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第7章 有效的全身穴道对症疗法(6)

循环系统的病症疗法

高血压

在安静状态时测量的血压,高压在18.62kPa(140mmHg)以上,低压在11.97kPa(90mmHg)以下,则称为高血压。血压一升高,就会发生头痛、目眩、耳鸣、肩部酸痛、心悸、失眠、便秘、易疲劳和手脚冰冷等症状。

进入中年,血压高的人逐渐增多。其中90%左右,是本态性高血压症,并没有特别病因。这与遗传有关系,尤其易发于40~50岁生理变化、血压不稳定的时期,因为此阶段人的机体会逐渐老化,动脉也开始硬化、血管失去弹性。

另一个引起高血压的原因是紧张。过了40岁正值人生顶峰时期,工作强度加重,因此容易积存紧张情绪,引起高血压。所谓的二次性高血压,是由于肾脏病动脉硬化所引起。除此之外,还有年轻时即罹患高血压的年轻性高血压症,以及更年期障碍导致的更年期高血压症。

穴道刺激并不能真正降低血压,不过可以消除高血压引起的各种症状,使整个人感觉舒服。必须配合药物治疗或食物疗法一并进行。

1.对症的穴道

头部的百会、颈后的天柱、肩的肩井、背部的厥阴俞、胸部的膻中、足部的解溪。

2.对症按摩疗法

高血压的症状包括后头部浮肿、颈部酸痛、脚冰冷和胸部疼痛等。进行穴道刺激可消除这些症状。

首先按压头顶的百会,接着是头后的天柱,促进流往头部的血液循环,消除浮肿。不要胡乱挤压,而应逐渐用力充分进行按压。

天柱位于发根,在两条粗肌肉外侧凹陷处。

肩井也是消除颈部或肩部酸痛的穴道。位于颈根部和肩端正中央,此处也用指腹以画圆方式指压。

以拇指用力挤压背部的厥阴俞位于两个肩胛骨之间,第四胸椎棘突起下方外侧1.5寸之处。

胸部的膻中是对胸部疼痛等有疗效的穴道。位于左右乳头连线及胸部中心线的交叉点上。此处也用指腹指压。

足部的解溪是对脚冰冷有效的穴道。位于脚踝前面、脚板到胫骨之间两条粗筋中央的凹陷处。竖起指腹指压。

穴道刺激是为减轻症状,并无法直接降低血压值。必须多次的反复进行才能有效地减轻症状。

低血压

一般认为上肢血压低于12/8kPa(90/60mmHg)时,称为低血压症。其主要症状是人易产生疲劳,没耐性,睡不安稳、目眩、耳鸣,食欲不振,便秘和生理不调等。

低血压大致可分为3种。第一种是心脏病、胃肠疾病或内分泌异常所引起的二次性低血压。其中包括营养失调或重病长期卧床而引起的症候性低血压。

第二种是仰躺时血压正常,站立时血压突然降低,即所谓站立性低血症。这种情况经常出现于瘦弱的年轻女性,大多会感觉头昏目眩或站立时发晕。

第三种原因不明,血压保持在12/8kPa(90/60mmHg)以下,即所谓的本态性低血压。这通常与遗传有关。

欲治疗二次性低血压,首先应治疗引起本病的其他疾病,以改善营养及增强体力。穴道刺激对其中的站立性低血压和本态性低血压特别有效,可以改善低血压所带来的不适症状。

