第23章 运动调养：动得对，瘦得快(3)

皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型，针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言，皮肤可以分为4种类型：中性、干性、油性及混合性。 中性皮肤，也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑，组织紧密，纹理细腻，触手稚嫩，富有弹性，厚薄适中。但是，这类皮肤易随季节变化，天冷趋干，天热趋油。

青春痘、雀斑、胎记、白癜风都影响到了我们的皮肤美观，谁都希望自己的脸上都干干净净的。那么碰到上述皮肤病我们该怎么办呢？下面我们请两位专家为我们讲解。

本书阐述了旗袍、高跟鞋、电影院、交谊舞、美发、内衣等时尚文化的起源、发展及在国内引起的反应及风波等。《百年时尚符号》对于时尚文化收藏者来说，具有收藏价值。

你现在已经下定决心要减肥了？很好！我们大多数人都希望能甩掉身上的赘肉，让自己变得苗条美丽又健康。你是不是在担心减肥会承受不少痛苦呢？哦，你可千万别有这种消极的想法，理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》就是来解救你这样的人的，给你奉上轻松减肥秘籍。《轻松减肥秘籍》不倡导节食减肥，不提供减肥食谱，不需要你每顿饭都花时间费劲巴拉地称出要吃的食物。而且很不幸，本书依然没有办法提供既能让你狂吃煎火腿和甜点又能让你保持苗条身段的秘方。理查德·坦普勒以其惯有的风趣幽默与机智聪慧，告诉你一些可以供你单独使用或者配合节食减肥来使用的简单易行的秘诀，能让你的减肥之路走得更为顺畅。

朋友们，如果你想在紧张、忙碌的生活中，静静地享受片刻的安宁，那么，就请你走进瑜伽吧，它会带给你意想不到的惊喜。从现在开始，就让我们一起放松，深呼吸……

他是当朝废物太子，她是出了名的药罐子。他装傻，她充楞。他背地里玩转乾坤，她暗地里以毒服人。两人联手，上斗奸臣，下斗所谓的亲人，层层迷局，不断揭发，当揭发出她的身份乃前朝遗孤时。他只道：我只认她是本宫的太子妃！--情节虚构，请勿模仿

低年级新生中居然有一对双胞胎帅哥，生活悲催的女主，日常最大的爱好就是下课在走廊远远看着他们嬉笑打闹，脑海里翻江倒海各样基情，以此治愈自己的内心。慢慢地，女主不但发现了更多秘密的视奸地点，也发现在自己YY的世界里，更希望自己能够成为双胞胎哥哥身边那个人。那么完美的帅哥会喜欢上自己吗？要放弃吗？可是他也太可爱了吧。不是特别甜的文啦，算是苦中带甜吧。女主在苦中带甜的青春中成长的故事。每个平凡女孩的未来都可以是星辰大海。

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穿越红楼，成了贾琏的表妹，清姐儿觉得一定是自己的穿越方式不对！话说红楼梦中琏二爷有叫周慕清的表妹吗？对清姐儿来说，红楼并不只是一场梦，而是真真切切的一生！

幻想崩塌，末世降临有当朝宰通轻侠，倾京师，问谁身首异处有乡野道窥天机，测阴阳，笑看鬼蜮人心有铁面判划因果，断生死，难逃万丈红尘侠邪？道邪？吏邪？半甲再轮，大幕重开！掌柜的海碗谢平生，敬四海八方来客余某人先干为敬

在我飞升那日，我的丈夫，秦亦亲手剜了我的心。他一脚把我踢飞，踩着我的手——在我耳边低语：你以为我这上万年和你一副如此丑陋的皮囊在一起，我有多恶心。自此我才知道，他和我在一起几万年，不过就是为了得到我这颗心，好助他飞升。几万年前，三界众生羡慕我长相丑陋却有一个俊俏的夫君疼爱。几万年后，我即将魂飞魄散，而他却当上了九重天的天尊。即使变成孤魂野鬼，即使万劫不复，我也要亲手剖开他的胸膛，把自己的心拿回来！终有一日，我嫁的男人，定比秦亦还俊美，法力比他还高强，翻手为云覆手为雨，带我纵横九重天。当初既是我点化你成仙，渡化你的劫，那么你余生所有的劫，都该我来背负。--情节虚构，请勿模仿

“好久不见”当他轻声说出这就简单的问候语时。她却哑口无言。十一年前，他是她最信任的人。十一年后，她却对他百般拒绝。“如果不爱他，就放开他！”那个小小的助理与她当面谈判，“洛倾眉，我求求你，能不能活的自私一点，多为自己考虑一下！”闺蜜骂她。“洛倾眉，今日，你让我失去所有，他日定当让你身败名裂！”竞争对手也威胁她。无论别人如何看她，在他的心理，永远只有一个洛倾眉：“倾眉，今后，一切有我。”“穆青云，我求求你，离我远一点吧！”为了不给他添加麻烦，她吼他。他却拥她入怀，一纸法律文书啪的拍在桌上：“我偏不。这一辈子，就要这么护着你！”、【情节虚构，请勿模仿】

一个山村里的孩子，一个活在自己世界里的人。当有一天不得不从她伪装的壳里爬出来，她如何去面对这个现实且残酷的世界。

岁月亏欠的一直都是那些记忆力好，有偏偏念旧的人。很早想写下这个故事，但是每次都是欲言又止，最近每每想起心如刀绞。于是我冒着勇气去写下青葱时期人的坚持和爱的速朽的故事。

彗星就要撞击地球了！为了保卫地球，数以千计的核弹头，在同一时间，从不同国家的导弹发射架上向彗星发射出去！就在人们以为警报已经解除时，一块小天体碎片落到了张小开家附近，从此，一些奇怪的事便发生了。孩子们的生物钟被打乱、已经灭绝的霸王龙离奇再现、相声里的关公战秦琼就在眼前上演、一个与张小开一模一样的少年出现、凶恶的骷髅党士兵与少年们展开追逐战……这是怎么回事？校园三剑客最后终于发现，原来这一切都与神秘的异次元世界有关……