第25章 附录：身体活动的必备知识(2)

肥胖，这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于会有什么样的问题，会影响到个人的哪些方面，却并不一定全都了解。另外，如何客观地看待肥胖，而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些，都是很适合一起唠唠的话题。在本书中，我们就谈谈关于肥胖的危害，以及如何正确对待肥胖。

每个女人都爱美，这是亘古不变的真理。否则这个世界上不会出现紧身衣、高跟鞋、眼影、口红之类的东西。可女人往往又很胆小，不敢面对美丽过后的健康问题。于是，女人开始在高跟鞋和平底靴之间左右摇摆，迟疑不决，放下哪个都舍不得。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》便教给你一些美丽过后的补救秘诀，让你轻松把握美丽与健康之间的平衡。做女人，就要做到美丽——不受伤。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》包括身体、形体、生活三部分，介绍了99个美女健康生活的补救方案，是女性的必备手册，也是男士送给妻子、女友、女儿的贴心礼物。

你现在已经下定决心要减肥了？很好！我们大多数人都希望能甩掉身上的赘肉，让自己变得苗条美丽又健康。你是不是在担心减肥会承受不少痛苦呢？哦，你可千万别有这种消极的想法，理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》就是来解救你这样的人的，给你奉上轻松减肥秘籍。《轻松减肥秘籍》不倡导节食减肥，不提供减肥食谱，不需要你每顿饭都花时间费劲巴拉地称出要吃的食物。而且很不幸，本书依然没有办法提供既能让你狂吃煎火腿和甜点又能让你保持苗条身段的秘方。理查德·坦普勒以其惯有的风趣幽默与机智聪慧，告诉你一些可以供你单独使用或者配合节食减肥来使用的简单易行的秘诀，能让你的减肥之路走得更为顺畅。

世界上没有丑女孩，只有懒女孩。女孩个个都爱美，却苦于拼命节食，大量运动，想要轻而易举地变得美丽、苗条、优雅、性感、仪态万方，而且富于魅力……懒女孩的春天来了，原来美体可以这样简单，实现美丽梦想如此轻松。

据统计，人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种，但其中95%被证明是无效的，而很大一部分是危害健康的。减肥为了美丽，为了健康，究竟哪些流言可信？哪些纯粹是胡编乱造？其中的科学依据是什么？我们请专家来为您解答！

她生性冷淡，纵然身处逆境亦活得潇洒自在。隐匿三年归来，简云裳只想讨回原本属于她的东西。顺便让那些曾欺辱过她的人知道，作恶就要付出应有的代价！蒋牧尘，京都街闻巷议的豪门阔少。俊帅无韬、杀伐果决，却从未有女人能入他法眼。一场始于她有预谋的利用，令他失了理智，强硬娶她入门。只是被迫嫁给蒋牧尘后，一切似乎都失去了控制……这个男人似乎与传闻中的不一样！木讷？不解风情？那是谁，会因为她说饿了，半夜亲自下厨？又是谁，甚至甘愿成为她手中的剑，斩平荆棘？----“姐姐？”简云裳皱眉，“我记得DNA鉴定书上，咱们的相似度也不过百分之一，认错人了吧。”简薇薇一脸的难堪，“你不过是因为薛立珩选择了我，心有不甘所以故意抹黑我，是不是？”“云裳，我跟薇薇是真心相爱的，你不要这样。”薛立珩一脸的深情凝视。“呵，你们爱咋咋，我一点儿也不在乎。”简云裳笑得云淡风轻。边上优雅气质的男人揽过简云裳的腰，“宝贝，我们回家吧，有我在，你还看得上其他的男人？”渣男渣女当场石化。----简云裳看着正在给宝宝换尿不湿，脸上俱是温柔的男人，扶额哀叹：“蒋牧尘，就算你做的这么好，我也还是不爱你！”“都生下了我的种，还说这样自欺欺人的话，老婆，你真是口是心非。”男人一脸宠溺的走过来，对着简云裳吧唧一口。

穿着公主裙的小天使从天而降，让一向冷静的墨骁措手不及。“爹地爹地，我要去找妈咪！”墨骁一脸冷漠，“她不是你妈咪。”“爹地，让妈咪搬来我们家住吧！”墨骁再次重申，“她不是你妈咪。”“爹地，妈咪要跟别的叔叔吃饭，她不要你啦！”墨骁脸色一黑，“走，带你去找妈咪。”

