第14章 糖尿病食疗汤菜谱(1)

邂逅舌尖的素菜风情！《美味素食菜品》让你爱上素菜的味道！饭桌上，素菜和荤菜可以说是平分秋色，各占半边天。有的时尚人士甚至奉行“素食主义”。素菜的特征主要有：新鲜为主，清爽素净；花色繁多，制作考究；富含营养，健身疗疾。现在就跟随这本书学习制作美味的素食菜肴，然后做给自己的家人吃吧！

随着现代生活水平的提高，我们希望在品尝着美味佳肴的同时，又享受着养生保健和预防治疗的待遇。本书为了满足读者饮食保健的希冀，精选了数百种食疗方和药膳方，详细的介绍了每一道菜肴的选材、调理选取、制作方法，为您贴心的准备了一套全面、系统、易学易懂的家庭美食菜谱。

本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

常言道：“药补不如食补”。如果您通过“食疗”，祛除了身体的不适和潜在的疾患，这不正是您和编者共同的愿望吗？本书根据科学的平衡膳食原则，选用常见的材料，采用了简单易行且最大限度实现营养价值的烹调技法，精心选择了数百款既美味又营养的菜肴，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门，贴心又实用！

中华传统养生智慧讲究人体养生要顺应天时，四季气候条件不同，人体也会有相应的变化，饮食上也要相应地调整。《美食天下第1辑：四季滋补粥》分为春季清补粥、夏季温补粥、秋季平补粥、冬季进补粥四个章节，选取130道针对春夏秋冬不同季节的滋补营养粥品，所选食材易得，且滋补养生。

他是芝兰玉树，丹桂飘香，权倾朝野，手握重兵，令无数女儿家朝思暮想的燕郡王燕祁。她是医术高超，阴险腹黑，睚眦必报，令无数人为之头疼的揽医谷谷主云染，又名揽月公子。新文《摄国嫡妃》江湖传闻，阎王要人三更死，揽月留人到五更，人称鬼医。上元灯会，他和她初次见面，他把她抵在墙角，冷冷威胁：“别动，借个吻。”云染本想一针致他于死地，却在知道他身受重伤之时，出手救了他。云染，云王府嫡女，鬼节出生的她被称为不详之人，还是大宣京都有名的女魔头，杀人放火，无恶不作，其实一切只不过是一场捧杀。一朝高调回京，惨遭未婚夫退婚，立时引来无数冷嘲热讽，尼玛的当姐还是以前那个任人欺负的云染吗？下人找碴，不介意让你们上西天。姐妹设计，那就反设计回去。继母伪善，撕破你伪善的嘴脸，让你恶形现天下。祖母冷讽，毒舌气得你吐血，让你半身不遂。辗转得知，那退婚的未婚夫竟然就是她当初所救之人，云染大骂，燕祁，你个狗心狼肺，忘恩负义的小人，姐不收拾你就不姓云。一场花王盛会，使得他认出了她，亦使得她光芒大盛，艳惊天下，求亲的人踏破了门槛，令人不胜其烦。很快，云王府门前贴出了选婿的告示。“没通房，未纳妾。日后不偷人，不吃腥，只娶一妻，洁身自好者请进。”一道媒贴递了进去，上有燕郡王的生辰八字，外加四字箴言：“天作之合”。

自从1999年2月11日老伴儿萧乾去世以来，我只身回到复外木樨地这座单元房里的家，生活了将近八年半。我是个从小就很会安排生活的人。1941年6月，我三姐常韦患骨髓炎住进东单三条胡同东口的日本同仁医院，足部动手术。妈妈原先是让四姐和我轮流陪床照顾病人，然而四姐只值了一天班，三姐就不要她了。四姐天分高，擅长弹钢琴，没看她怎么用功就通晓了英法德日文。她亲口对我说过：“我能一目十行。”但压根儿不知道该怎样护理病人。于是，由我当全职护工，一直陪三姐在病房里住到八月底出院。当时我在圣心学校读英文，学校就坐落在三条胡同西口。

——【传统玄幻】——————————————

一个牛叉的系统，一个穿越异界的宅男，一个岛主的崛起之路。穿越修真界，建建岛屿，发展发展势力，占占地盘，谈谈美女……

玄日紫月现，江湖仇杀至。苦心孤诣奇中奇，天下英雄谁敌手？朱门王爷欲天下，武林皇教主江湖，朝廷锦衣奸人舞，四方蛮夷妖氛现，谁能峥嵘竟风流？大漠欲中原，龙象法王龙象舞；西域番人竟权势，太虚剑魔万人敌；天竺神王佛中土，大雄尊者发狮嗥，波斯拜火烧大明，百变妖姬天魔舞；东瀛三岛度江海，柳生一刀迎风斩；各方霸主现武林，齐拜秦皇九天功，城下结盟，王爷只手可遮天，凶丑邪恶同舟济，正义之气何存？

“深宫寂寞，臣妾今日就让皇后娘娘懂得什么叫做真正的快乐，可好？”控制不住的直接冲出冷宫，直到自己吃饱喝足以后，身侧却早已无人。落难凤凰不如鸡，曾经三千宠爱也不过过眼云烟。不过她也不稀罕，神马宠爱都是浮云，一人吃饱全家暖就好。

白浩穿越到平行世界，发现蓝星之上妖兽满地走。什么裂空座，小丑皇，青眼白龙，天蓬元帅……统统与白浩无关白浩开局只有一只狗，实力还是战五渣。可既使是这样，白浩也要问鼎妖兽天王。不是为了别的，只是为了能活下去。直到有一天，他遇到了……白浩觉得自己的世界观被颠覆了。

她万万没想到，身为当代超级剩女的自己，穿越回了古代，依然是剩女一枚。而且这次似乎更加凄惨，失去了堂皇的产科硕士研究生身份，寄人篱下、衣食无着。好不容易攀上一户“豪门”，成婚当日却被山大王生生地掳了去，而且过了一夜即被送回，成了众人眼中名节不保的不祥之女…上有刻薄婶娘，下有年幼弟弟，接着又跟“前夫”生了一个不被承认的拖油瓶，凭借双手打出一片天地，将弟弟培养成威远大将军之后，却又碍于“巫医”、“下堂妇”的身份，担心影响弟弟的前途，毅然抱着孩子跳了崖…

自中国被西方战舰轰开大门，西方大国就介入了中国近代历史的变迁。其中法国对于中国的影响不可小觑。如果说在19世纪下半叶，对中国改革运动起着重要影响的还主要是来自当时第一号强国大英帝国的社会政治思想（比如严复的著名翻译都采自英国思想家），那么在19、20世纪交替期间，由于大部分海外的中国留学生都来自于日本、美国和法国，因而这三个国家变成了外国影响中国最主要的国家。

啸月，22世纪的异能杀手之王，在一场任务中死亡，当她一朝穿越，身世成迷，从小自力更生，天生神魔体，丹药毒丸信手拈来，且看她如何掀起大陆风云，携手魔王纵横四海八荒