第10章 饮食调养——自我把脉&膳食调养(3)

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

本书分为“阳光观念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六个部分，向读者讲授了最新了健康观念、科学的保健方式及最佳的生活方式等普及知识。

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习惯是所有伟人的奴仆，也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于习惯的鼎立相助，失败者之所以失败，习惯的罪责同样不可推卸。这是一本专门为孩子培养好习惯量身订做的教育宝典。本书选取了对人的一生有决定性影响的82个好习惯，通过大量生动有趣、发人深省的故事来论述良好习惯的培养的重要性。

身为光明之龙的嫡传血脉，却身有顽疾无法修炼。被称为废柴，却从未放弃。医术、丹药、阵法无所不精，却对顽疾无能为力。没想到，参加试炼的时候惨遭围攻，却意外的更得到了《血火九脉》绝学，不但解决顽疾，更得到了一代皇者体皇传承……

金陵古国乃是十二古国之中最为富有，国力强盛旗下域阶强者足足三十二位，金陵国主凭借灵兽远古金角开国以来强盛不衰积累财富不计其数，国之强盛非一般古国能比。一日夜晚帝都祥云朵朵上空光芒四射，帝都宗派强者纷纷远远围观，帝都中各国密探纷纷面露愁容……一年轻男子远远看去那道光芒直接迎面飞来……那一夜帝都出动了所有的士兵，各大宗派纷纷派出人马……

身为天神的她，是叱咤人、神、魔的“三界魔刹”，却为了一个狗屁七世赌约，重入轮回。各路妖魔欺她凡人一枚，小三嘲笑她落难公主一个，想混口饭吃，连狗都欺负她。他是三界与五帝齐名的上古天神，却总出现在她的寻仙路上。强势恩宠下，她想要逃离，不料某人直接抓了回来“我的心没有门，既然你走了进来，就别想出去。”某女：那个，请问没有门,我是怎么进去的？某人;........呃

几十年来，她一直用自己的笔为央行激情吟唱、纵情高歌，她把央行人、央行事、央行情融进了自己的血液，刻进了自己的年轮，无怨无悔，笔耕不辍地传递着正能量，让人心生敬佩和感动。

2年前在大马被警方误当妓女而扣留8天的中国女作家李俊杰，如今《铿锵紫罗兰·我的坐牢日记》书籍即将在新加坡问世，她将8天内的扣留事迹，以及扣留后的事迹，公诸于世。

寂静阑珊处，听一首老情歌。年华似水，信仰的圣光依然照耀着我，让我眼睛湿润，心静如水，只是在水中埋葬了思念的涟漪。

宋茴出生在显赫的宋家，自幼丧母，父亲宋平嘉在她出生后便远走马德里。她由宋老太太带大，虽备受宠爱，但自小生活在堂哥宋世和堂姐宋言的光环下，令她的性格里除却乖张傲慢还多了几分自卑感。遇见汤季辰，爱上他，是她人生中最恣意的事情，他们一见倾心，却得不到祝福，因为他是宋言喜欢的人。他们努力过，挣扎过，最后却变成了她被送走，他赌气娶了宋言。这些年，他一直都在等待，等待能与她再在一起的机会，然而，她终于回来了，却视他为洪水猛兽，执意要嫁给李其琛，然而李其琛只是为了成全宋言的幸福才会来到宋茴的身边。当一切的纷纷扰扰落幕后，汤季辰终究是用深爱禁锢住宋茴的心，得到了一生的不离不弃。

“如果你爱她，就不该因为她的无理取闹而提出离婚，如果你不爱她了，那你们离婚吧，她不应该成为囚鸟。”一场法庭，让她成为了众多女性的情敌——夜北太太。“少爷！不好了！太太被人告上法院了！”“去，准备一下，本少亲自助威！”“少爷！不好了！夫人……夫人去法院了！”“大惊小怪！”助理狂汗……当然不必大惊小怪，但是！“夫人去法院向你提出离婚！”一阵狂风，眼前的夜北大少早已奔去法院，抱起老婆，飞奔回家，冲进卧室，邪笑：“老婆，既然你那么闲，不如……我们造个猴子吧！”“不……”……当雪花落下时，你……在何处……呢？你是我的结，更是我的劫