凝练了不朽之体，凌驾于苍穹之上，纵使与日月齐辉，也难逃那天道动荡...无尽岁月之前，神魔乱战，导致天道崩毁，诸多太古巨擎相继陨落，血染寰宇。剧烈的冲击下，天塌地陷，从此化为太古十域。数十万载逝去，少年自孤坟中走出，一切，从这里开始

千隐因为一次任务而丧生。醒来时，她变成了一个被刚卖进灰楼的孩子。灰楼，一个对奴隶来说地狱的存在，这里的人有今天没明天。有人告诉她，想要离开灰楼，也许，你可以变成一个强者，主宰了这里。她要的从来都不是主宰任何地方任何人，只是回想到那人的身边。只可惜，时不待我，当她离开灰楼，终于找到可以回到那人身边的办法时，那人早已经不存在。圣越国六皇子傅苍月，从小死了娘亲，父亲对他不闻不问。好在有个宸妃照着，不过，人宸妃也有个儿子。那高高在上的皇权谁人不爱？“立足之地？我美丽的千隐啊。不如，你帮我创建一个？从此以后我就是你的人了。”傅苍月顶着六国通缉令，笑容如只在夜间绽的食人赤蝶舞，致命诱惑中潜藏危险。

夏长安刚进入游戏，就成了全服唯一一只狐狸精，圆滚滚、毛茸茸的那种。被强行匹配给大神做宠物不说，好不容易恢复人形，又被系统撮合，直接跟大神成了亲，新婚奖励是一道永远不许离婚的绑定契约。如此出风头的狐狸精自然没少被挑战，偏生夏长安操作猛如虎，是前十排行榜上仅有的女玩家。“夫君，明日又有人约我pk，要我把你让给人民群众。”男人微微侧目，十足纵容姿态，“娘子开心就好，为夫会找人替他们收尸的。”

有一个卖油郎雪天挑担走在黄河畔，杆秤中暗藏细剑，只为探察机密，效忠于那刺史之女。黑白双煞相守相爱，最喜欢偷盗各派武林秘籍，干那杀人越货的勾当。一派宗师泰山北斗仪表堂堂，却娶了个苗疆最丑的婆娘做夫人，每天尽给他带绿帽，却默默地不肯吱声。一代契丹枭雄，谋略暗藏胸中，踏过万人骸骨，只争那王图霸业和青史留名。这江湖西风飒飒，英雄气短。志士功败伏剑，美人临别扶窗，割不断也说不尽那儿女情长。而主角徒手走遍天下，为了伸张己志，掌劈乱唐！

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本书系统梳理了马克思主义的公仆理论，准确地界定了社会公仆范畴的内涵和外延，清晰地勾画了公仆嬗变的历史轨迹，深入地分析了原始社会公仆特点与职能，揭示了阶级社会公仆异化的条件和实质，展示了中国特色社会主义当代公仆的风采，辩证地指出了公仆的嬗变是一个否定之否定合乎逻辑的历史过程，深入剖析了社会主义一定时期仍然存在的社会公仆嬗变社会主人的土壤和条件，并提出了预防为主、标本兼治的应对措施。本书适应我国新时期廉政建设和反腐败斗争的需要，丰富了马克思主义公仆思想的理论宝库，归纳和升华了马克思主义公仆思想最新理论成果，对新时期廉政建设具有一定的实践价值。

一声声凄怆的呼喊回荡在幽静的夜空。此时，一身盛装的玉良躺在床上，床边的地毯上散落着零星的“冬眠灵”药片，那俊俏的脸上已失去了往日的娇容。德亮发疯似的跑上楼，抱起玉良，撕心裂肺地呼唤着：“玉良、玉良、玉——良！你醒醒！你醒醒！你不能走啊！”突然，一个微笑浮上玉良的嘴角，她留恋地看了德亮一眼，然后慢慢地阖上了眼皮，像春困的少女，软在了德亮的怀里。

《致一百年以后的你：茨维塔耶娃诗选》是二十世纪俄罗斯诗人茨维塔耶娃的诗歌选集。译者苏杭先生精选了一百来首茨维塔耶娃脍炙人口的短诗，并首次译出长诗《山之诗》。作为主要以诗歌创作名世的诗人，茨维塔耶娃在创作手法上有相当的创新，她披露感情时更热烈、更大胆、更横放杰出。