第26章 摆脱亚健康，从饮食调养开始

“衣”、“食”、“住”、“行”这是生活的全部。其中“民以食为天”，这个“食”的重要性可想而知。作为22世纪的新新人类，聚餐、请客成为了生活中不可缺少的部分。那在吃餐的时候的礼仪你都知道吗？你有没有引起别人的不屑，或者别人的夸赞呢？什么是餐桌上的智慧？如何做个成功的人士？就请进来看看吧。

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

十年前，有一档深夜怪谈节目红极一时，主持人有三位：一位大师，两位美女。他们常去热带国家拍摄外景，美女主持人穿比基尼，在深夜的坟场、废弃医院、旧兵营寻找当地流传的恐怖故事，大师负责招魂，听取孤魂野鬼冤情，也负责净身，为美女主持去除身上阴气，顺便介绍些当地怪谈故事。一次，他们去往泰国寻访一位仙姑，旅途为期三天。

写到第129章时，我觉得这篇小说应该叫《我和国家一级文物们（汉代）的AI网事》*＊*我曾经以为它是一篇严肃向的悬疑小说，但作者性格成功带偏了它的无奈分割线*＊*乔立辰原本是个“清闲”的农家乐小老板。一场车祸之后，他接受了一种被称为“神经元学习疗法”的修复治疗。可醒来之后，他却失忆了。然而每次找回一点儿记忆，他似乎都会发现一些诡异的秘密。与此同时，他的外甥女钟乔伊为了选上心仪的AI活动课《隋唐史》而做了大量准备。可在选课的时候，她还是被AI无情地踢进了《西汉与东汉》副本。自此之后，每个周四的下午她都过得鸡飞狗跳。她一心想把课程线拉回正轨。慢慢地，他们发现两件事指向了同一个方向……

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响应需要拯救者的呼唤，跨越无数的次元，维护宇宙的秩序，拯救或毁灭无数的世界

本以为青葱岁月会如此平淡度过，却未想因为一个人改变了一切。

本书选辑了贾康先生关于供给侧结构性改革的最新研究成果，问题意识和针对性极强，阐述深入浅出，形式活泼多样，理论密切联系实际，权威解读了供给侧改革的时代背景、核心内涵、理论创新和政策主张，对各界读者全面深入理解供给侧改革具有帮助作用。

善待失意，十年磨一剑，方成大器！ 活出诗意，悠悠人生路，浪漫栖居！

天就要黑透了，金凤才看到一个人影向自己走来。在村头站了一个多点儿，腿有些酸酸的。女人的直觉告诉金凤，那个人影是自己的男人永利。金凤迎上去，接过男人的包，问，事情咋样了。永利说，回家再说吧。儿子小翔在家门口等着爸妈。看到爸爸回来，小翔很高兴，知道爸爸这次去湖城是为了自己上学的事。今年村里有三个孩子考上了一本，都是初中或高中转到湖城上的。尽管小翔在乡中学成绩很优异，永利和金凤还是想让小翔去湖城读书。金凤麻利地给男人端上饭菜，还有一壶酒。饭做好一个多小时了，饭菜都不是太热了。放下饭菜，金凤又转身对小翔说，做作业去。

这是一本献给姑娘们的暖心治愈之作，50篇故事，道出感情、人生路上的50个面相，让你在判答犀利戳心的文字中，探破感情的症结、人生的迷茫，以脱胎换骨的姿态，直面生活的真相。这本书里没有成功学，也没有对失败者的断言，无论是自我、生活还是爱情，我们都在用一个个鲜活的经历充实着自己人生的表情包，嬉笑怒骂，无敌如它。希望看到这本书的你，可以在徘徊和纠结之后，找到一种温暖有力的前行方式，夜里不怕黑暗，白昼无惧强光，内心优雅，从容自如。

留美心理学博士戚晏容婚姻失败，身心俱疲，静休几年之后，创办中途岛婚姻治疗中心，期望救人救己。前霸道总裁屠百药加盟中途岛之后，将公司从北京CBD搬到大运河森林公园，高举“婚姻治疗师”招牌，一时间，八方“病人”纷至沓来。小家小户、鸡毛蒜皮的“婚姻病案”好办，可是一群富豪客户，带着种种棘手问题前来，各个都像“踢馆”的。豪门贵妇自称被专横霸道的丈夫软禁并家暴，天价酬劳，只求闪离；建材老板外遇誓要离婚，担任董事长的妻子不肯，自杀未遂之后，为挽回丈夫，杀心四起；地产老总貌美妻子离奇失踪，毫无线索，高价限时寻人，不准拒单。每个案例背后都有令人瞠目结舌的隐情……