第72章 十月良好睡眠，保持身心健康(6)

永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

减肥养颜是一个永恒的话题，时时刻刻都需要进行着，一点都不能耽误，想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位，健康吃出来。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

叶倾城，因为姐姐叶倾心逃婚，所以被父母逼，代替姐姐嫁给白家的家主白墨寒，本以为她父母做的天衣无缝，可是谁都没有想到，原来白家家主，早就知道了她的身份，对她宠爱有加。

官场太太的结局总跟主旋律契合。出轨普遍、官商勾结、欲望无限。扣人心弦的故事，跌宕起伏的情节，活灵活现的人物，行云流水的叙述，让你在阅读的过程中感悟到夫人们早已成为当今缤纷生活的变奏：有钱的夫人想感情，有感情的夫人想钱，又有钱又有感情的夫人想什么呢？三个女人，三个层面，呈现了三种婚姻的格局，三种截然不同的结果。还是那句话，出来混，迟早都是要还的。有节制的生活，生活总坏不到哪去；有节制的人生，在平淡中会有精彩。

现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。你越善解人意，就越没有人在意你的委屈和脾气。

一份“代母”合约,暴露了惊天的秘密;一个连环杀人案,牵涉了黑白两道;谁是隐蔽的杀手?谁才是幕后的元凶?……光荣与罪恶,亲情与法理,在这部小说中非常迷离地展现。

每一个政治人物的出现都会影响一个国家的发展方向，本书将为你揭示日本首相的故事。

她是重生的强悍气术师，冷酷神秘的南王指定她为王妃，温柔地宠溺着她；残忍强大的师父天辟视她如掌心宝贝，倾尽所学教导她；温柔阳光的药圣纪枫将她当作甜心呵护，咦咦，连那个前任未婚夫，也开始红着脸讨好她了哦……一个个美男缠绕在她的身边，当然也引来了无数的红眼狼，她们一个个叫嚣着废材滚开，然而却被她一一折尽风头。

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青少年是祖国的未来和希望，培养综合素质高的接班人是我们教育的天职。当今社会，我们国家在现代化发展的道路上正面临着极大的机遇和巨大的挑战。要应对挑战就必须使未来的建设者们具备全面的素质；不但要有自然科学的知识，同时也必须掌握人文科学的知识。只有具备综合素质的人，才能称得上是合格的人才。一个民族的全体国民要想全面提高人文素质，就必须以提高综合素质为突破口。本选题是为青少年量身定做的综合素质提高自助读本。

李天星，一个修真界的异类，他没有经过艰辛的修炼就有了人神嫉妒的修为．为了给自己报仇，他成了人间最强。为了天星门的门人，他用强硬的手段统治了仙、佛、魔、鬼、冥、妖六界。为了给师傅报仇，他挑起了诸神之战。为了窥得最神秘的地方他终于成功的进入了那片领域，也知道了自己今后要走的路……

在互联网时代，如果对互联网的发展趋势缺乏足够的了解，将会给企业的战略决策和发展带来巨大的风险，而掌握了互联网思维的奥秘就等于掌握了致富的途径。《如何用互联网思维创富》不仅深刻、系统地解析了互联网思维的概念，而且从多个角度整理、揭示了互联网思维对人们生活的影响，以及互联网思维所具有的独特魅力，让读者在互联网快速发展的今天，学会用互联网思维致富。