第14章 楚腰纤细掌中轻—御医推荐给皇后的瘦身美体食谱 (2)

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

养肾是健康的根本，肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面，详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，中医养肾肾不伤。一书在手，养生保健，健康无忧。

食典、食经、品宫廷养生文化；益身、益心、传华夏强健秘方。想知道皇后是如何养颜、养气、补血的？书中汇集萧皇后、吕后、慈禧太后等历史上有名的美女皇后的保养秘方，一探皇家养生秘笈。

三年前，她鼓足勇气向他表白，他拒绝了她她得知，原来是自己平凡的外貌和胖乎乎的身材而被他拒绝从那以后，她便决定在把自己改造成一个完美女人之前绝不见他不是因为还爱他，只是想要报复他三年后，她回来了再次进入了他的生活不同的是——一切在改变但他喜爱女人的外表这点仍没变她成功地击败了他的心，同时自己的心也一同破碎然而，两颗破粹的心是否能在一起爱下去？

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张蜀三十六岁，女儿梦梦十岁那年夏天所发生的事，张蜀至死仍记忆犹新，很难忘记，就像昨天才发生的事一样。十年前的夏天，一个细雨霏霏的傍晚。在张蜀的记忆中，好像那年一进暑期，天就没下过雨，城市像一个大大的蒸笼，燥热热的，人就像热锅里的蚂蚁。前妻刚刚和张蜀离婚，张蜀尚未从离婚的阴影中走出来。一天他随单位人到和平医院体检，遇到了一个在那里做外科医生的男同学。这位男同学叫梁行，他们曾同窗近六年。梁行属于那种聪明绝顶的人，人长得十分帅气，个子有一米七八的样子。他父母都是搞艺术的。

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作品以生动的情节、曲折的故事，表现了混血豺王白眉儿屈辱、苦难、奋斗的一生。它为种群的发展和恶劣的自然环境斗；为照顾孤老病残和种群的传统观念决裂；为挽救种群不被消灭和围追堵截的猎人浴血奋战。白眉儿是豺，是动物性的豺，然而它又是一只有思想、有灵魂的豺。它的屈辱，它的豁达，它的奋争，它为救旧时的主人，它为豺群的生存所表现的感情波澜，它那大而无畏的精神，无不震撼着读者的心弦。

神雕警告，这本书最漂亮、颜值最高的人是男主得不到的人！！

于丢丢始终搞不懂，当年父母为什么给自己取这样一个奇怪的名字。直到很多年后，母亲才告诉了她这其中的缘故。母亲说，她怀她时家里很穷，没钱去医院，直到快临盆时仍在家里捱着。一天晚上，于丢丢的父亲见她高一声低一声不停地叫，实在痛苦，就去街上托人找来一个接生婆。这接生婆姓黄，人们都叫她黄婆子。黄婆子五十多岁，面色蜡黄，平时衣兜里永远装着两块银元，一走路银元在兜里叮叮当当地响，像是很有钱的样子。她那时并不在柳荫街上住，没有人知道她究竟住在哪里，总像一股烟儿似的说来就来了，说走又走了。在这个晚上，黄婆子跟着于丢丢的父亲来到家里，一看到于丢丢母亲的样子立刻大惊失色。