第26章 膳食营养素参考摄入量-DRIs

当前，各类关于抗老化、回春、医学美容的书籍、杂志、广告、产品铺天盖地。其中良莠不齐，甚至不乏因商业目的而派生的美容观点 确实令人无所适从。不少女性朋友理论上似乎了解很多相关知识，实际上已经被深深误导了。

本书阐述了旗袍、高跟鞋、电影院、交谊舞、美发、内衣等时尚文化的起源、发展及在国内引起的反应及风波等。《百年时尚符号》对于时尚文化收藏者来说，具有收藏价值。

世界上没有丑女孩，只有懒女孩。女孩个个都爱美，却苦于拼命节食，大量运动，想要轻而易举地变得美丽、苗条、优雅、性感、仪态万方，而且富于魅力……懒女孩的春天来了，原来美体可以这样简单，实现美丽梦想如此轻松。

找到属于自己的美，是每一个女人生命中的重要课题，这本书将是女人最真诚的朋友和最棒的穿衣指南！美是一种天然、美是一种天赋，美潜藏在胸的心灵深处，你需要的只是一把启动它的钥匙。穿着得体不仅是变得美丽的捷径，更是向迈向成功的必经之路。这本书将引领你走上有品位的穿衣之路，遵循书中的提示，你就会变成一位美丽的女子，源源不断的幸福感自然会包围着你。把你的美丽穿出来，把你的个性穿出来，把你的魅力穿出来，要把自己变成一个美丽幸福、时尚优雅的女人，请“千万别这么穿”！

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

在这个大雾弥漫的上午，一辆丰田陆地巡洋舰四驱越野车蜿蜒行驶在距高州市区一百多公里的盘山公路上。车上只有两个人，一是丁石富，一是黎昕。丁石富是高州巨富，身家数亿，作为高州铅锌矿有限公司董事长，他控制着大西南一带开采特色矿的命脉，并以此为经济基础，发展衍生出多个分支机构，涉及房地产、百货连锁、金融股票、旅馆餐饮等数十个行业，资本扩张十分迅速，且丁石富又积极参政议政，热心公益事业，历任市政协委员，挂有高州市企业家协会理事长、市慈善总会名誉会长等多个耀眼的头衔，在高州市是个手眼通天、叱咤风云的人物。黎昕则是他的助手兼司机，四年前就跟在了他的身边。

并不是打打杀杀才是修仙，云飞扬自从来到这个世界，就觉得自己对于修仙的认知在不断刷新。风琼门弟子：咔嚓咔嚓咔嚓……云飞扬：你们在干啥？风琼门弟子：嗑灵瓜子！…………风琼门弟子：刷刷刷刷刷……（奋笔疾书）云飞扬：你们在干啥？风琼门弟子：做《五千年修真三千年模拟》，发明这个的修士简直有毒！某人：嗷嗷嗷，年底就要考试了，想哭。…………风琼门：想哭！云飞扬：怎么啦怎么啦风琼门：都是你！我们怎么这么惨，收了你这么个弟子风琼门：你这只欧皇可不可以在自己欧气的时候别拉着我们倒霉！云飞扬：世界这么美好，你们别打我啊！日常轻松向

第一次看到他，她就觉得那家伙不是人，人类怎么可能有这么完美的存在！再一次看到他，她撞破了他的秘密，那家伙果然不是人，而是一只千年狐妖，好吧，他自己说是狐仙。“你只有一个选择：成为我的禁脔！”他邪魅一笑，将她高压咚在墙上，霸道地宣布着她的未来。本以为那只是个意外，后来她才发现她这辈子走得最长的路就是那个妖孽总裁的套路！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

表演系少女穿越成为异世界女帝，奇妙冒险就此开始！流着梦氏一族之血的梦源清，因一次意外回到了她真正的故乡——神秘的异世界，并坐上了澡羽国的皇位，成为清楼女帝。这引发了她的神力，可以自由穿越各种空间。机缘巧合之下，她发现了自己的神奇身世……她带着父母回到清楼，那里正发生一系列不可思议的事情，从闹鬼到圣人梦生受伤，父母要求梦源清为了国家应该尽快成婚。她不惜逃婚，无意问开启了空间通道来到轩辕国，与女扮男装的轩辕国皇子契零一起推翻了轩辕国不人道的残暴统治，从而印证了预言诗中所说的未来……

事物的形象往往比事物本身还要重要。媒介形象就是一种延续历史、承载当下，更指向未来的力量。全书首次提出了媒介形象系统的设想，分析了媒介形象的内涵和认知规律，探讨了媒介形象的结构和功能，打通了“媒介的形象”和“在媒介上再现的形象”。给读者提供了媒介形象领域研究的最新成果，也可以帮助一些读者深刻理解媒介及媒介再现问题。

她说“即使时光倒流，你我也终将没有可能”他却说“那我，就要将不可能变为可能，即使时光不能倒流。”爱，与不爱，只不过在一语之间......夏如涵和林宇泽，他们将如何越过爱情的“时光机”，正视他们从未间断的爱情......

在机器人的帮助下，人类迅速掌握了改造外星球的技术，开启了恢弘的星际殖民运动；人类在银河系如蝗虫般繁衍扩张，带着他们永不磨灭的愚昧与智慧、贪婪与良知，登上了一个个荒凉的星球，并将银河系卷入漫长的星际战国时代，直至整个银河被统一，一个统治超过2500万个住人行星、疆域横跨十万光年、总计数兆亿人口的庞大帝国崛起——银河帝国。

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梁子是个有良心的小偷，但正是他的良心把他送进了监狱，出来后他决定改邪归正。梁子先后干过搬运工和销售员，都被炒了，第二次更惨，几个人把他游街一样扭送到了派出所，有人打他，有人往他脸上吐痰。没有办法，梁子只得又做小偷，他决定只偷当官的，他盯上了一个姓贾的局长……承河市地处塞外的深山区，对这里的人来说，离得最近的城市是北京。说是最近，也有五百里的路，这里人说的是普通话，偶尔也会冒出几句“儿”话的京腔，他们不会把“我”说成“饿”，也不会把“你”说成“垒”。如果你站在周边最高的一座山峰罗汉山上往下看，就会知道这座城市太小啦。这座盆地里的城市，恐怕还不如南方的一座县城大。