第13章 糖尿病食疗粥菜谱(2)

现代人脑力消耗过大，无论学生、上班族或是老人都需要对大脑进行充足地补养，根据大脑所需营养素进行饮食搭配，让您了解大脑需求，吃对食物更健康。

阳光明媚的早晨，提前一会儿起床，给家人做好营养美味的饭菜，一家人一起吃完早餐，上学的上学，上班的上班，美好的一天就有了一个美好的开始。忙碌了一天，晚上回到家中，一家人高高兴兴吃着可口的饭菜，聊聊高兴的事情，给这一天画个完美的句号。本书为你介绍了诸多黄金早餐和温馨晚餐的多种做法，让您和您的家人享受完美人生。

《美食天下第1辑：老火煲好汤》介绍了老火汤的制作秘诀、选料和制作方法，根据口味与身体所选，《美食天下第1辑：老火煲好汤》共分为两章。第一章为家常食材煲好汤，所选食材都是家常食材，方便在家操作；第二章为滋补养生老火汤，在汤品中增加了具有养生功效的中药材，使得汤品不仅好喝而且还能养生，涵盖了我们日常生活中饮食需要，让读者可以根据自己及家人的需要选择合适的汤。

《四季滋补汤》根据季节变化时人体所需的营养结构，精选了近百道滋补汤的做法，配料科学，运用巧妙，富含营养，让你吃得营养，补得滋润。《四季滋补汤》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。

本书从饮料到食物，从采摘到烹制，从野生到种植，详细地记述了各类饮食的制作方法和烹饪技术。作者从饮料到食物，从采摘到烹制，从野生到种植，详细地记述了各类饮食的制作方法和烹饪技术，有些还介绍了保存和贮藏的方法，内容丰富、涉及面广，有一定的实用意义和参考价值。《养小录》分为“卷之上”、“卷之中”、“卷之下”三卷，包括饮之属、酱之属、饵之属、蔬之属、餐芳谱、果之属和佳肴篇七个部分，二十二个类别、二百七十余种饮料和食物。

本书可以帮助青少年朋友了解中国悠久的历史，了解中华民族自强不息、百折百挠的发展历程，了解各族人民对人类文明的卓越贡献，了解先辈们崇高的民族精神、民族气节和高尚的道德情操，了解到中华文化的博大精深。

《凤求凰》已由重庆出版社出版发行，现在部分城市、淘宝网、当当网已有销售。凤求凰凤兮凤兮九天翔，翱游四海求其凰。参风云兮暗日月，顾影自怜在高堂。忽现耀目以神动，有玉人兮出潇湘。才堪咏絮情堪握，嫣然一笑兮明珠失光。凤兮清歌引碧霄，振翅奋近绮罗香，瑶池绿波荡鸳鸯。音未绝，轻逐芳，欲行不行归故乡！凤求凰群号：43225880（已满）晓晓说群号：43704325（已满）凤兮清歌群号：43038093（已满）凤舞九天群号：16032613（已满，抱歉）谢谢一直支持凤求凰和紫晓的朋友们！

末世苟活了三十年的吴凡，在一次任务中，偶尔得到了宝物，但也招来了杀身之祸。但在神秘玉佩的帮助下，回到了末世前一个月。重启末世，抓住机遇，重生的吴凡开始了他的筹备工作，这一次，定要掌握自己的人生！手刃迫害自己的敌人、拯救自己的亲人，这都是这一世必须要完成的任务。屠异界之生物，破人类之极限，建末世之家园，任妖魔鬼怪肆虐人间，以人类为食量，重生末世战神自有强横之实力，掌控世间万物，成就万古芳名……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

《心理调节100招》一书可以给你提供很多有效的建议。本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，运用了许多精彩的案例，有针对性地对100个心理问题进行了剖析，着重对这些心理问题的调节方法进行了翔实的讲解。本书通俗易懂，实用性较强，力图给读者提供一本全方位的心理调节指导读物，让读者能够“一书在手，心理健康”。

这是一部新儒林外史。作品成功地塑造了一组新时代的“笔杆子”群像，生动地描绘了他们复杂的心理世界，真实地反映了上世纪末生活在社会最底层的小知识分子的生存状态。本书主人公郑喜成是一位农家子弟。大学毕业到乡镇和县城从事新闻写作，当了一名“土记者”，本想歌功颂德，但却一次次惹下意想不到的麻烦。曲折的生活经历，似乎让他变得聪明和老练起来。但是复杂的社会现实并没改变他那颗纯真的心。面对正义和邪恶，他依然冒着风险为村民仗义执言。县里的领导嫌弃他，以至丢了饭碗，但最后仍获得上级新闻单位的喜爱，受聘于当地一家晚报，当了一个临时性的记者。

《人物不打折扣》收录了老舍先生描写人物的多篇经典散文和长篇小说《骆驼祥子》。这些作品用有声有色、生动活泼的语言，刻画了当时一些人物的形象，在他所描绘的范围之内，将一年四季的自然景色、不同时代的社会气氛、风俗习惯，及各种人物的喜怒哀乐、微妙心态都结合在一起。让人在历史和现实之中品味生活人生百态。

冯君身为985的双学位，毕业就失业了，在都市中艰难打拼，偏偏还放不下架子，他的处境可想而知。直到有一天，他和手机被雷劈了，猛然发现，原来自己可以化身数据，进入app中。化身数据进入app中能做什么？能做的太多了，尽情想像吧……慢着，手机银行的存款？住手，那个不能乱改！当然，这并不仅仅是全部，然后他还发现，自己居然可以自由进入仙侠位面……让我们跟随冯君，踏上奇妙的修仙之旅，“落花时节又逢君”，这话可不是白说的……

中国文化知识读本：董其昌与松江派》中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。能为弘扬中华五千年优秀传统文化、增强各民族团结、构建社会主义和谐社会尽一份绵薄之力。

《四川文学》： 文学刊物。以发表短篇小说为主，同时容纳其它文学体裁、品类，注重思想性与文学性的统一，刊物融现实性、艺术性、可读性于一体，聚读者、作者、编者为一家，所发作品受到省内外广大读者和全国各家文学选刊的青睐。