第10章

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

肺气肿系指终末细支气管远端（包括呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）气腔增大，并伴有腔壁破坏性改变的一种病理状态。主要包括阻塞性肺气肿、老年性肺气肿、代偿性肺气肿及灶性肺气肿等。阻塞性肺气肿最为常见，它是由于慢性支气管炎或其他原因逐渐引起的细支气管狭窄，终末细支气管远端气腔过度充气，气腔壁膨胀、破裂而产生的肺脏充气过度和肺容积增大的阻塞性肺病。慢性支气管炎、多年反复发作的支气管哮喘、尘肺、广泛性支气管扩张和慢性纤维空洞性肺结核等，凡能引起细支气管炎性变化使气道阻塞，都可引起本病。多见于老年人。

当军中首席指挥官的林浅死后重生在一个勾引自家天才哥哥不成，而傻不拉稀的自杀的少女身上的时候，会是什么样的场景？“你死了没有？没死的话就给我滚起来，就算是死了，我也不可能看上你！”毒舌三哥楚夜霆鄙夷的看着沉默的打着点滴的少女身上，说出的话是一点也不留情。“妹妹，你知道‘羞耻’这两个字怎么写嘛？虽然我们不是亲兄妹，但你这样的行为会让二哥觉得很困扰，传出去的话，也会让人质疑二哥的审美观。”温柔腹黑的二哥白洛羽语带讥诮的‘温和’宽慰阳台上晒着太阳的少女。“凌浅，滚这个家！”冷酷少言的大哥凌天华站在少女的门口，看也不看房间，冷冷的下着逐客令。也因此根本就没有瞧见房中少女早就已经打包好了的一个小箱子。。。。。。。。以全新的身份重返前生就读的军校，当她重新穿上那身军服，她将如何再次的站上前世的高峰？军校再次相遇三位天才哥哥，凌浅傲气的扬起下颚，不屑的撇嘴！“天才？今天我就让你们看看什么叫做真正的天才！”面对从前对凌浅不屑一顾的人，逐渐改变的态度，渐渐深邃含着不知名情愫的眼神，周围越多的狼群，凌浅将如何的选择？令人惊叹叫绝的独立应变能力，让人不得不臣服的领导指挥能力。逐渐显露其自身才华的凌浅，成功的吸引了很多人的目光。也很成功的让人联想到了那芳华早逝的天才指挥官林浅，而其中有着狐狸之称的联邦海陆空三军总帅艾格·费拉蒂斯最甚！艾格·费拉蒂斯，凌浅前世的顶头上司，一直对她怀有独占心思，也是最熟悉她的人。“凌浅？林浅？这两者之前是不是有什么关系？”。。。。。。【精彩片段】“你一穿上这身军服就变得很危险！”某只狼看着女人一身英挺的军装，摸着干净的下巴，最后得出结论点头道。凌浅抚了抚身上的军装，淡定的转身，扬起下巴，像个高傲的女王一般的说道：“不喜欢？滚吧！”某只狼脸上的表情一变，一转眼就变成了哈巴狗一般，隐隐的还能看到一只巨大的尾巴在不断的摇摆。“不要，我最喜欢浅浅穿这身军装了，好看，有气魄，迷死人了！”凌浅嘴角微微抽了抽的看着面前善变的狐狸狼，果然是狐狸。。。。。【强强联手】+【诱宠傲娇猫咪女主】+【女王气场】=首席指挥官凌浅

瓦罗兰大陆，一个充斥着魔法与符文之力的奇幻大陆。西有以正义为名的荣耀国度德玛西亚，东有尊崇强者的诺克萨斯，北有拥有先进科技的城邦皮尔特沃夫与祖安，南有失落的沙漠国度恕瑞玛与约德尔人的故乡班德尔城。无尽的海域还有着海盗们的乐园比尔吉沃特。又以巨神峰、弗雷尔卓德、暗影岛、艾欧尼亚最为神秘。这个神奇的大陆每天都上演着精彩纷呈的华丽篇章……新书《第六禁令》，喜欢的小伙伴可以去看看。

既做则不悔，将悔则早弃。一本容含种种爱情故事的书，悲欢离合是爱情的常态，爱情没有结局，只有过去及未来，对于这种扑朔迷离的情感，每个人的态度都不一样，诸葛梨，苏久瞳，连楚儿……她们对待爱情的态度各有不同，但她们的结局却又不知是同还是异，让我们一起翻阅此书，一同探讨她们的爱情故事吧！

恋爱如同毒药一般，慢慢的吞噬着心智，使人变的成熟……

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林宝儿忍受着浑身的酸痛，蹑手蹑脚的朝着门的方向走去。同时，心中祈祷着，某个还闭着眼睛的大人物，一直这样闭着眼睛，不要睁开，至少，在她离开前，不要睁开。该死的，怎么会这样？不就是和同事聚会一下吗？不就是不小心喝高了吗？怎么就变成了眼前这样？话说，有她这么倒霉的人吗？喝高了也就高了，可是，为什么偏偏让她睡了他们公司最大的，最终极的boss？呜呜，她可是有男朋友的人啊，可是眼下，……

本书主要根据世界科技史不同领域，介绍世界科技史的发展概貌，能够让广大读者很好地理解和把握世界科技史，能够看出世界科技史发展的脉络。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

美国成功学大师戴尔-卡耐基曾经说过："当今社会，一个人的成功，仅有一小部分取决于专业知识，而大部分取决于口才的艺术。"在人的一生中，从求职到升迁，从恋爱到婚姻，从推销到谈判，从交际到办事……无不需要说话的能力。话说得好，小则可以讨喜，大则可以保身；而话说得不好，小则树敌，大则事业失败。说话是一种技巧，更是一门艺术。

揭示人类文明之谜，需要科学严肃的态度，需要建立在丰富的知识与缜密的思维的基础上。如果只是对科学一知半解就断然下结论，那将是幼稚可笑的。我们希望更多的人、尤其是广大的青少年读者，以严谨、求实的科学态度，对待种种神秘现象。只有这样，才能更接近真理，查清真伪，破解宇宙间未知现象的真实本质。