第26章 膳食营养素参考摄入量-DRIs

本书由资深的专业美容美发师编写而成。全书从美颜、美发、美体、化妆、服饰等五个方面分别介绍了不同年龄、不同肤色、不同脸型、不同体形、不同职业的女性的日常美容技巧，包括头发的打理、美容小偏方、塑身的日常操练等。哪种洁肤剂适合你？平坦的小腹是怎样炼成的？如何化妆？如何选择搭配小首饰？……本书从美颜、美发、美体、化妆、服饰等五个方面分别介绍了不同年龄、不同肤色、不同脸型、不同体形、不同职业的女性的日常美容技巧。

有一种追随自然而不可抗拒；有一种意念在扩展中深化，在深化中自我；有一种美丽在清晨时模糊，在夜晚时清晰……你不可能没有听说过——时尚。因为我们身临其中，乐在其中。该书内设“时尚解读”、“风格是必要的信仰”、“时尚，从仪容开始”、“性感是永远的时尚”、“中性时尚”、“星座与穿衣风格”等十五个专题内容。

本书是一本女性生活通俗读物。向您介绍了零星时间打造精致生活、时尚“小资”情结、情调假日等内容。

本书共分为两大篇。分别讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案，利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全方位护理女性的具体措施；讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方，以及《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等，还设有美丽全攻略一章，将女性常见的美颜护肤、美体塑身、美发护发、养生保健、“三期”问题、美容化妆等常见问题，用一问一答的形式进行了解答。

这一本美女入门书，就是要告诉想变漂亮的美人们，要变多美，是要自己去争取的。皮肤不好，就该多保养；身材不理想，就要有针对性塑身，并应时刻注意保持；有时候玩玩化妆的色彩，让自己的五官更靓丽，给恋人一种不同的全新感受；选对适合你的衣饰搭配会让你显得精神焕发；即使是你的一举手一投足也应该尽显你的美女气质哦。总之，追求美丽是女人一生为奋斗的目标。靓丽的容貌终究有衰老的时候，而精致的修饰与悉心的保养却可使美丽伴人终身。人们清楚地知识，这世界上本不存在完美的事物，当然完美的女人也不可能有。只要你朝这目标奋斗了，你就是美丽的女人。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一颗高密度的彗星扫过地球，地球磁场急速变换，所有电子设备瘫痪，大部分人类变成丧尸，末世开始了！

这是一个有侠气的故事…………………………

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《指尖上的中国：山水旧城谙》在对诸如北京的四合院和胡同、上海的十里洋场、杭州的西湖和灵隐寺等各城市代表建筑和名胜的回忆中，我们不得不感叹民国城市都有着其独特的魅力和氛围，尤其是在沧桑的历史轮转中，每一座历史名城都演绎过精彩的故事，留下过无数动人的传说。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

拥有不死之身，其他一无是处的肖安。除了自己的名字以外，连自由都没有的突变进化者。在被运输的过程中穿越到异世界，摆脱了被人研究的命运。失去一切的人终于得到最宝贵的财富——自由他的疯狂，他的理智，将给世界带来改变一个时代的汹涌浪潮。

海桐，一代特种兵，不幸穿越天圣朝大将军之女龙馨毓身上，肩负起保家卫国的重任。佟洛炀，本是冷心之人，却被一个成天打打杀杀的女人迷了心魂，从此欲罢不能。烘云，沙漠枭雄遇上女中豪杰“花木兰”，从此各种爱恨情仇牵扯不尽。面对睿智多谋的佟洛炀，肆意洒脱的烘云，海桐该何从选择，究竟哪一个才是她最终的良配。

本书以中国新篇章为主题，文章包括预测中国、中产阶级重塑中国消费市场、中国制造业迈入新时期、在PC+时代登上新高峰：杨元庆访谈录等。作者为麦肯锡全球各分公司的董事和顾问等。本书可供中国企业高管和相关研究人员参考、阅读。

血染皇城帮会有两个大杀招：场控第一的布阵师辣手摧花、奶四海的牧师云初雨晴。敌帮流氓部落的帮主喜欢挖墙脚，位置挖的好，城墙也能挖倒。本帮血染皇城的帮主也喜欢挖墙脚，位置没挖好，直接把自己给埋了……