1.对症的穴道

头部的百会、颈后天柱、背部的厥阴俞、腹部的中脘、手臂的郄门、足部的照海。

2.对症按摩疗法

应着重调理人体生理系统的平衡,针对各种症状而选择不同的穴道进行刺激。

天柱的位置在发根两条粗肌肉外侧的凹陷处。中脘刚好位于心窝和肚脐的正中央。可对此两穴进行点揉按摩。

很多低血压患者,都会有背部厥阴俞附近酸痛的现象,适当按压阙阴俞及其肩胛骨之间,第四胸椎棘突起下方外侧1.5寸处。食欲不佳,想呕吐时,用指腹充分按压中脘。

另外,有呼吸困难的症状时,要指压手臂的郄门和脚部的照海。郄门位于手臂正面中央、手腕和手肘的中间。照海位于内脚踝向下1寸的地方。压起来会有痛感。

低血压症中,出现脚部冰冷现象者很多,照海是消除脚部冰冷最适当的穴道。

除穴道刺激外,脚交替浸泡冷、温水,也可解除脚部冰冷,预防站立时头晕。脚伸入温水中至脚踝上面一点,泡3分钟左右,然后再泡冷水大约30秒钟。这样反复做3~4次,最后须以泡冷水结束。如此,脚尖就会暖和起来。

心悸、气喘

一到中老年,有些人会出现心悸或气喘的症状。心悸是心脏跳动突然增快所致,而气喘则是肺部引起的一种缺氧症状,两者是截然不同的症状。可是,一旦氧气不足,往往就会产生气喘且同时发生心悸,这是机体要求促进心脏的血液循环,大量输入氧气的结果。

心悸中最可怕的是由心脏或血管障碍所引起,脉搏随激烈的心悸突然加快,同时发生气喘或胸部疼痛。此状况下,大多是狭心症等,必须就医诊治。

除此之外,高血压和低血压或贫血症,也会引起心悸。甚至连呼吸器官病变或荷尔蒙异常,也会引起此症。

不过,也可能没有任何疾病就发生心悸。此时,若检查心脏没有异常,血压也正常,则称为心脏神经症。可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。

1对症的穴道

颈后的天柱,背部的厥阴俞、心俞,胸部的膻中,手臂的郄门,手部的阴郄。

2对症按摩疗法

首先用拇指按压颈后的天柱。天柱位于发根、两条粗肌肉外侧的凹陷处。

背部的厥阴俞,是治疗全身血液循环不良时很有效的穴道。如果配合胸部的膻中一起刺激,可以减轻心悸、气喘和胸口郁闷等现象。

厥阴俞位于两肩胛骨之间,第四胸椎棘突起下方外侧1.5寸处。用拇指按压此处。

再者,心俞位于厥阴俞正下方、第五胸椎棘突起下方外侧1.5寸处。此处也用拇指加以指压。

胸部的膻中,位于左右乳头连线与胸部中心线的交叉点上,是心悸和胸部疼痛必须刺激的穴道。可用拇指以画圆方式指压。

心悸时,手部的穴道非常重要。郄门位于手臂正面中央、手腕和手肘的中间。用拇指持续按压3~5秒钟,休息1~2秒钟,再持续按压。反复做3~5次。阴郄位于手腕正面,腕关节横纹小指侧往手臂0.5寸处。此处也用拇指指腹充分刺激。如果再由上而下,通过郄门按摩手臂的正面,效果会更佳。

