第17章 日常科学保健常识(17)

作者佟彤汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。《脾虚的女人老得快》全书权威、实用、易操作。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

优秀的领导者可以把团队里的“庸才”变成干将，可以把各抒己见、众说纷纭的不同意见整合成统一的行动方略，让每个团队成员都心服口服地接受命令，坚决执行；优秀的团队领袖可以把各自为阵、自行其是的团队成员团结在一起，让大家相互协作，使大家拧成一股绳，释放出强大的团队战斗力。身为企业老板、领导者和管理者，一定要了解员工，一定要学会激励员工，一定要学会正确用人，让对的人做对的事。

收绝顶神兽，炼绝世丹药，用绝强武器，品绝对美男……穿越后的冰纤尘很忙，忙着打怪，升级，虐渣…… 却又不幸的遇到了“危险分子”？！ “喂！说好的不染纤尘，遗世独立的美男子呢？” 冰纤尘对着某男怒吼！ “不染纤尘？这可不行，这一生，我染定纤尘了！”某男淡定至极，回眸一笑百媚生。 “鸽吻，我看你又该吃药了！！！” ———那一刹，误惹纤尘；终一生，护你周全。

如果有机会重生一次，你想改变什么安悦兮：改变？先从名字开始还有最最重要的，那就是谈个早恋安悦兮上辈子一事无成，将就一辈子，这辈子想为自己而活，不说多么精彩，但要活出自己想要的样子安悦兮：本来只是想好好活一回就可以了，没想到，老天给自己一个更大的惊喜，一不小心，钓了个明星老公。

她是高高在上的皇后，五年间为了他殚精竭虑，从太后手中一点点夺回皇权，最终却被他无情杀害，一尸两命。重生到宫女体内的她，满怀仇恨，誓要杀尽所有负她之人。皇宫自此又掀起一场腥风血雨……

花开花落会有时，看樱花普出的三段恋曲：樱花序，樱花烙，樱花辿

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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《黄色院落》讲述了一个江南地区旧家族从兴盛走向衰落的故事。这是一个荒谬叙事。作者在文中把陌生感和怪异感表现为常规化，通过充满暗喻的叙述、描写、对话培养了人物性格，并将人物跟家庭和社会发生了关联，最终上升为文学艺术。这是有一定难度的，也极为难得的。

这是一本国内爆红的百万粉丝大号“真实故事计划”精选的人气故事合集。书中选取了许多不同类型的人气故事，涉及爱情、友情、亲情等，这些故事在发表之后几乎篇篇“十万加”，有些故事阅读量甚至过千万。而讲故事的人来自五湖四海、各行各业，通过他们的讲述，让我们发现那些平凡生活中的不平凡，从中找到属于自己的温暖与力量。

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