第49章 七月养生保健，健康不再遥远(6)

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。

随着社会的发展，生活节奏的加快，精神压力的增大。我们更要关注自己的身体，密切注意身体所发出的疾病信号。据科学家们研究，只要你具备了所有长寿条件，洞悉生老病死的“密码”，虽然不能长生不老，却完全可以能够活到120岁！《打开疾病密码》一书从我们最常见的事物入手，洞悉鲜为人知的健康“秘诀”，希望本书能给人们带来幸福、健康、长寿。

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她堂堂将军府嫡出三小姐，处事不惊，步步为营。下得一盘好棋，用得一手好毒，斗得过心机女，装得了白莲花。却失算爱上了他。他昌梧四皇子，心思缜密，城府深不可测。谋略赛诸葛，身手胜赵云，做事果决，淡泊名利。却栽在了她身上。战事终，梨树下。他一脸期待深情望着她，“你当初拒了一切亲事，却为何愿嫁与我？”她专注于草药书，头都不抬一下，“他们看着不顺眼罢，你还勉强。”

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曾经灰姑娘式的珊歌，如今华丽归来，在校园中立刻掀起了一场不小的风波，她究竟能不能俘虏那个又拽又冷酷的校草王子呢？《富二代校草的灰姑娘》姊妹篇。

她学成归来，没想到被两个包子缠上了，不好意思，我怎么不记得自己生过俩孩？妈咪妈咪地叫着，没过几天，她还真成他们妈了，她也很绝望！颜影后的一次采访：“……影后，您招蜂引蝶。”颜洛笑：“如果你硬是要把我生意伙伴和朋友比作蜜蜂和蝴蝶，那我替他们收下你的赞美。”他这是赞美？“颜影后，您未婚先孕，怎么还敢嫁给君总！”颜洛冷笑：“君清墨还未婚有俩孩呢！你怎么不去说他怎么还敢娶我！”两本结婚证直摔在桌上！就是，他怎么敢娶我！然而，颜洛因为这样，要和君清墨离婚，结果，人家领着俩孩，“抛夫弃子，可耻！”颜洛看两个萌孩，心一软，又留下来。就这样反复被大灰狼牵进陷阱……

神秘宫女入宫查案，身份成谜。在险象环生的深宫之中，她步步为营。相爱的人亦敌亦友难辨真假。一件谜案，牵涉众多。当真相一步步被揭开之时，究竟是保持沉默，还是让真相浮出水面？一干人等的命运又该何去何从？--情节虚构，请勿模仿

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《蛮性的遗留》是美国人类文化学家wkkk.net的一本通俗伦理学著作。他“先研究家畜中野性的遗留，再研究人类中的”，让我们看出，我们人类的行为并不是上帝规范的，而往往跟我们四只脚的堂兄弟颇有类似之处，这就是“蛮性的遗留”。由野兽进化到家畜，由野蛮人进化到文明人，是一个漫长的克服蛮性的过程。Moore说：“文明是一列车。它拖着不少属于古代的东西——不只是残馀的本能，且有残馀的风俗、信仰、观念及制度。”人类为了创造更高级的文明，就需要发育良知，克服一切旧的残馀的拖累，这就是本书给我们的最重要的启示。

我凭着记忆往前慢慢开车。等我意识到的时候，我发现我早已经过了那条灌木夹道的、仿佛梦境中的小路。我无法不去想她是怎么度过这些年的，和汉森那样的一个人，在这么一个地方，在一个对酷暑和寒冷都无能为力的铁皮匣子里坐着、来回走着、流着汗，日复一日，听着《我梦中的夏天》这样的歌，看着小窗户外面橡树的阴影和快要被荒草吃掉的农场小路……她，连同她的美貌、青春的热力，被囚禁在这贫瘠、劳作和无望之中，像被无情地侵蚀、过早地凋谢了的一朵荒原上的小花……她说得对，如果她过去的生活不是梦，那么现在的生活就是个梦，一个墨绿的、冰冷芜杂的梦。