另外,手小指的指甲基部内侧和外侧,有可以平息胸部疼痛和心悸的穴道,应该养成随时揉捏小指腹的习惯。心悸和气喘最忌烟酒过度,一定要有所节制。

头晕目眩、站立性头晕

有些人会发生头晕目眩或站立性头晕。轻者对日常生活并无妨碍;重者则可能会引起耳鸣、听力减退、呕吐、头痛和肩部酸痛等,影响正常生活。

疲劳或饥饿时,也会感觉头晕目眩,除此之外,也会有其他因素。

疾病所引起的头晕目眩,大致分成两种。

一种是保持身体平衡感的内耳淋巴液循环障碍所致,米尼尔氏症候群即属这一类。

另一种是血液循环障碍,无论是高血压或低血压,都会发生头晕目眩。另外,颈椎异常等所引起的血液循环障碍、幼儿的站立性头晕以及贫血时的目眩,都属于这一类。

其中以高血压的头晕目眩最常见。得知发生头晕目眩的病因时,一定要配合药物治疗进行穴道刺激。

1对症的穴道

头部的百会、颈后的天柱、颈后的风池,头部的窍阴、足部的足三里、手部的合谷。

2对症按摩疗法

穴道刺激是为了防止血液循环受阻所引起的头晕目眩。按摩遍及全身各个部位的穴道时,无须太用力。先轻轻按压头顶的百会3~4次。百会位于两耳通过头顶的连线与鼻子、眉宇到头顶连线的交叉点上。接着用拇指按压颈后的天柱。天柱位于发根、两条粗肌肉外侧的凹陷处。

天柱外侧的风池,也要仔细地按压。风池位于后发根凹陷处、后颈凹陷处和耳后骨块的正中央。

有头晕目眩症状的人,大多在站立时会出现头晕和耳鸣。因此,对耳鸣有效的窍阴亦需按压。窍阴位于耳后乳样突起(耳后拇指大的骨头)的上面凹陷处。稍微用力指压足部的足三里和手部的合谷,使血液遍及全身。足三里位于胫骨外侧、膝下3寸之处。

合谷位于手背面、拇指和食指分叉处,用另一只手的拇指沿着食指靠拇指侧的骨头按压,手指自然停止的地方。压起来会有痛感。

像这样刺激全身各部位的穴道效果极好,不过,幼儿不可太用力。手指的穴道刺激,主要用于刚发生头晕目眩时,若已转为慢性的头晕目眩,则适合用灸治。每个部位用米粒大的艾草灸治3次。

泌尿器官的病症疗法

排尿困难、残尿感

膀胱炎和前列腺肥大,都会出现排尿困难、仍有尿意的症状。其中膀胱炎以女性居多,而前列腺肥大多发生于过了50岁的男性。罹患膀胱炎者多半有强烈的尿意,排尿后即刻产生尿意,排尿时疼痛。

膀胱炎需接受专科医师治疗。

前列腺肥大时,会有排尿困难、排尿力弱、排尿时间长,且必须用力及排尿间隔缩短等症状。夜间经常起身排尿,大多是此病的初期征兆。

前列腺肥大是良性肿瘤的一种。每个人到了一定的年龄都会发生前列腺肥大现象。这也可以说是一种老化现象。但是,如果置之不理而任其发展,可能会一直肥大至无法排尿,引起“闭尿”甚至转为尿毒症。

穴道刺激的首要目的是促进排尿、防止闭尿的状态。

1.对症的穴道

腹部的中极、水道、大赫,腰部的次髎、膀胱俞,足部的太冲。

2.对症按摩疗法

肚脐正下方4寸处的中极,是辨别以及治疗前列腺肥大的重要穴道。

按压此处,如果感觉尿道口疼痛,就表示前列腺开始肥大。按压方式是将右手四指并拢置于中极上,再将左手四指放在右手上面,向下倾斜60°,慢慢轻压。

水道位于关元外侧,距离关元2寸处。大赫位于中极外侧5分处。

以上3个穴道的刺激方法,和检查尿道口是否疼痛的方式相同,两手重叠以斜向尿道口60°方向下压。

这3个穴道又刚好在第二腰椎的高度,与腰部的次髎、膀胱俞同高。次髎、膀胱俞也用拇指指腹按压。

次髎位于腰部第二腰椎棘突起下方外侧1.5寸之处。最好能够再按压腰椎棘突起附近。

足部的太冲是可以改善性器官机能的穴道,所以要进行指压。

太冲位于脚趾、距离拇趾和食趾分叉的2寸之外。

神经心理的病症疗法

身心症

身心症是指心理因素所引起的疾病。所有的身心症和心理障碍不同,典型的有胃或十二指肠溃疡、高血压等,只要消除心理上的紧张或疲劳,症状就可大大改善,甚至还能完全解除。

除此之外,也可能引起高血压、心脏病、支气管哮喘和阳痿等。心理和身体相互作用引起上述的症状,即是身心症。治疗身心症,除了改善出现于身体的疾病症状外,还需配合进行心理疗法。

