第7章 抗老护肤面膜自己做

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

每个女人都爱美，这是亘古不变的真理。否则这个世界上不会出现紧身衣、高跟鞋、眼影、口红之类的东西。可女人往往又很胆小，不敢面对美丽过后的健康问题。于是，女人开始在高跟鞋和平底靴之间左右摇摆，迟疑不决，放下哪个都舍不得。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》便教给你一些美丽过后的补救秘诀，让你轻松把握美丽与健康之间的平衡。做女人，就要做到美丽——不受伤。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》包括身体、形体、生活三部分，介绍了99个美女健康生活的补救方案，是女性的必备手册，也是男士送给妻子、女友、女儿的贴心礼物。

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

女人如花，花如女人。花有淡雅清新的，也有馥郁芳香的；有冰清玉洁的，也有热情奔放的。但无论是哪一种，都有它耐人寻味的地方，正所谓“一花一世界”。每一个女人都是一朵独一无二的花，女人那如花的容貌，构成了这世上一道独特的风景。

本书是一本女性生活通俗读物。向您介绍了零星时间打造精致生活、时尚“小资”情结、情调假日等内容。

突然之间，世界一片黑暗，遍地丧尸，为了完成自己的承诺，李杰在末世之中挣扎前行，经历无数战斗之后开始思考这一切到底是为了什么，人类存在的意义究竟是什么，幕后的人究竟有着什么目的。。。。。。

我游走于无数人的梦境，我创造并改造梦境，在梦里你可以实现你想要的一切！财富？爱情？权力？想要吗？一切我都可以实现你！

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大灾变后，人类的科技飞速发展。伴随着一种全新能源“原力”的开采，一个特殊的职业——原力师，崛起了我本善人，奈何其欺人太甚。既然说不通道理，唯有用拳头，让他们的嘴统统闭上！群号：167490939

“小白，小白，小白……”一声一声的呼唤，从最初的大声到最后的有气无力，自听筒的对面传了过来。慕白听的是眼皮不停抽搐着，体内的小火山正在慢慢的被点燃。“什么事？说。”“我饿了，你什么时候回来啊？”“我出门之前不是给你准备了一个房间的食物吗？这才一个礼拜的时间，你就吃完了？”火山已经到了即将爆发的边缘。“是。”一个字，却让火山彻底的爆发了出来。似乎知道对面会爆发一般，电话另一头的慕冰立刻扯下了戴在自己耳朵上的耳机，放在了一个手臂远的地方。但里面的声音却能够清楚的听到。“废物冰，你这个蠢货。老娘出门的时候是怎么交代你的，让你不要一次把东西吃完，你不听，让你不要在我做任务的时候黑我的手机跟我讲话……”

穿越成嫡女，却顶着扫把星的名头，人人厌恶，地位低下，只能在尼姑庵过活。回到伯爵府，一朝被软禁。施巧计，借东风，终突围。老太太不待见，哼，她也不稀罕。父母冷淡，终会让你们刮目相看。二婶步步紧逼，她下狠手，绝地大反击，让所有人都知道嫡女不容欺！堂姐挑唆，陷害。哈哈，恶人自有恶人磨，被退婚，被打板子，反受其害。婚事受挫，不要紧，自有良人上门求娶。大宅门里是非多，与人斗，其乐无穷。且看嫡女永芳，如何过上自在如意的生活。

开国大将军孟家，遭人陷害，被诬造反。整整七万人的军队惨遭杀戮，孟家满足抄斩，只有她一个人活下来，落入江湖。哥哥叫她去南边，可偏偏某人非要带她往北走，她一逃再逃，某人一追再追。孟长歌最后忍无可忍的对他吼道:“你松手。”钟离衍低头看了看她，同她的十指扣得更紧，头伏在她肩头，“能下床了就皮痒？”孟长歌脸一红，这人怎么这么不要脸！PS:高甜高虐任意切换，慎入。1V1

那时候，国家还没有太多的钢铁用来锻造手铐，我这个逃亡的支边青年就只有用麻绳伺候了。我们不信命，我们这么年轻就成了没有罪的罪人，不甘心呀。活着就是为了申诉，而申诉就必须逃跑和寻找证人，这便是我作为一个光荣的支边青年的全部作为了。他们把我交给了沙漠，也就是说彻底摧毁了我逃跑的信念。我完了，一种连愤怒都没有了意义的生活是什么生活？我从监狱逃跑，从农场逃跑，现在又要从土匪窝逃跑了。不要打了，只要革命造反派同志们、首长们同意，我就滚。我已经不需要这个世界，这个世界也不需要我了。

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