第20章 最终篇不用去医院的终极原则

本书为了使读者能够深刻理解有关问题，配以各种事例加以诠释，使得讲解生动有趣。有人说，一本书可以救助并成就人生。一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一种命运。进入经济时代，本书作为心理健康的一个“瞭望台”，希望那些正在寻找幸福和快乐的人，能够真正地感受和品味平凡人生的魅力和精彩。

本书是作者为众多爱美女性精心撰写的气血调养指南图书。爱吃的女人是可爱的，会吃的女人是美丽的，做一个美丽健康的“食神”是众多女性毕生追求，本书力求向女性读者传递科学的营养知识，同时从调养气血入手，让女性身体补足脾胃，以达到吃得好、补得好、养得好的终极效果，让每位爱美女性都能在食神和女神路上越走越美丽，越走越健康。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

夜色走向黎明或大地，走向七里长谷。“哎呀，萌芽，你生的小孩，长得可真像七子呀！”说着，转过头来，看着萌芽：“萌芽呀，你真没命，放着有钱人的日子不过，非要背转时运，过这种没男人的光景。你是咋啦？条盘端着，你偏往山圪崂里头钻。你这个过时的冤家呀。” 萌芽笑了，说，“你没有命吗？你为啥不上条盘呀？你为啥不过有钱人的光景呀？”

为了给儿子一个健康的少年时代，作者带儿子来到美国读高中，整个陪读过程引发了作者大量的思考和改变。原以为带儿子脱离中国教育就是走出了苦海，但事实是儿子适应一个全新的文化环境也并非一件易事，来到美国后不可避免地成为外乡人，如何融入当地生活颇具考验，近距离接触美国教育，作者对如何教育一个品格完善的孩子也有了新的思考……本书既是对中美教育、少年成长之对比反思，也是少年留学生家长必备的文化预习，以帮助孩子在巨大差异中尽快获得平衡，更好地放眼这个广阔世界。

突然一道声音出现在张炎脑海：“天灾系统已装载，请激活！” 张炎紧握双拳，血雨、恶鬼、冰河、亡者……天灾都给我等着，这一世我要做不一样的炎王！将一切都轰碎，焚灭！读者交流群（QQ:1070974196）

你有没有想过，如果一个来自明朝的变态王爷突然穿越到你面前时，你会不会兴奋的晕死过去。你有没有试过，当一个来自明朝的变态王爷嘴边把你当成奴婢，可心里却疼你似宝的时候，你会不会幸福的想直接把他踹回明朝去？在楚凝的人生观里，小说只是小说，现实就是现实。当有一天，她醒来发现小说与现实重叠时，她觉得上天对她真的是太不薄了。只是，为毛她有一种被上帝坑了的赶脚呢。

带着属性异能，穿越一个个世界。领略一个个异域风情的神秘世界。新书万千之心，有兴趣的可前往阅读。

顾弦是被疼醒的，她记得自己杀了人后便返程回组织，岂料一声爆炸声传来，意识瞬间被吞没…………

（已完结）正统修魔，主线热血升级，杀伐果断不脑残！*魔者，不问因果，只看本心，一念起，是救世的菩萨。一念消，是灭世的修罗。*新书《医仙小猫妖》已发，看病娇猫妖执剑寻医问仙途。

她隔着晦暗不清地光线，看他棱角分明的脸，“爱我？你怎么证明？”他将手中烟头捏灭，摸出军靴中的刀，眼皮都不眨一下，用力扎入自己肩头，“够吗？”她往前，盯着他，一下一下，重重戳着他的胸口，“怎么不往这里戳？”他低头看她，在弥漫地血腥味中低声回答，“我还要留条命，带你回家。”

她，堂堂将军府嫡女，却是举国皆知的旷世废材。一次阴谋暗害，灵魂易主，再睁开眼时，清冷的眸中散发出道道嗜血刀光。当昔日懦弱废材摇身一变，成为生杀予夺的修罗女神，众人皆惊爆一地眼球。他，神秘的暗夜之王，魔界之主，腹黑强大，挥手间撼动山河。当她遇上他，强强相对，又会碰撞出怎样的火花？某日，天旋地转间，某女被打横抱起往卧室走去：“喂喂喂，你要做什么！”某男露出迷死人不偿命的笑，“啊？”某女睁大眼睛，蓦然回神，连忙杀猪般尖叫：“啊喂！我不是那个意思啊！！！”某男淡淡挑眉：“晚了！”

传闻帝都大少是个完美无缺的世界级情人，只是性格方面存在以下几个缺点，一姐您怎么看？沈翩跹歪了歪头看到主持人展示的板子。冰山性格?沈翩跹回想恨不得二十四小时黏在身边的男人，发出一声嗤笑.不解风情？脑海浮现纪念日那天深海之下一片瑰丽奇幻的玫瑰花园，撇了撇嘴.节目导演在后台发出怒吼：哪有这样做访谈的！这无法无天的性子都是谁宠出来的！大boss从他身侧走过，静静地:“我宠的，你有意见？”