补气血的保健智慧

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

本书是作者集数十年的临床经验，全面、通俗地介绍了妇科常见病的预防与保健方法以及出现异常情况的应对措施，包括月经问题的调理方案、慢性炎症的治疗方法、肿瘤的早期发现与治疗以及近年来呈上升趋势的子宫内膜异位症、卵巢早衰、不孕不育等内容，能够为广大女性的健康提供帮助和指导。

此书是培根多年反复锤炼、推敲、修改而成的经典之作。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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“天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。于人曰浩然，沛乎塞苍冥。”每当吟诵这首千古传颂的《正气歌》时，浑身总是有一种不可征服的凛然之气在回荡，眼前也就会浮现出七百多年前的民族英雄文天祥那威武不屈的高大身影。

在渡灵之地，力量与灵力便可以决定世间一切的。在这里，灵力并不只是一种神秘莫测的能力，更是拥有着思想的物质，它可以在使用者的引导下变换成任何东西。

当一个后世军人的灵魂穿越到类似于中世纪欧洲的地方，从一个开拓的贵族一步步征战强敌，一步步征服大陆的故事。有亲人、有牵挂、有羁绊

大漠孤烟直，长河落日圆。她是楼兰的女儿，她从楼兰古城中走来。她在人间与地狱间流浪徘徊了十年，忘记了自己的来处，忘记了自己的身份，甚至忘记了自己其实还是个人。如果没有那偶然的相遇，她或许会和千千万万在战争、干旱和疟病中死去的楼兰人一样，和楼兰古城一起消失在茫茫风沙大漠，湮没于漫漫历史长河。然而就是那一次偶然的相遇，成为了所有人命运的转折点。多年后，当她站在罗布泊西岸，遥望着渐渐被沙土掩埋的楼兰古城，她心中唯一所想的，只有一个问题：如果那天，我专心守在兔子洞边，我的一生，他们的一生，该会是什么样？如是我闻。一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

《大宋王朝之赵家天下》通过对宋朝十八帝性格和命运的描绘，勾勒出宋代三百多年的风云变幻、慷慨悲歌。整个宋代在赵氏政权统治下，重文轻武、以文制武的现象十分突出。但这却大大削弱了国家的军事实力，使得宋廷在面对西夏、金等外来强敌时既无招架之功，更无还手之力，任凭外虏欺凌。宋代没有宦官之祸，没有宗室之祸，没有外戚之祸，没有强藩之祸，从治理国家来说，赵氏家族确是人才辈出、科技文化发展都达到了封建社会的顶峰，如此强大而且得到良好治理的一个国家却因昌文偃武而变得孱弱，以致被远远落后于自己的北方游牧民族打得无还手之力。《大宋王朝之赵家天下》为读者描述了赵氏家族历代君主是如何处理家族以及社会各个阶层的矛盾，以实现家族的长久统治的故事。书中全面刻画了宋十八帝的性格、命运，从中勾勒出了宋代320年的风云变幻、喜剧悲歌。

21世纪末……龙家，21世纪世界排名前3的世界首富之一家族，旗下发展的生意遍布世界各地，台面上的钱财据调查是世界第三，只是人们不知道的是还有不少未浮出水面的，若是那未知的钱财加起来，绝对是世界第一首富！当然，龙家最大的秘密不是这个，而是……家族中直系的人才知道，龙家一直有一个传说，龙家是世界引领者，还是平天下的家族！为此，龙家根本笑笑了之，家族上族谱写的东西，看……

夏月是一名警校生，孪生妹妹夏晚的意外死亡促使夏月走上查明真相的道路。这一路上，闷骚警官，七色落花，与夏月密切相关的死亡少女一一登场，带你走入一座迷宫的墙。夜色中有倾城晚月也有吞噬人心的黑暗，在这夜色之后出现的又将会是谁的脸？