法方面的内容。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。

本书从饮食、经络、四季等方面告诉女性朋友如何从细节入手为自己的养颜、养生服务，带给大家最健康的生活方式，将看似深奥难懂的哲学和中医原理，通过细致入微、通俗易懂的讲解和具体实例与操作展现给广大女性朋友，成为人人都能做到的日常习惯。

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。

天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道，非常道。名可名，非常名。无名，万物之始也；有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙；恒有欲也，以观其所徼。两者同出，异名同谓。玄之又玄，众妙法门”。释义：“道”如果可以用语言来表述，那它就是常“道”（“道”是可以用语言来表述的，它并非一般的“道”）；“名”如果可以用文辞去命名，那它就是常“名”（“名”也是可以说明的，它并非普通的“名”）。“无”可以用来表述天地混沌未开之际的状况；而“有”，则是宇宙万物产生之本原的命名。因此，要常从“无”中去观察领悟“道”的奥妙；要常从“有”中去观察体会“道”的端倪。

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

《第九个寡妇》是著名女作家严歌苓的重要代表作，也是她的转型作。作品讲述了中原地区一个叫王葡萄的寡妇在土改时期藏匿其地主公爹的传奇故事，时间跨越二十世纪四十至八十年代。宏大的历史叙事与个人的传奇经历相结合，深远的济世情怀与浓郁的生活气息相结合。王葡萄是严歌苓笔下最光彩照人的女性角色之一，强大而嚣张、坚忍而娇媚，其浑然不分的仁爱与包容一切的宽厚使其超越了人世间一切利害之争。小说的情节从葡萄以童养媳身份掩护公爹尽孝与作为寡妇以强烈情欲与不同男人偷欢之间的落差展开，写出了人性的灿烂，体现了民间大地的真正的能量和本原。

这是一个讲述未来世界征战与权谋，血与火的史诗般的故事。背景发生在2059年，东西方两大阵营处在世界天平的两端，他们同时掌握着足以毁灭地球的质子武器，并把矛头对准了对方，末日随时可能降临。男主角所在的组织“L.M.A”以平衡为目标，消除所有不稳定的因素，但要摆平所有的小漩涡，必须把所有的危险都在萌芽之前扼杀。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

洛辰，原本是地球公认的最强剑神，绝巅修为，所向无敌！手中神剑一出，无人能挡！为了阻挡灭世龙劫，悍然与上古祖龙同归于尽，死后，他穿越到天元大陆，重生在了一名少年身上。却发现，自己不但觉醒了前世记忆，还拥有了上古祖龙的全部精华——各种战斗技巧与修炼经验！不仅如此，他还得到了上古第一炼体神功，龙皇霸体诀！为了快速成长起来，他踏上了炼体流的道路，行走天元大陆，纵横魔兽山脉，镇压诸天万界，成为了一代龙傲剑神！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

她本是天之娇女，却因真情错付害得家族满门抄斩，尸骨无存！重生归来，江冉冉发誓只要有她一日，江府就绝不会倒，神挡杀神！佛挡杀佛！撕开前世夫君假面，今生他必不得好死！墨府世子惊才绝艳，冷酷无情，却偏偏对她宠之溺之爱之护之！害她之人，伤她之人，他必千倍还之！斗翻前世渣男恶女，打扁今生豺狼虎豹，美人深香，良人倾心，这一世她要繁花似锦！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

我的一生，从父母抛弃成为寄人篱下的人，白莲花替代我的身份，父母派人杀了我。我竟然重生了，这一世我要成王。