第24章 生活像团麻，理顺了健康才能有保障 (1)

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

《冠心病防治指南》系统地介绍了常见慢性病冠心病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

养肾、补脾、美颜……怎么吃？咳嗽、便秘、失眠……怎么治？《治病小秘方》遵循“撷取精华，重在实效，操作简单”的原则，共收集古今名家和民间秘方约200首，以科为纲，以病统方，以方为主。全书包含“发热”、“咳嗽”、“咯血”、“呕吐”、“呃逆”、“胃痛”、“腹胀”、“腹痛”、“腹泻”、“便秘”、“便血”、“头痛”、“眩晕”等部分，介绍了相应的治病小秘方，熟知这些秘方，可保身体健康。

一步一步走上权利巅峰之时，却是四面楚歌，生存还是毁灭，只在一念之间

一朝穿越，未婚生子，爹不疼娘不爱，老公妻妾成群不理不睬，那全是因为老娘是废材。一朝毒术震天下，比斗台上放光彩。欺我者，十倍欺回；伤我者，百倍奉还；害我者，挫骨扬灰。

第一次看见慕允山的时候，陈左左是被未婚夫抛弃在山上，她没有看清楚他的样子。第二次看见慕允山的时候，陈左左在医院里面，看见的，仅仅是一个背影。第三次在舞会上面，陈左左没能认出这个男人来，却是被未婚夫从台上推下，让她成为了全市的笑柄。后来，慕允山牵着陈左左的手将那男人踩在脚下的时候，是慕允山给自己最大的宠爱。但是这样的宠爱，却要陈左左用尽一辈子的时间，去读懂。慕允山，山有木兮木有枝，而我，有你。

《侠客行》中最独特的一点，是女主角丁珰对待爱情的态度。她明知所爱的人是浮滑浪子，但仍然爱他，而不爱另一个外貌完全一样的正诚君子，说明了爱情和理智是两回事。《侠客行》主角石中坚是一个完全不识字、完全不通世情的人，反而能领略到上乘武功的真谛，而许许多多博学多才之士，反倒钻进了牛角尖中，走不出来。至巧不如拙，再蠢笨的人，也自有他的际遇，《侠客行》中表现的哲理至深。

人们都在追求快乐，身上却常常背负着各种枷锁。名利之鞭的抽打，你争我夺的拼斗，心事重重的阴霾……总是使我们离快乐越来越远。其实，快乐很简单。她是一种顿悟之后的豁然，一种重负之后的轻松，一种雾散之后的阳光灿烂，更是一种人生的哲理与智慧。只有让心灵自南放飞，我们才能够拥有玩转人生的可能。

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

已弃坑，请勿入坑，拜托了！作者用某种形式说道

九块漂浮在云端的天空大陆携带1080座天空主城，是NPC们的世界；玩家们要征服的是脚下的整个世界……手持狂剑士的极品专用科技武器光剑‘千年之光’、掌握弓箭手们的科技武器‘螺旋绞力加速器’……当‘堕落之箭’配合着‘螺旋绞力加速器’如果再让本就是‘狂剑士’的贫道再掌握一把黄金炮狙呢？！一个无限数据流的YY科幻网游，就这样来了……出入天空大陆、天空主城的银翼飞船贫道也要了……如果，这一切都是真的，能够带回‘天星圣域’呢？！那有将如何呢。

带着游戏职业系统重生火影世界，成为超级忍者,拥有无尽的查克拉,了解忍者世界的真实,登上忍者世界的顶端改变忍者世界成为忍者之神。

新书《权门贵嫁》已开，欢迎入坑，坑品有保障~~~握了一手好牌却打的稀烂的卫安死了，家破人亡又成了下堂妻，冗长的人生就像是个噩梦。好容易发飙一回，一转眼却又转回了闺阁弱女之时。娘家没倒爹娘还在，眼看着前头全是繁花锦秀，她下定决心要好好打牌，可是重新活了才发现，自以为握有的一手好牌竟从不属于自己。是逆流直上还是安心当个炮灰，这是个问题。