胃肠病实用自我疗法（实用自我疗法系列）

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

对生命的热爱意味着当你的身体年轻健康的时候，你就注意保持健康。对生命的热爱意味着当身体给你一些危险的信号时，不是紧张，而是警觉，并找到最好的修补方法。对生命的热爱还意味着当不幸罹患那些不是现代生命科学所能顺利解决的疑难杂症时，能以乐观的态度去做最大的努力，至少要让生命在自然和最少痛苦中延长，最后能平静逝去……

南山脚下，有一个小小的土地庙，庙里住着一个土地公公，大家都叫他阿南公。过去的五百年里，他一直守护着南山这个地方的土地和居民。然而一次偶然的事件，让他跌落凡间，化身为一名普通的人民警察——阿南。阿南对自己日复一日的琐碎工作而心生不快，但在经历了一系列妙趣横生的历险之后，他终于明白保卫和守护身边的人和生活，其实就是最伟大的工作。

#新书《花萝江湖日常》求支持么么哒！#每一个大神都是由小虾米进化而来的，就连战力榜第一的大神『宁宁静涵』也不能避俗。即使人家是‘情定胜天’开服来一直的第一，也无法掩饰她曾经是个小虾米的现实。当『宁宁静涵』已经成为大神后，一个『莫诉殇吟』的小号与之传出JQ。某人满意的看着满屏幕的聊天，瞬间觉得心情舒畅。嗯……你是大神是吧。那他就也努力成为大神，那不就配对了？！

仙妖咨询店，凡人开的，而且，还经常关门……揭秘《西游》原著做背景，讲述凡人混西游和别样的《西游》后传故事。PS：不想看前面"揭秘西游"的大大，可从"西游后传"开始看，没有多少阅读障碍的--因为，小说人物图谱是，张百忍加西游人物。

利曜南生为朱氏金控王国的母系继承人，却敌不过一名凭空冒出来的嫡系“女”继承者。他绝不容多年苦心孤诣，将已掌控过半的金控王国，如此轻而易举，拱手让与一名弱女子！在谜底未揭晓前，他将以追求者的面貌，诱惑还不知情的“她”，成为他的掌中之物……平凡如她，当真爱来临，纪欣桐第一个反应是怯步。利曜南是天之骄子，是众人眼中的明星，他们是生活在两个不同世界的两种人。但当自己的身世逐步被揭露，夺走原属于他的光芒，她逐渐看到他扭曲的内心──该怎么做才能让他明白，只要是他想要的，她愿意全都给他……

十五年前，华夏成立一支神秘部队。他没有番号，没有编制，甚至国家不承认他的存在。但他却是国家最后一道铜墙铁壁，也是国家最强的利刃。十五年后，这支部队等待的王者归来！我，即为利刃！

养成好习惯，改掉坏习惯 好习惯能够造就人，坏习惯可以摧毁人。好习惯与坏习惯没有明显的界限，就看每种习惯产生后果的好坏。 莎士比亚说得好：“习惯若不是最好的仆人，它便是最坏的主人。” 这句话很有意思，如果真的让坏习惯主宰了自己的生活，它就是你“最坏的主人”。坏习惯摧毁人，好习惯成就人。因此，要想做一个成功的人，就请从养成良好习惯或者说从改变坏习惯开始。本书分十章，分别从健康、学习、时间管理、礼节等多个角度入手，以通俗易懂的语言，并配以动听的故事，娓娓道出良好习惯的重要性。

简介：海颜阴差阳错重生回到了2000年，由最开始的不可置信变得激动兴奋。在跟她前世相隔十年之远的世界里，她见到了让她愧疚不已的父母，让她感激一生的老师，看到了一直到高中都一直保护着她的好友苏心悦，见到了那些侮辱过她，伤害过她的人。这一辈子，她不会再那么平庸而活，侮辱过她的人，她要将他们全部踩在脚下；伤害过她的人，她要他们一辈子翻不了身；给她无比关爱的父母，她要让他们过轻松无忧的日子；保护她的人，这一世换她来保护她；心爱的人，这辈子，她要挽回他，再也不要那么大意的放开他的手…*****************再次强调本人简介无能，但文文内容绝对爽歪歪。本文女强，爽文，异能，YY无限。文文内容绝对精彩，请各位亲们点击收藏，多多留言的。如果认为写得还对亲的胃口，便给点花钻啥滴，嘎嘎。希望亲们能够多多支持，先么个。PS：纯属虚构、禁止模仿。

一个灵魂穿越千年，来到了北宋中期仁宗当政的时候。在小县城里做生意改善家境，到中进士做官，一步一个脚印，这个来自后世的灵魂在宋朝最繁荣的时候实现自己的人生理想，位极人臣。群号：535894670

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某圣女：狩狩，为什么你修炼那么快啊？秦狩：咳咳，修炼一途无捷径可言，修的乃是心！而我的心里有你，你便化为了我的动力！从而使我修炼神速！某圣女：讨厌，瞎说！不理你了，哼~“空！”“又突破了。。”――这里是《尊狩》，一个主角修炼靠撩妹，领悟靠撩妹，只要给我一段刻骨铭心的爱情，我就可以征伐整个大界！