第36章 跟医家圣典学“强正御邪”之道

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

中华民族是一个有悠久历史的文明古国，在这个漫漫的历史长河中，为了中华民族的发展和兴旺，一批批优秀人物前赴后继，不懈努力，才换来了我们今天的幸福生活。

1976年，“文革”结束了，大上海的一批青年职工却被送往位于内地深山的“小三线”。他们的青春与不安分，统统都被锁在深山里。男男女女，惹是生非，渴望脱离，却一再被折翼。这是一段真实的过往，许多人至今没有从当年的“发配地”回到生身之地的上海。最终成功离开的徐长卿，见证了他的师傅朱紫容在人心险恶中泥涂没顶的悲剧；被他崇拜有加、几乎无事不能的老叶，却落了个颓死医院，孤孀任人欺。是谁夺走了他们的希望？是什么造成了他们的悲剧？再强悍的人，再有才的人，却只能空让一身抱负随身而没。这是一段不该被遗忘的历史。它从一个出色的故事被揭起。

傲娇幼稚，小气又没风度。秦臻以为，自己永远也不会喜欢上这么一个男人，但后来——“杨子萧，我肚子痛。”“哪里，哪里痛？”男人立马殷勤周到，又是熬汤又是暖腹。“小杨子，我要喝水。”“是，娘娘。”水杯立马递到手中，服务优质顶级。秦臻嘴角微扬，很好。于是她终于明白，原来这男人并不是天生的傲娇，只是需要慢慢调教漠的新文已开，穿越《庶手就擒：王爷跪下唱征服》，希望大家多多支持！

又名奇幻版大秦。神的统治早已被忘却，圣贤的时代也被暴力所摧毁，这是属于真力的时代。在这个人人拥有异能的华夏，七国争霸的战争发生了天翻地覆的改变。从未来而来的少年，将以他手中的剑创造出一个全新的历史。吾剑所指之地，即为大秦。

本书从古今中外的众多经典故事中精心选编了300多篇，它们或说理生动，或寓意深刻，或思想犀利，或耐人寻味。通过这些故事来阐述生活中已经发生的、正在发生的、将来还要发生的种种的问题。愿书中的这些故事能给我们的生活带来一抹亮色、一丝快乐，把难言的忧伤变为沉醉的美酒，把午夜的黑暗化为黎明的曙光，让我们的人生之旅变得格外轻松、欢快、达观。

楚昭帝国皇城上空黑云翻滚，雷光闪电尖声咆哮着穿梭其中，远处颜色晦暗的星河在山峦上暗潮涌动；忽然一记惊雷炸起，两道明亮的星光划破布满浓云的天际。彼时，帝国宫殿和镇国将军府，先后响起了婴孩的啼哭声；他们将面临怎样的命运，而他们的故事，又将怎样成为天下津津乐道的传奇——尽情阅读鸿奂居士的原创作品——《小山重叠·星明灭》！

生于英国伦敦的查尔斯·乔治·哈珀（1863—1943）是著名作家及插画家。其足迹遍布英国公路和海岸线，留下多本自制行记。《伦敦环城骑行记》便是其中非常著名的一本。在当时的伦敦，每个周末会有数以千计的伦敦人骑行六十到七十公里，环绕伦敦寻访国道亦或者历史古迹，而作者也正是其中之一。与其他旅行者不同的是，作者在骑行过程中记录下了当时伦敦周边大大小小数十处经典自然和人文景观；自绘精美插图贯穿始终，不仅为本地人，也为外地甚至外国人提供了一本极为优秀的伦敦周边旅行指南。

这是一个最好的时代:人皆百岁，而动作不衰，生而可得。灵气爆发，生物的进化加快，寿命都大幅延长，疾病和衰弱无力纷纷离人们远去，这是人类可以掌控自身到最大化的时代，似乎一切皆有可能。这是一个最坏的时代：岁月静好，似乎慢慢变成了传说。在绝大多数人为这渐渐展开，波澜壮阔的大世欢呼的时候，没几个人知道灵气复苏只是个开始，在前所未有的机遇后面，前所未有的灾难也即将到来。

【原名《艳夫难追》】——不小心穿越的方叙叙被魔头压榨恐吓威逼利诱，进而吃尽豆腐。虽然她怕死怕鬼还很狗腿，但是魔头你听着，想吃豆腐没门！魔头美少年似乎不懂“爱你就要欺负你”的大道理，在一次次凶猛的背后输了心，极其不情愿的陷入方叙叙温暖的微笑里。……为了躲避魔头美少年的追杀，方叙叙女扮男装混入武当，阴错阳差做了微步歌的师弟。师弟出尘脱俗，素骨凝冰，眉目如画，这是男人还是没有性别的仙？方叙叙真真尝到了煎熬的滋味，每天同住一个屋檐下上演古代版《花样少男少女》，还不敢表白，但怕吓坏了冰清玉洁的师弟。女追男，没面子，叙叙只能继续女扮男装厮混着，偶尔沾点小便宜，师弟，你的心是不是真的不会动？微步歌——你只是道貌岸然的凡夫俗子，否则，为何没有涟漪的心，会在她的笑窝里有了男人的知觉？……好一个生猛的小师伯，原本以为是个糟老头，孰料竟是一个不折不扣的花样美男。可是水深火热的方叙叙逐渐了解了美男的猥琐本质，争风吃醋，找茬斗殴，样样拿手。方叙叙可不是好惹的，兵来将挡水来土掩，就不信摆不平这个臭小子。宗卿朔——他真的出问题了，为何每次看到这个勾引他女人的臭小子就发热，为何抗拒她无意识的碰触，该死的，一切都因为只要靠近她，他就会有反应！！。。。。。。这是一个看似狗腿的女主，但彪悍的美男们没有虐到她反被其虐的故事。。。。何谓绝世？是姿容艳绝，亦或是执掌荡平天下的宝剑。拔剑为仁，横剑为杀。身无内力，武无章法且看这天下蓝颜魔鬼为她竞折服★这是一个貌满缺点多的女主，但看文的你一定会耐上她所有的缺点★★☆潇湘精彩vip文☆★《谁动了朕的娘亲》《云狂》好友风行烈当红作品，女扮男装的文，世间风华尽在手，风云天下第一人《失身为妾》《霹雳妃》《家有妖男三两只》★☆潇湘精彩公众文☆★《狂邪》《绝殇恨》《七彩情狐》《我要勾引你》《娘子偷欢》《宫舞醉》《月下欢》

王维和孟浩然都是不可多得的诗人。王维的诗歌描写山川美景，抒发融入自然的喜悦，读来清新自然；孟浩然的诗描写田园风光，表达对农家生活的热爱，读来朴质感人。他们是盛唐时期的田园山水诗的代表人物，有大量脍炙人口的诗歌流传了下来，深得大众喜爱。