第17章 从内到外 从头到脚的不老秘诀(5)

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

五行是生命演化的一个永恒的演化密码，是生命演化总的设计框架。作者不是用常规的大科学来证实或证伪中医理论，而是从中医理论内蕴的生命演化观入手，从阴阳五行等中医传统理论出发，揭示了生命演化的奥秘。在现代发生学与进化论的科学领域里，诠释中医理论，藉以反馈中医理论的构建与演进，其研究意义是显然的。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

她在花轿中重生，一朝魂穿来到春秋战国。她本不知何为计何为谋，不过是想用前世那三脚猫的厨艺，以及只能算是及格的算术，赢得安身立命的筹码，未曾想……【他，不知是穿越多少年的光阴寻觅，是如何从碧落追到黄泉，才会心甘情愿背负这一世骂名，固守这一生一刹，一世繁华！】【她，两世为人，倾覆整个天下！繁华褪尽，她竟不知成就了谁的江山，又颠覆了谁的人生……】

她，是二十一世纪的神秘杀手，她，是圣皇大陆的远近驰名的废物，易是圣宇国的欧阳丞相府的三小姐，从小被比自己地位还要底的大人欺凌，被世人所看不起；当她变成她，看她如何打破这世间世人的眼睛，且看她如何收服这世人眼中那不可遥望的、不可亵渎的神秘大国师！！！(宝宝是一个简介废，也不知道自己要写什么o(￣ヘ￣o))(写得超烂，别看了，怕吓到你们(?ω?))

????因为背叛，她和同学来到酒吧，本就只想借酒浇愁，但却来了一场放纵，遇上了他。?他是神秘的厉少，他说：“把你的一生交给我吧！”他说：“你的痛苦，我来解决。你的快乐，我给。??她是孤零零奋斗在自己人生的一名小设计家，被同学嫉妒她的才华，被家人讨厌她的存在。然而，就在遇见他之后，当她振臂欢呼想要清除人生道路上的各种障碍时，只剩一阵凉风轻轻地飘了过来，暗示着她，你就随便走一走，前面便是康庄大道。--情节虚构，请勿模仿

科学是人类进步的第一推动力，而科学知识的普及则是实现这一推动的必由之路。在新的时代，社会的进步、科技的发展、人们生活水平的不断提高，为我们青少年的科普教育提供了新的契机。抓住这个契机，大力普及科学知识，传播科学精神，提高青少年的科学素质，是我们全社会的重要课题。

有道是江湖险恶，又说是人心难足，又或是世道难容。有人的地方，有江湖。江湖的人啊，或癫、或狂、或疯、或痴。江湖的事啊，有爱，有恨，有情，有仇。有多少疯癫狂痴人，谱下了爱恨情仇事。

明明穿越过来是个大小姐，却不得已下嫁给王府为妾，好在命运不是不眷恋她，原来王爷是个美男子，她心里刚乐开了花，就发觉这王爷却对她的不客气，都说美女蛇蝎心肠，原来美男也一样，不过，她看上他了，未来再凶猛，她也要把他搞定，妖孽王爷，等着瞧！

阿兰若因背叛了塞拉基安帝国而被处决，她的男友用链条将她锁在一块岩石上，就这样把她丢在了悬崖边。她从未想像过自己的命运会是跌进一个致命的云端，但如果她没死呢？如果她可以展开双翅飞翔呢？很久以前，龙族统宰了云端之上的岛屿世界，但它们的奴隶人类挣脱了龙族暴政的枷锁，人类通过驾驶巨龙飞船，占领土地，扩建和战争，势力在岛群上蔓延开来。如今，所向无敌的塞拉基安人民已经攻破了赢取自由的最后一座堡垒——印马蒂亚。恶魔们必须面对新的敌人：阿兰若，印马蒂亚的公主，龙族变形人。

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【傲娇小狐狸X腹黑大灰狼】 一个从异世来的妖族少女被人收养 。然而，命运不会让她就此平淡生活，从天而降的少年打破了平静的节奏。 在实习父母的机会下，两人感情逐渐升温，然而，他却又回到了属于他的世界。 当一切的真相都摆在她的面前，她苦笑，抱怨命运多舛。 当死神降临的时候，她却意外回到他们的世界。 一切的故事，才刚刚开始。