第28章 健康就是这么简单：小动作有大功效 (3)

前列腺是男性的一个附性腺器官，其体积很小，所处的部位十分隐蔽，因此，对于大多数人来说，它是一个非常陌生的器官。在日常生活中，前列腺疾病很常见，而且，随着人们物质、文化生活水平的提高，自我保健意识的增强和人口的老龄化，前列腺疾病的发病率有逐年增高的趋势。前列腺疾病对患者生理、心理上造成的危害比较严重，我们在给前列腺疾病患者的诊治过程中，经常会碰到病人提出这样那样的问题，病人迫切期望得到那些令人困惑的问题的答案。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

本书告诉你：水是最好的医生。因为人体许多疾病的产生不是因为别的，仅仅是因为我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。通过这本书，你将知道如何喝水能预防一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水能治疗一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水最健康。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

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《苦行记》是奠定马克·吐温幽默大师地位的早期成名之作。该书记述了作者到美国西部的找矿经过，把艰苦的淘金生活写得生气勃勃，其中一些夸张、滑稽的故事充分反映了作者作为幽默大师的才华和语言风格。作者以独特的视角和手法描述了19世纪中叶美国社会的众生百态：发财与挥霍，追求与冒险，野心与欲望，强力与巧智，希望、奋斗、钻营、落空、潦倒、幻灭……在万头攒动的黄金梦幻中，展现出一幅幅目不暇接的喜剧图景。

文案她是天朝六军元帅独生女儿，未及豆蔻之年，已是天下最美的女人。天下传说，她有一张惊魂摄魄的脸，一笑倾城，再笑倾国，三笑，则必定倾命。当朝太后的一面懿旨，她无从选择的嫁与天家皇子，消息一出，霎时，天下哗然，直说自古倾城多祸水，何况倾城倾国倾人命。将府之中，她心中冷笑，神色疏离，自顾悠然，全不在意。她的夫婿，传说中，年少英勇，心气高华，曾是功高骇世绝世英才，而自三年以前，大败宋国得胜还朝之后便销声匿迹的七荣王，竟也出人意料的允旨成婚，愿意娶她这个名闻天下的绝色祸水。嫁入天家，她原就当做玩笑，何况早已心有所属，更是万事从容，斑斑周全。大婚当夜，乐鼓震天，举朝笙歌，她安之若素，端的一身清华高傲。只是，她并未料到，传说中万般大义分明的七皇子，竟是如此语出惊人……

他，东辰国五王爷，腹黑-冷魅-喜怒不形于色。她，前世是双手沾满血腥的杀手，一朝穿越，成了将军府集万千宠爱于一生的六小姐,她与他之间有什么交集呢？在乱世中又是如何守护自己的家人呢？（情节虚构，切勿模仿）

呐，你知道吗？神说，有光便有影，有影便有暗。在你看不到的地方，有着你不知道的秘密。我站在深渊中，将它藏起，它在慢慢腐朽直至溃烂，可我相信，总有一道光，会射入海底，迸落一地星辰，点燃整个世界。于是你跨过宇宙洪荒，越过世界位面，停滞时间，穿梭数光年。与我相见。你就是我的太阳，无需借谁的光。从此，我为你着迷。

得到金手指的宅男刘昊以为从此可以走上人生巅峰，却不想末世来了，可怕的病毒席卷全球，引发了一系列可怕的灾难，对此他只想找个安全的地方躲起来，好好生存下去。

今生，她是侯门幼女，前尘未忘，惟愿今生岁月静好，现世安稳。他是皇族贵胄，断情冷性，欲握江山万里，俯瞰天下。却不知，月老的情丝已成乱，他们之间还有一个他，从此爱恨情仇，致死方休。如此这般，七世情劫，即使度过又如何，心已残，情已尽，爱、恨、痴、狂，都做枉然罢；自此，今夕，何夕，尘世来去，不若归去，不如归去。

如果人生能重来，她一定不会早早辍学；如果人生能重来，她一定好好工作；如果人生能重来，她一定会擦亮眼睛再嫁人；如果。。。当如果变成现实，且看她如何发家致富，觅得如意郎。（一对一甜宠文，请放心入坑）

《厚黑学》一经推出，引起了广泛的关注，被称为“天下奇书”。更有学者认为，厚黑学当中的理论，为天下人解开了古今英雄豪杰的成功秘诀，为人们在处世中左右逢源、克敌制胜提供了宝贵的借鉴资料。编者把此书的精髓结合现代社会的特点进行了一一阐述，如果精细研读，细细品味，你就会发现：成败的秘密就在其中。

《左牵黄右擎苍》是实力派作家邓一光的精品中篇小说集。其中《孽犬阿格龙》是当代中国最优秀最经典的中篇小说。讲的是10世纪六七十年代的事，两个年轻的知青在上山下乡的艰苦环境中，相恋、相爱了，但是他们逃不出当权者为他们布下的天罗地网，最后是棒打鸳鸯，天各一方，在他们的身边的那两只狗，也是在共同生活中产生了恋情，居然也上演了一幕忠贞不渝的爱情悲剧。