第11章 炖菜菜谱

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

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吃出健康，吃出美味！《轻松做滋补菜》让你做自己的家庭营养师！好学易做的滋补菜，轻松炝拌、快手小炒、家常好炖、美味慢煲，好学易做，厨房新手也可以轻松成为烹饪高手！书中对每道菜所用的原料以及制作方法都做了详尽的介绍，使您在家中就可以轻松地做出既美味又营养的佳肴。

《新型农民职业技能培训教材：烹饪基本技巧》可作为职业厨师、烹饪专业院校、烹饪培训班和烹饪爱好者的专业参考书。《新型农民职业技能培训教材：烹饪基本技巧》对烹饪行业从业人员和有志于烹饪事业的人士，是一本不可多得的“工具书”和“枕边书”。

《四季调养菜》是一本专门介绍四季如何调养的菜谱书。书中强调根据一年四季气候更迭的特点，选择不同的食物，并精选了菜谱、汤谱多例，供寻常百姓在不同季节进行饮食调养。本书内容丰富，科学实用，非常适合大众养生的需求。

古龙四大巅峰系列之四，“七种武器”系列包含：《七种武器：长生剑·孔雀翎》《七种武器2：碧玉刀·多情环》《七种武器3：离别钩·霸王枪》《七种武器4：愤怒的小马·七杀手》。“七种武器”系列看似在写七种精妙绝伦、令人闻风丧胆的武器，实则描绘的是武器以外的人心和人性。唯有激发出人格和精神的力量，才能将死的武器使用得叱咤风云，冠绝天下。“杀戮人人都会写，唯有古龙写出了人类面临极限状况时独特的生命体验；武器人人都会写，唯有古龙将笔深入到使用武器的人细致而微的心灵世界之中。”

作者是一个擅讲故事的高手，她于故事中自然流露的叹息与幽默是如此不同凡响……从语言到人物，一板一眼，无不散发着某种韵致。叙事写人如数家珍，起承转合不愠不躁，举手投足流露出闺秀遗风、文化底蕴。

什么？刀妹重做了？听到这个消息的林若连忙跑去网吧，结果，一局游戏没有结束，他就被带到了瓦罗兰大陆。迎接他的，竟是刀锋意志，艾瑞莉娅……大陆浩劫降临，而林若，竟然是拯救瓦罗兰的唯一希望，跟随着刀锋意志，林若便开始了，他在瓦罗兰大陆的闯荡之旅……【故事套用英雄联盟背景，并不完全相同，不喜见谅】

【1V1言情甜宠文HE】梁总裁独自坐在咖啡厅的角落，看着自己的女朋友和自己的情敌在一起喝咖啡，还有说有笑。两分钟后他实在忍不下去了，拿出手机给她发短信——你再喝下去晚上别上我的床。果不其然，不到一分钟这个小女人就走到咖啡厅的角落里，挽住他的胳膊，撒娇道：“老公我们回家吧。”梁大总裁很是傲娇，慢悠悠的喝咖啡，五分钟后横睨她一眼，“回家。”陈沐允是一个非常执着的人，她喜欢他，这是她从小就认定的事情，郎骑竹马来，绕床弄青梅，那年，他答应了她的表白。在他最无助的时候，她说“我会永远陪着你。”但她食言了，她的承诺成了他永远的心结。八年后再见，她眉眼带笑，她说:“我在追你啊！你没感觉到？”对于她的讨好他不予理睬:“你要追便追，只是做好持久战的准备。”这段感情的开始于她追他，时至今日，最放不下的却是他。为了多看人家几天，梁总裁不惜装病换同情心，虚弱的躺在床上，偷摸的用热水袋把自己全身捂热，“沐沐，你看我是不是还在发烧？在她面前，梁佑笙永远是那个霸道却又不失柔情，整颗心扑在了她的身上，别人笑他对她太好了，惯的她无法无天。他听后却摇摇头不反驳，抬眸看向正在埋头学习的人，唇角勾起——甘之如饴。

一个少年，一觉醒来，就要面对那无情的沙场。为了活下去，少年平生第一次杀了人 为了能有尊严的活下去，少年舍弃了尊严，一步一步，朝那吃人的权力走去。

杜氏集团继承人杜林希，拥有美貌与智慧，却冷若冰霜，生人勿近对于她来说爱情是别人的事情与己无关。可偏偏就有那么一个帅气憨厚的男孩一点点的闯进了她的心里，然而让人匪夷所思的事情却发生了——心魂？那是什么东西？阻碍他们走在一起的是心魂还是宿世的积怨。

《白夜行》《嫌疑人X的献身》后再度挑战逻辑极限！日本上市7日，销量突破100万册！守护vs杀意，逻辑尖端的巅峰对决！秦鹏大学医学研究院秘密研发的生化武器——K55被盗。白雪覆盖的滑雪场，深埋其中的致命毒物。当气温超过10℃，毒气将会散发。3亿日元的勒索。真凶却意外死亡。留下的，是生者的生存游戏……静谧雪原中的汹涌杀意。推理与深情，所有秘密像是乘着滑雪板，缜密急速飞翔却又不失隐忍的克制。

爱过，恨过，生过，死过，到最后竟是连恨都恨不起来……也许这就是爱情里最大的绝望。冷非墨，如果这是你想要的，那么，我成全你。是痛是苦，我都心甘情愿。只因为，那个人，是你……

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

疾病来袭是养还是治？只要你顺应自然规律；上养神智，中养形态，下养四肢筋骨；保持一种平和自然的心态与健康的生活习惯；多听听民间老理儿中的养生经，就能有所收获。本书还提供了一些常见疾病的自我检测与防治，具有很强的实用性。