第20章

大病没有，小病不断；健康实在是不给力啊！那该怎么办？对，养生，这才是关键！可具体怎么做呢？注意什么呢？男人应该怎么养生？女人又该怎样养生？本书一一为你介绍，让你从此健康稳稳的！

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。23个护理方，难言之隐自己调：黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言。24个美容方，出水芙蓉家里养：桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效。珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事。

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

在末世孤独了二十三年的楚青妍重生成了一个势利脑残的农家女身上，有文采斐然的哥哥，有腹黑霸道的竹马未婚夫，背靠大山，有吃有喝，空气清新，打打渣男贱女，楚青妍很满足。但是竹马未婚夫是名震天下的天煞将军？！没事，将军也得听我的。什么？将军被敌人暗算重伤昏迷？没事，只要我在，将军秒醒，至于那个伤我夫君的敌国小将，你过来，我保证不打死你。

苦逼的都市保险销售员因为一个神奇的外挂空间，让他从此摆脱了对人低三下四的日子。在美帝买个大大的牧场，创建世界最顶级的美食基地。带着心爱的人探险，发现世界最顶级的旅游胜地。晋阳的口号：想吃世界最好吃的牛肉，来紫荆花牧场；想玩世界上最顶级的沙滩，来紫荆花牧场；想看世界上最美丽的风景，来紫荆花牧场；想看世界上最顶级的赛马，来紫荆花牧场。只有你想不到的，没有紫荆花牧场没有的。

挡我者，杀；辱我者，杀；阴我者，杀；不义者，杀；不忠者，杀；神也杀，魔也杀，杀杀杀杀杀杀杀，苦尽苍生好头颅，不杀不是大丈夫。争霸，逐鹿，血腥史罢了。

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投身行伍的孤儿刘夺，训练中险些丧命，却在一位自称是他亲姐的美女怀中醒来……

唐青雨的标签众多，制药天才，学霸女神，天价心理咨询师，但其实她是一个“戏精”冒牌货！她冒充的是叶璟年的老婆！

戎马一生的老革命石光荣，希望儿女们延续自己的军人理想，继承军人家庭的光荣传统，而适逢改革开放的时代大浪潮，三个儿女顺应时代发展又很有着独立的想法，两代人会摩擦出怎样的思想火花？石林遭遇国家大裁军而退伍转业；石晶从事了危险的刑警事业；石海装病想要退伍，一心想从事文学创作……老石家的事情不断，父母和孩子们之间矛盾时有出现；“一言堂”的石光荣和“矫情”的褚琴也总为子女的事情争吵不断，而在矛盾和争吵中，一家人又被浓浓的亲情所包围。

一根玉簪的出现，让尘封已久的鬼公主燕利贞得以重见天日，她的到来也让元君乾的生活天翻地覆。由于某些特殊的原因，一人一鬼的命运被连在了一起。但人鬼殊途，为了保住饲主元君乾的小命，也为了找回自己的过去，燕利贞指引着元君乾走上了一条不同寻常的路。无头尸、断魂桥、阴尸蛊……一个个神秘的传说出现在了他们的面前，历史的真相也一点点被揭开。在燕利贞出现之前，元君乾是校园里的白衣男神，一个眼神就能让人春心萌动；但是，在燕利贞出现之后，这个男神的画风变得有些不太正常……*某同学：元同学又在自言自语了，这次还加了动作呢！果然变成神经病了吗？元君乾：……我不是神经病！强迫症患者，听到有人（鬼）说话就忍不住要回答出声，怪我咯？燕利贞：大胆！不怪你怪我吗？*某鬼怪：这小子居然跟她在一起，果然是神经病胆大不怕死啊！元君乾：……我真不是神经病！不跟她在一起我小命才要玩儿完啊！燕利贞：还不赶快过来服侍本公主用膳，想死吗？*燕利贞：大胆刁民，手往哪儿摸呢！你这样的姿色也就只能勉强做本公主的男宠了，神经病！元君乾：……我绝对不是神经病！倒是姑娘你，什么男宠啊，什么刁民啊，你才是神经病吧？燕利贞：来人啊，把这家伙给我拉出去斩了！*某道士：现在施主你明白了吧？元君乾：原来，我真的是个神经病？！燕利贞：我就知道你是一个神经病！

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

在大多人的眼里，宋朝是一个窝囊的代名词：割地、赔银子、称臣子国、杀忠臣……是一个民族节节败退、饱受凌辱的朝代；但这也是中国历史上把忠奸两个字争辩得最清楚的一个朝代，是爱国主义抒写得最为轰轰烈烈的朝代。从开国时的杨家将，到南宋初的岳飞、刘子羽，中、后期的辛弃疾、文天祥……在中华民族的历史长卷中，树立了一座座永恒的丰碑，其精神力量之大，根本无法估量。从另一个方面看，宋朝亦把中国艺术推向了巅峰。