第26章 凉菜类

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

想成为君子好逑的窈窕淑女吗？想拥有楚腰燕瘦的身材吗？吃也是可以成就一个美女的。爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，所以提倡需要减肥的白领女性选用科学减肥方法。这本书针对女性的工作、生活特点，推荐了一些减肥食谱，同时也要结合运动减肥。

《美食天下（第1辑）：营养早餐这样吃》讲述的是营养早餐是一日能量的基础。纠正错误的搭配方法和早餐习惯，根据不同人群早餐的营养需求特点，吃对早餐更健康。《美食天下（第1辑）：营养早餐这样吃》营养均衡的黄金组合，美味早餐健康加倍；读懂科学的早餐理念，吃对食物活力一整天。

李宏编著的这本《热门小炒集锦》让您可以只用“炒”这一种烹饪手法做出千般美味。书中的每一道菜的原料都是很容易买到的，所用厨具也都是居家常备的锅碗瓢盆。一书在手，健康美味全数收录，一定会让厨房变成您展示厨艺的舞台，让餐桌变成您家里最温馨的美味天堂！

本书介绍的食谱做起来方便简单，所用的材料都是超市里容易买到的食材和家庭厨具，而且每一道菜中都注明了其营养成分和含量，让家长做得轻轻松松，明明白白。在书中除了现成的食谱外，还对儿童营养知识作了详细的介绍，解决了家长们不会为宝宝做营养配餐的烦恼。《胃口大开的儿童营养餐》中的每一道菜式都是作者按照宝宝的喜好和口味来设计的，它的形象可爱，让孩子看到它就会勾起吃饭欲望；它营养健康，作者按照孩子每个年龄段的身体成长特点而科学合理地为孩子做的营养搭配，能够让孩子吃得开心、健康；它易学易做，家长们看到书中的菜谱就能学会每道菜的做法，让做饭成为家长们的生活乐趣。

本书故事精彩，内容纵横，伴随整个人生成功发展历程，思想蕴含丰富，表达深入浅出，闪耀着智慧的光芒和精神的力量，具有成功心理暗示和潜在智慧力量开发的功能，具有很强的理念性、系统性和实用性，能够起到启迪思想、增强心智、鼓舞斗志、指导成功的作用。这套书系是当代成功励志故事的高度浓缩和精华荟萃，是成功的奥秘，智慧的源泉，生命的明灯，是当代青年树立现代观念、实现财智人生的精神奠基之作，也是各级图书馆珍藏的最佳精品。

作者提出了一个全新的“西方电影理论”概念。过去人们以为，所谓“当代电影理论”就是上个世纪60年代之后在符号学、结构主义、意识形态批评、女权主义、文化研究等等影响下的电影研究。而作者在对历史的追溯中令人信服地指出，事实上，西方电影理论有两个传统。我们所熟知的只是欧陆传统下的电影理论，而在欧洲大陆之外的英美电影学术圈中，影响更深远、且在目前更具有生命力的，是另一个传统——分析哲学的传统。

慕成，炼气期吊车尾，拥有上古记忆，无论到了什么地方，都能冒充前辈高人。听说，你是天骄？对不起，我专踩天骄。听说，你有高级丹药？不好意思，那破玩意我早就大批送人了。听说，你想杀我夺宝？唉，当你有这个想法的时候，就已经被我灰灰掉了。

《广播电视基础知识》是中国国际广播出版社倾力打造的“广播影视业务教育培训丛书”之一。该丛书严格按照最新的《全国广播电视编辑记者、播音员主持人资格考试大纲》编写、修订，是全国广播电视编辑记者、播音员主持人资格考试必不可少的考前辅导教材。本书分为三部分：第一部分：马克思主义新闻观和中国社会主义新闻事业的方针原则；第二部分：新闻工作者职业道德；第三部分：广播电视常识。

我叫林夕，生活在一个小城市的一个普通男孩，有着普通的外貌，普通的家庭，和我一群最普通和简单的发小，就是这样平凡而普通的我却切藏着一颗不甘平凡的心，常常做梦，常常怀揣着梦的我，是否也会有梦想中闪亮的一刻？你是否也会同我一样的不甘和渴望过？也和我一样的普通和平凡，空闲的时间也会经常去回想过去，眺望未来。可当一切都降临在身上的时候，那时的你还会像现在一样去怀恋吗？怀恋着过去的一切，怀恋着过去的平凡，怀恋着过去的点点滴滴和最普通的自己？

【全文已完结】【新书仙侠奇缘《吸血鬼来袭：孽徒总想绿为师》已发布】【求关注】“喵喵的，韩信给我回来！瞎跑什么？！”“李白你又弄什么幺蛾子？”“成吉思汗东皇太一别打架了好吗…”“亮哥…请求支援…【卒】”“嬴政，歌神什么的都是浮云，别闹咱回家…”貂蝉：来呀，快活呀，反正有大把时光妲己：来呀，快活呀…韩信跟：来呀，快…“韩信你闭嘴！”井儿：别瞎跑了，追得好累…兹族：媳妇，追累了来我怀里歇会儿。【1v1】

白月九重生了，当然不能看着那些害她惨死的人幸福快乐的生活着。一个从地狱里走出来的女人，双手就注定要沾满鲜血。可是那个清冽如幽兰的男人却站到了她的身前：“放下屠刀，杀人报仇这种事情让我来做，你安心的长大嫁给我就好。”她傻眼，她重生过来是要让那些人下地狱的，而不是专程来嫁给他的！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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我们只活一次，唯一的一次机会，所以，必须在我喜欢的地方生活，必须成为最喜欢的自己。一个人，一张机票，一个行李箱，能抵达很多遥远的地方，而未必能诚恳地生活。对我而言，我并非在旅行，而是在生活。我从来都不勇敢，我只是没有能力过我不想过的生活。我非常清楚，对于我感到不快乐或者没兴趣的事，我总是搞砸。所以，我必须快乐，我必须得到我自己真正想要的，我必须在自己喜欢的地方生活，我做不到除此之外其他一切。我还年轻，依然对这个世界怀抱幻想。