第15章 高血脂患者的运动保健(2)

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

本书带您进入心理学的殿堂，让您更深层的了解人性!我们生活中的很多心理困惑和苦恼，都是可以在心理学面前迎刃而解的。然而，由于很多人对心理学知识的了解还很肤浅或者存在误解，使得一些问题逐渐恶化，最终造成了不可挽回的损失，如：像恋爱、婚姻、自卑、人际关系以及失眠、焦虑、忧郁等等问题。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

在生活中，我们经常会说到“雾霾”，不过大家可别大意地以为“雾”和“霾”本身就是一回事。其实，雾是雾，霾是霾，两者是不同的，而且从性质上讲，雾和霾区别很大。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

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为了完成妈妈的遗愿，她冒险争夺属于她的东西，惹上了不该惹的男人，以帮她为条件，她成为他的专属爱人。

当人以自己的身份说话的时候，便越不是自己，给他一个面具，他便会告诉你事实。

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吃货一枚，盗贼一枚……想窃你的玉，却被你盗去了心。想要生生世世不负卿，奈何国恨家仇如山顶。若干年后，南洛靖无奈扶额：“何时你能戒了梁上君子这毛病？”巧笑倩兮，莺声绕耳：“奴家区区小女子，如何做得了君子?！”

《纳尼亚传奇》系列作品对后世作家影响深远，包括《哈利波特》系列的作者J·K·罗琳都曾表示自己深受C·S·刘易斯作品的影响。随着《纳尼亚传奇》系列故事改编成电影，全世界更多观众和读者开始认识这部不朽的作品。穿梭在一个又一个的纳尼亚冒险故事中，这绝对是你一生难忘的神奇旅程……

穿越异世，魂穿成妖，这世上不可能之事都发生在鲤笙身上。鲤笙想，老天费这么大劲搞她，至少得有金手指吧？可却在展阙会上被判定为毫无潜力的废柴一个。鲤笙又想，废柴也好，至少能平稳过活不用打打杀杀。可涅磐之力，千妖之主，战神之名……怎么她不想要什么，老天就塞给她什么？这么玩是吧？好!“我不想要洛九哀，快把他塞给我!”“……不想要就算了，不强求……”鲤笙：法克哦简单来说，这是一个抵抗不了仙灵命运，只能妥协却真的妥协不了的鲤笙与那些俊男靓女们间杀与被杀吃与被吃的故事。————ps：作者菌这么可爱迷人娇小玲珑，大人们如何舍得不纳入后宫？

【本文已完结，推荐新文——惹火符咒师:妖王没下限。】他是扮猪吃老虎的霸气总裁。她是借居在他家里的蠢萌猫妖。本来平凡的生活因为她的出现，变得不平凡了，吸血鬼，狼人，妖怪都一一冒了出来。猫小萌表示很委屈，这又不是她故意的。没想到去个学校还给自家的总裁惹来一朵桃花。紧接着，无数的桃花出现在总裁的身边，猫小萌愤怒了，总裁是她的！哼哼，看她的绝招。

八月中旬傍晚最后一缕金色的阳光从屋檐落下，喧嚣了整日的集市渐渐安静下来，然而清水河畔的画舫上却开始张灯结彩，迎接一年一度的中秋盛宴。微波粼粼的水面倒映着舫上繁华的彩灯，从河面拂过的清风中带着奢靡的香粉味和女子们娇柔的笑声。清水河畔有一处歌楼，名为“一等堂”。这里不仅是清歌雅乐之处，而且还是一个有名的美女窝。早有“天下美女尽出一等堂”的赞誉将其推上遥不可及的尊崇地位。为了帮舞姬们抬身价，一等堂的惯用办法就是故弄玄虚，所以就连许多常年流连于此的人都不曾亲眼见过一等堂中红牌的真容。