第15章 高血脂患者的运动保健(2)

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

怀抱骨灰往返于台湾与大陆之间的高秉涵，终将成为现代中国的独特风景。肝肠寸断的骨肉别离，孤老终身的爱情坚守，一对对亲人在骨灰中相认，浓郁的菏泽乡情勾起百年风云的悲怆记忆，更蕴含对两岸骨肉亲情团聚的强烈期盼。伟大的老头、伟大的老太，这些平凡命运远比虚构更加震撼动人。没有一条回家的路，比这条更艰难：不仅要跨越地理意义上的海峡，还要跨越现实政治的鸿沟;不仅要缩短千山万水的时空，还要弥合心灵情感的裂痕;不仅要承受自然界的凄风苦雨，还要摆渡人性的激流险滩。

“我有一个超能力。”“什么？”“超级喜欢你！”盛欢星毫不害臊的给男人吹枕边风。上一世，她惨遭男友劈腿，被至亲之人虐待至死！而这一世，她重生大型选美现场，花了十分钟不到的时间就泡到了帝都最帅气多金的太子爷，但却被压了十个小时！呜呜呜，说好的不近女色呢？没办法，谁让总裁大人也是她的靠山大人，她唯有抱紧大腿，开挂虐渣！

林枫一个从小无父无母的孤儿无意间穿越到一片召唤的大陆上。傲森道：我是混沌之王，希望你助我恢复肉身，回到混沌中去。林枫道：没好处二百五才为你办事。傲森道：你这臭小子毛还没长大就敢跟我谈条件，你若助我恢复肉身，我便让你成为至高无上的召唤师。林枫一乐，道：成交。林枫为提高自己的实力，寻召唤之奥义，破生死之轮回，只为成为大陆上巅峰的召唤师。召唤师按从低到高分为：植物召唤师，动物召唤师，死灵召唤师，圣灵召唤师，混沌召唤师，召唤皇，六个等级。

本书故事精彩，内容纵横，伴随整个人生成功发展历程，思想蕴含丰富，表达深入浅出，闪耀着智慧的光芒和精神的力量，具有成功心理暗示和潜在智慧力量开发的功能，具有很强的理念性、系统性和实用性，能够起到启迪思想、增强心智、鼓舞斗志、指导成功的作用。这套书系是当代成功励志故事的高度浓缩和精华荟萃，是成功的奥秘，智慧的源泉，生命的明灯，是当代青年树立现代观念、实现财智人生的精神奠基之作，也是各级图书馆珍藏的最佳精品。

古今之成大事业、大学问者，罔不经过三种之境界，医者亦是如此。下医医己，中医医人，上医医国。且看今朝，横渠少年如何以医入世、以医济世。

历经风雨，身死道消，一缕残魂回归少年，重沓仙路 我是天才，对不起，天才是拿来被踩！ 我有神兽，不好意思，我家的神兽多的可以打酱油。 我家学渊博，财富如海，嘿嘿，龙王迷藏，道祖宝藏，三清神藏，好像都到手了吧，至于小毛神的，想去了就去，总不能都给扫荡光了吧。 人生的茶几上，总是摆满杯具，不同是的，前世的是自己，今生的是别人。 无量天尊，别人倒霉，总比自己倒霉了好。

为嘛人家穿越都是权倾朝野大富大贵，她穿越就是个穷山沟沟屁娃子？不过她不怕！养鸡种菜她都行，更何况还捡到个俊美小帅哥！管他是谁家小少爷，一起发家致富奔小康才是正道！我养鸡来你赚钱，我种菜来你赚钱，我包果园来你赚钱……妇唱夫随把钱赚，扑倒相公把家还！“娘子，你矜持点，人家好怕怕……”某相公故作娇羞地说道。（轻松，温馨，1v1）

他是卫国头号纨绔王爷，身边情人无数，风流成性！对于他“顽劣”手段，她见招拆招，从未妥协！一夜意外，他开始宠她，她亦开始信他！她以为她会一直这样开心下去，直到他亲手打掉了他们的孩子，直到他与红颜一起嫁祸她通敌卖国，她才知道自己傻的多么可怜！可是，没关系，没有了他，时间照样走，日子照样过，皇妃可改嫁，弃妇找新欢！

她被人丢入乱葬岗，而他在远处看着。当她醒来。血眸，是血族的专属，却是人族的禁忌。本来好好的一个死人，忽然变成了血族？魅眸中风云涌动，两句不同音色的“合作愉快”，心中所想亦是不同。墨凌语：我不想知道你的目的，但最好不要来招惹我。这边，男人神色极其乖巧：“我保证，不会对你有任何想法。”墨凌语神色隐忍：“那你抓着我的手放你身上做什么？！”男人面上浮现一丝委屈：“这样就是你对我有非分之想呀”

科普读物从来不拒绝科学性、知识性、艺术性三者的完美统一，它强化生动性与现实感；不仅要让青少年朋友欣赏科学世界的无穷韵律，更关注技术对现实生活的改变，以及人类所面对的问题和挑战。本书的出发点正是用科学的眼光追寻青少年心中对这个已知和未知世界的热情和关注，共同了解军事科技的相关知识，帮助他们认识自然界的客观规律，了解人类社会，插上科学的翅膀， 去探索科学的奥秘，勇攀科学的高峰。