而穴道刺激重点在于消除症状,使身体恢复正常,有助于减轻因身体异常而感到烦恼的心理负担。

身心症在身体方面的症状,大致可分为以下3种。

①首先是高血压心脏病等,循环器官出现异常,会引起心悸、气喘、胸部背部疾病等症状。

②发生于呼吸器官,除引起呼吸困难、咳嗽、吐痰等症状外,也可能引起气喘。

③出现于消化器官,会引起食欲减退、胃或十二指肠溃疡、便秘、下痢和呕吐。

分别选择针对这3种症状有效的穴道,进行刺激。背部的心俞、胸部的膻中、腹部的巨阙,则是基本穴道。

这些穴道可用指腹或手掌刺激,亦能用灸或针刺激。

但是针需借助专家的手,而灸则可以在家中自行操作。先试试一热就拔除的雀啄灸或是夹生姜、大蒜薄片的隔物灸等。然后,再使用市售的艾草块等细微的艾草灸。每个穴道灸3~5次。

1.对症的穴道

①心悸、气喘、胸部疼痛、背部疼痛

背部的厥阴俞、心俞,胸部的膻中,腹部的巨阙。

②呼吸困难、咳嗽、咳痰

背部的肺俞、心俞,胸部的膻中、中府,肺部的巨阙。

③食欲不振、便秘、下痢

腹部的巨阙、天枢、大巨,背部的脾俞、胃俞。

身心症最需要的是舒适快乐的生活。平时多进行腹式呼吸,以松弛身心紧张。仰躺时手脚伸直,由鼻子慢慢将气吸入腹部,等腹部鼓起后,再慢慢吐气。

心悸、气喘、胸部疼痛、背部疼痛

对症按摩疗法

厥阴俞位于肩胛骨之间、第四胸椎棘突起下方外侧1.5寸处。用拇指按压此处。

厥阴俞配合胸部的膻中一起进行刺激,可减轻心悸、气喘、胸口堵塞等症状。

心俞位于厥阴俞正下方,第五胸椎棘突起下方外侧1.5寸处。此处也用拇指指压。

胸部的膻中是心悸或胸痛时,一定要刺激的穴道。用拇指以画圆方式指压。

另外,腹部的巨阙也会发生酸痛,用四指慢慢地指压。巨阙位于心窝中央胸骨下端向下2寸之处。

呼吸困难、咳嗽、咳痰

对症按摩疗法

一直咳嗽不止时,肺俞和心俞附近会酸痛。用拇指以画圆方式指压此处可缓解症状。

肺俞位于第二胸椎棘突起下方外侧1.5寸处。

心俞则位于肩胛骨之间、第五胸椎棘突起下方外1.5处。

另外,呼吸困难时,按压中府和膻中很有效。

中府位于锁骨外侧凹陷处向下2寸之处,用四指指腹慢慢按压。

膻中在左右乳头连线与胸部中心线的交叉点上。用指腹按压此处。

很多人都有巨阙酸痛的现象,可用指腹慢慢指压。巨阙位于心窝的中央、胸骨下端向下2寸之处。

食欲不振、便秘、下痢

对症按摩疗法

仰躺用四指慢慢按压巨阙。巨阙位于腹部心窝的中央、胸骨下端向下2寸之处。

以同样方式按压天枢。天枢位于肚脐外侧距离2寸之处。便秘时大巨是特效穴道,要充分按压。

这3个穴道刚好在心窝、肚脐旁边、下腹部,由左向右转经过这3个穴道按摩腹部,可以强化胃肠功能。

背部方面,用拇指按压脾俞。脾俞位于第十一胸椎棘突起下方外侧1.5寸之处。此处也用拇指好好按压。

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