第24章 助长益智食谱(2)

从小爱吃的馋嘴肉食，妈妈常做的合口蔬菜，全家爱喝的醇美汤羹，充满回忆的喷香主食，让舌尖上的美味鲜活呈现！《美食天下(第1辑):从小爱吃的家常菜》分享最熟悉的美味佳肴，全书共分四部分，图文并茂。

美味一小碟，餐桌不可缺。小菜、泡菜、腌菜、酱菜无疑是开胃的必备食物，老少皆宜。《美食天下（第2辑）：学做小菜 泡菜 腌菜酱菜》将告诉您大厨不传的制作技巧，分步详解腌泡酱做法，让初学者轻松上手，成就爽口佐餐美食。

阳光明媚的早晨，提前一会儿起床，给家人做好营养美味的饭菜，一家人一起吃完早餐，上学的上学，上班的上班，美好的一天就有了一个美好的开始。忙碌了一天，晚上回到家中，一家人高高兴兴吃着可口的饭菜，聊聊高兴的事情，给这一天画个完美的句号。本书为你介绍了诸多黄金早餐和温馨晚餐的多种做法，让您和您的家人享受完美人生。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

苏楠爱贺楚慎，爱了好多年好多年，从青葱时光一直到她一个人的地老天荒她瞒过了许多人，唯独瞒不了那个始终将自己置于局外的最为清醒的人等一年，等十年，都是同样的结果。他不爱她，已成定局裴先生这辈子致力于两件事：一，将沈黎私有化，这件事，正在做，挖人墙角这种事情压根儿不需要人教，无师自通。二，将沈黎这个女人宠上天，把她的坏脾气全养出来，最好见人就欺，人见就跑。老公跟同父异母的姐姐暗度陈仓，她却被那个男人威胁“小黎，玩把刺激的怎么样？”沈黎大惊失色，他却说，“乖，别动，对，就是这个姿势。”

2006年一次社会大调查，题目是“老年父母最希望的事情是什么”，调查对象是随机抽取的10000对老年夫妇。在“老年父母最希望儿女为自己做的事情”一栏中，98%的老人都选择了“抽时间多陪陪父母”这一选项，而选择“给父母大量的生活和消费费用”的仅占不到1%。在“最希望过的日子”一栏中，竟有87%的老人选择了“和儿女一起吃团圆饭”这一选项，而选择“外出旅游”的不到10%。理由是跟儿女在一起时心情最愉快。

“孩子呢？！”医院里，他怒红了双眼，死死掐住她的脖子质问。“孩子？哈哈，你居然也想要孩子？！”她捂着小腹，笑容虚弱含恨，“我付芮儿，永远不会为你生孩子！因为，你不配！”……他们曾是两小无猜的青梅竹马，拥有过最美好的年华，然而，一场阴谋，一场厮杀，却让他们陷入血海深仇无法自拔。她是杀手，想要他的命，他是暗枭却陪她玩一场生死游戏。然而，当入戏太深的时候，终于再也分不清是爱更多，是恨更多……

她，凤氏传人，拥有绝世神器，从此走上强者之路。降远古神兽，炼极品灵丹，战兽人大军，斗苍穹大陆，纵横世间，名动天下。他，蓝魔宫主，冷酷邪魅，却对她情有独钟，宠她上天，疼她入地。

成功的路有千条万条，但是有一条却是每一个成功者的必经之路，那就是“付诸行动”。行动胜于一切，没有行动，一切言辞都是空洞的。命运掌握在我们自己手中，永远都不要指望别人来改造我们的命运。改造命运，唯有靠自己积极行动、主动争取。本书将教你从日常行为抓起，做好人生规划，学会灵活转变思路，懂得放松心态、修养性情，为成功早打基础，积极主动地采取行动等。本书旨在帮你走向成功之路，带你步入幸福人生。

洋指海洋的中心部分，是海洋的主体，面积广大，约占海洋总面积的89％。它深度大，其中4000米至6000米之间的大洋面积占全部大洋面积的近3/5。大洋的水温和盐度比较稳定，受大陆的影响较小，又有独立的潮汐系统和完整的洋流系统，海水多呈蓝色，并且水体的透明度较大。

傅凉痕身为大天朝的一位战神，结果无缘无故穿越到异世界，成为了勇者。在这个世界中，勇者并不是斩杀魔王的希望，而是魔王的食物，由天神提供给魔王的食物。为了活下去，傅凉痕表示只能重抄旧业，刀尖上舔血过日子了……

在这个强者为王的世界，普通人无疑最为可悲，无能无力，最后无端的死亡。要从绝境走出来，走出死亡，最后掌握它。

在“另一个欧洲”（米沃什语），波兰属于令人瞩目的文学大国，诗歌、戏剧一直是其强项，而自十九世纪后期始，小说也开始繁荣，仅在诺贝尔文学奖的历史上，就先后有两位著名小说家荣膺该奖，一九〇五年授予显克维支，一九二四年授予莱蒙特，而他们不过是一大批杰出小说家的代表。波兰自一九一八年复国后，文学在各方面得到极大的复兴，二战后虽然在文化和意识形态方面受制于苏联官方及其扶植的波兰政权的主导，文学一度丧失活力，但在斯大林去世后，波兰政治、文学开始“解冻”，此一时期文学又释放出一定的创造力。译者译出的这三篇小说，即出现于这个时期，它们在波兰战后文学史各占其显著的地位。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。