第27章 运动族—芳香关怀如影随形

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

“生活中，很多人常常会有轻生的念头。但是当你真的和我现在一样深陷绝境的时候，本能就会被激发出来。我们在寻找一个爱情伙伴的过程中，是把我们的女性原始意向或男性原始意向投射到潜在的对象身上，也就是说，每个人在寻找伴侣时，心里面提前就预设了一个标准。如果你存心拖延逃避，你就能找出成千上万个理由来辩解为什么事情无法完成，而对事情应该完成的理由却想得少之又少。把“事情太困难、太昂贵、太花时间”等种种理由合理化，要比相信“只要我们更努力、更聪明、信心更强，就能完成任何事”的念头容易得多。”

一场午夜的“邂逅”，一具诡异消失的尸体，将刘强卷入了黑暗的漩涡……永远不要相信表象东西，因为表象东西未必真实。特别是你身边的人，因为那个人或许……根本就不是人！备注：不是灵异恐怖

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他经常自嘲“没脑子”，却总是主意新奇；他最喜欢贪吃蜂蜜，却也时刻关注朋友所需；他时不时犯点小傻，可伙伴们还是喜欢他；他已经86岁“高龄”，却依然活跃在全世界小朋友的心里。他是谁？他就是小熊维尼。

这是一部关于备孕的励志小说，每一卷都是一个温馨小故事。不孕不育、试管婴儿、生男生女、二胎宝宝、小三怀孕、失独家庭、丁克一族……相信我们能在这些美好的故事中找到生活和生命的意义。

你好，我叫南旧人，这里是我的日记，我生活中发生的事情，有兴趣了解吗？为我那垃圾又偶尔灿烂的生活提提建议吧，欢迎加入我的世界。

本书从创业、管理、成长、融资、竞争、用户、战略、坚持、团队、价值等十个方面，多个维度展现了刘强东创业的真实经历，以及他的整个发展历程，对刘强东的管理智慧进行挖掘、整理和总结，以满足不同读者对刘强东成功的了解与反思。

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