第72章 十月良好睡眠，保持身心健康(6)

本书是凝聚了作者三十多年来多方位学习、试验、求证的临床精华。他在书中阐述了自己写书的缘由与目的、介绍了血型决定你吃什么最健康、说明了抗癌养生的生理时钟、揭示了改善体质的饮食方法和生活方式。这套颠覆性的不一样的自然养生法赢得各界名流的肯定，影响了全球数百万人。

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

本书让您了解到真正的健康是怎样的状态，您的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的预防和治疗方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。拿起这本书，您会发现，它内容涵盖广，信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书全集》吧，试着翻翻它，觉着可以读·读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。您或许会发现，原来，健康是与它结伴而来的！

肝病多数是饮食不良造成的，本书要让读者知道肝病不可怕，关键要靠养。书中首先介绍肝病基础常识，让读者有一个初步的正确认识，结合胆囊、脾脏、黄疸等与肝病的关系进行阐释，让读者对肝脏形成较为系统的了解，然后重点对家庭自我保健手段、医疗检查手段、肝病患者的饮食和补养做了系统详尽的讲解，旨在为肝病患者提供切实有效的帮助。

成功靠自己，自己的事必须自己做。不可否认，人生中有很多艰难困苦，这往往是成功路上最大的障碍，很多人为此在等待老天开眼，希望能得到他人的援助，可是，更多人在这种等待中垂垂老矣，一事无成。世界上没有什么救世主。命运掌握在自己的手中，只要有“凡事靠自己”的坚强和自信，那么你就...

她本是京城第一富商的嫡女，却被冠上了“克爹克娘克兄长”的罪名；他本是频频闯祸的痴傻王爷，却唯独对她言听计从。一纸婚书，将在寺庙“清修”的她许配给他，成就了京城里一段啼笑皆非的姻缘。她，带兵、打仗、赚钱养家；他，卖萌、傲娇、貌美如花。当凌辱、阴谋、迫害纷至沓来，她带他浪迹天涯，他许她睥睨天下！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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当遗失的记忆重新拾回，不是久别重逢的喜悦，而是阴差阳错的命运。在贺兰王朝诞下女婴覆灭的诅咒下，她成了盛世的主宰，偏偏迎娶他做了妃子，啼笑皆非，恩怨并行，写下了一段长久的史诗……

从霉女到妖女要走多少步？倒霉是有点，失业加上失恋，这比来了大姨妈还倒霉。不过嘛，人家说天上不会掉馅饼！可这天上掉帅哥！“霉女”巧遇俊男，偏偏还是个王老五，不勾到手，成何体统？不过嘛，半路杀出个程咬金,这两个人还能安安稳稳盖着被子谈人生么？是把程咬金打晕送到妓院呢？还是自己卷起铺盖乖乖走人？

“你逃跑99次，我就追你100次，最后一次，我和你一起跑。”他是H市叱咤风云，权势滔天的首席执行官，清心寡欲，矜贵薄凉，唯独对她染指成瘾。豪华别墅里，洛伊凡怒视占有欲超强的老公：“离婚吧，这日子没法过了！”第五君珑冷冽一笑：“离婚就离婚，想走可以，财产给你，小包子给你，我也给你！你去哪里我也去那里！”

在蛮荒的龙场，王阳明悟出了“圣人之道，吾性自足”，即人人皆有良知。而在血腥的沙场和险恶的朝堂，让龙场悟道实际发挥作用的，是“知行合一”，即遵循内心的良知，便能达到宁静于内、无敌于外的境界。如果心学是圣贤功夫，那么知行合一则是俗世智慧。知行合一并非得自顿悟，而是在磨难中不断反思、修练，最终砥砺出的生命境界。在经历了当众廷杖的奇耻、下狱待死的恐惧；流放南蛮的绝望、瘟疫肆虐的危险；荒山野岭的孤寂、无人问津的落寞，直至悟道的狂喜、得道的平静后，王阳明不但求得了内心的安宁，而且逐渐通过“知行合一”拥有了足以改变世界的力量。

我念着，喜欢的，你的名字。你梦着，想梦的，却不是我。

外星人的入侵，让地球人陷于绝境，大地山河破碎，民不聊生。地球上最后一名抵抗者陈浩，在入侵者一次围剿行动中，不幸被雪崩埋没在雪山之下。一梦二百年，苏醒后的陈浩，面对着一个光怪陆离的未来世界，和一个天才辈出、亿兆种族的宇宙世界。且看陈浩，步步为营，疯狂修炼，历尽万千世界，成就星空第一至尊!